Kako postati Miss bikini?

Svaka djevojka sanja o kao ljepotica u školi, a zatim na fakultetu. Neki od njih, zbog svojih prirodnih ljepota i talenat je neuhvatljiv. Međutim, nakon diplomiranja, mnogi od njih brzo izgube fizičku formu i osvajanje postaje daleka uspomena.

Često, kao brz gubitak oblik je rezultat nedostatka znanja o pravilnoj ishrani i vježbe. Profesionalni trener bodybuilding tvrdnju da trenira s utezima može pomoći bilo koju devojku da postane kraljica ljepote na 25 i 30 godina. I potvrda takmičenja Miss Bikini Olympia, koja se održava već 3 godine u Sjedinjenim Američkim Državama.

Bikini girl - su profesionalni sportisti koji se bave u bodibildingu i CrossFit nivou sa muškarcima izgledaju samo kao boginja. Osim toga, mnogi od njih su došli do ovog imenovanja slučajno. Na primjer, Svjetska prvak Miss Bikini Oksana Artemov došao u teretanu u dobi od 21, u "pressik razočarati." Na njemu je privukla pažnju svog budućeg muža, profesionalni sportaš, i pozvao je da učestvuje u takmičenju. Godinu dana kasnije, Oksana blistale na pozornici dobro građen tijelo, a nekoliko godina kasnije osvojio je takmičenje u Olympia i poklon je dobila ugovor od vodećih proizvođača sportske prehrane i milion dolara.

Ako ste zainteresirani, pročitajte na i naučiti recept postane Miss Bikini!

Za početak, morate da se navikne na ideju o pravilnoj ishrani. Ovo znači da ćete jesti 5 do 6 puta dnevno, zdrava, neprerađene hrane, koja može i treba kuhati svaku noć. Glavni proizvodi su govedina, piletina, riba, morskih plodova, nemasnog kravljeg sira i jogurta. Morate trenirati s teškim bučicama i Barbells 4 do 5 puta tjedno, i jesti angažovanih CrossFit sportiste ishrana - protein, kreatin i masti plamenika. I najteže - da to tako da će imati vremena, a rezultati će doći tek nakon šest mjeseci. I dalje čitaš? Zatim saznati prednosti koje ćete dobiti.

U - Prvo, svi ljudi u teretani će vas tretirati s poštovanjem. Premalo djevojke koji redovno vrše. U osnovi, svi oni dolaze za mjesec dana "da pumpa pressik", a ostali razočarani, proći kroz obuku mjeseca.

U - drugi, svi muškarci izvan dvorana će obratiti pažnju na svoj tanak i fit figuru.

B - Treće, ako ćete doći do Olympia - Možemo pretpostaviti da život je uspostavljena! Vi ste pozvani na snimanju modne časopise i bio predstavljen u motivacijske i promo video. Danas fitness tržište nije veoma razvijena u Rusiji, ali u Americi - industriji sa prometom od 500 milijardi dolara godišnje. Naše djevojke dobrovoljno pozvani na posao!

B - Četvrto, uvijek ćete biti u odličnoj formi!

Miss Bikini - to je način života. Ne morate da žrtvuju sve svoje vrijeme da se bave, ali ćete morati žrtvovati loše navike i njegovati novi kvalitetama - disciplina, strpljenje i dosljednost. Mi ćemo morati napustiti svoju zonu udobnosti i proširiti izglede. Također ćete naučiti o vama mnogo. Jer je pritisak i stres su izložene sve mane i vrline.

Šta mislite, da li je vrijedno da se to podigne dupe s kauča i počne da se bavi njima? Da li je potrebno da se prevaziđu vaše lijenost, i stavite u životu?!