Sok dijeta: istinu

Čovječanstvo je izumio mnogo načina da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, čini se, više ne sve što možete zamisliti. Pa ipak, mi i dalje naći nešto novo, u nadi da će nam to pomoći da ostvari naš san lijepe figure u stvarnosti. Sokovi za mršavljenje - jedna od najvažnijih tema. Neko kaže da oni mogu zaista biti super za izgubiti težinu, dok su drugi, uključujući i mnogi stručnjaci tvrde da to nije najbolji način da se taj postotak u redu. Hajde da pokušamo shvatiti što je istina, a što nije.

Koje sokovi najbolje koristiti

Hajde da odmah skrenem pažnju na činjenicu da je kao lek za dodatnih kilograma može smatrati samo prirodno, i što je najvažnije, svježe pripremljene sokove. Ono što se prodaje u trgovini, nije dobro na sve. Osim toga, u kupovinu sokovi često sadrže šećer, a to nije najbolji način utječe na razgradnju masti. A čak i ako paket nije dio, rekao je šećer nije isključeno da se i dalje može biti dodan.

Svježi sok treba koristiti odmah nakon pripreme. Činjenica da je dvadeset minuta kasnije, on je izgubio većinu svojih hranjivih tvari, ali ako bi mogao stajati nekoliko sati, ili čak nesposobnim za potrošnju.

Sok dijeta: prednosti i mane

Mršavljenje sokovi nisu toliko efikasan kao pričaju o tome. Naravno, niko ne osporava činjenicu da su vrijedan izvor vitamina, minerala, vlakana, pektin. Zahvaljujući ovom bogatom sastav soka pomaže da se poboljša metabolizam, imaju pozitivan učinak na probavu, jačaju imunološki sistem. Oni čak i pomoći da izgubite težinu, ali sami po sebi u borbi protiv višak kilograma nemoćni. Već dokazuje i činjenica da ne deprimiraju apetit, već naprotiv, to uzbuđuje.

Dakle, mršavljenje sokovi s jedne strane su na snazi, ali s druge strane ne. Međutim, u jednom trenutku čak je osmislio dijetu za sokove, koje trajati duže od pet dana. Nekoliko kilograma izgubiti u to vreme, naravno, biti moguće, to je samo gubitak u ovom slučaju će biti, najvjerovatnije, ne masti i višak tekućine, otpadnih proizvoda i toksina. To je, nakon što sjedi na sok dijeta, možete očistiti vaše tijelo, ali ne i da izgubite težinu.

Poste dana na sok

Kao što ste već primijetili, sok piti u velikim količinama se ne preporučuje. Ali ako jednom tjedno će se provesti na njihovim dan posta, možete malo ubrzati svoj proces mršavljenja. Koje sokovi su najefikasniji za mršavljenje? Neka nam ih ispita.

• Celer sok za mršavljenje. Možda je najpogodnije opcije. Međutim, i najneprijatnije. Činjenica da celer sok ima vrlo karakterističan ukus, tako da je potrebno da imaju veću želju da ga provedu poste dan.
• Sok od šipka. Doprinosi razgradnju masti, pije samo to može samo u razblaženom obliku. Zapravo, ovo pravilo se odnosi i na mrkva, sok od jabuke. Jednom kad se pripremaju svježi sok, mora se razrijediti s najmanje trećina uobičajenih vode.
• Sok od lubenice. Također pomaže u smanjenju masnog tkiva, ali i pomaže da se smanji nivo šećera u krvi.
• Sok od jabuke. Kuhati poželjno je od ne baš slatkog voća, ali i vrlo kiselih nisu pogodne.
• Ananas. Pomaže čišćenju organizma od toksina, povući višak vode. Doprinosi razgradnji masti.

U narodnoj medicini, to se odnosi na droge, kao što su aloe vera sok za mršavljenje. Smatra se da je njegov svakodnevni jelo u malim količinama pogoduje oslobađanje od viška kilograma. Da biste to učinili, aloe sok treba piti 50 ml tri puta dnevno prije jela. Tokom tretmana dugo, implicirajući kratke pauze. Dakle, ako ste se odlučili za upisati pomoć aloe, a zatim piti sok ove biljke za mjesec dana, a onda za dva tjedna pauzu.