Powerlifting: standardi za žene i muškarce u skladu sa IPF

Powerlifting je postao za mnoge, ako ne i sve života, svoju značajnu ulogu. To je svet ispunjen trijumfa i tragedije, sreće i otuđenje, prekovremeni rad i sreću. To je svijet koji daje osobi priliku da testiraju svoje fizičke, testiraju svoje moralne i duhovne snage, da zna sebe kao osobu.

Ukratko o sportu

Powerlifting (power lifting) je relativno mlad sport, poznat jer je bio samo malo više od 30 godina. Duguje ime engleskih riječi «snaga» - "snagu, moć" i "lift" - "podići". Pionira ovog sporta su Amerikanci, a u bivšem SSSR-u powerliftingu saznao tek 1989. godine, kada je po prvi put u Moskvi bili su sportisti iz SAD-a i Velike Britanije sa izložbeni program. Službene FIFA World Cup počeli su od 1972. godine i evropskim prvenstvima - od 1980. svake godine, sport je sve popularniji, kao što svjedoče o rastu broja zemalja koje učestvuju u međunarodnim takmičenjima. Važno je napomenuti da ne samo muškarci su aktivno uključeni u powerlifting, ali žene uspjeti u tome.

Do danas, ovaj sport je potpuno nezavisan. U tabeli ispod standarda Powerlifting će se dati u pogledu dodjele činova i kategorijama, i za muškarce i za žene. Powerlifting uključuje takve vježbe: čučnjevi sa mrena na ramenima, bench press, mrtvo. Sve napore sportaša odabranih tako da se uključe glavne mišićne grupe. ove vježbe su prilično univerzalna i, prema tome, koriste se u drugim sportovima. Tokom treninga, možemo značajno ojačati naše zdravlje, imuni sistem, povećava vitalnost.

Powerlifting: smjernice za muškarce

U 2014. godini, uvedene su nove klasifikacije standarde za odobravanje sportskih naslova. U nastavku je tablica muške powerlifting standarda odobrenih od strane Ministarstva sporta Rusije 6. septembra 2013. godine.

Elite => WCMS; Master => MS; Klasa I => MMR.

Kao što možete vidjeti, za svaku kategoriju težine postoji velika diferencijacija u propisima kako bi se postigla zvanje internacionalni majstor sporta, MS i KMS Powerlifting. Standarda sportisti nastupao u raznim natjecanjima, pri čemu za svaki uzastopni pražnjenja događaja mora biti na najvišem nivou. Dodjela naslova MSIC možda 17 godina, MS - 16 godina, različitih sportova kategorija - od 10 godina.

Powerlifting: standardi za žene

zaključak

Previsoka i krutih pravila klasifikacije mogu odvratiti sportisti da izazove odliv na druge sportove, pa čak i dovesti do potpunog prestanka radnog odnosa. Međutim, relativno niskim standardima devalvirati naslova, što dovodi do "hiperprodukcija" majstora u ovom sportu kao dizanje tegova.

Standardi uvijek uzeti u obzir niz faktora. Posebnost powerlifting je da sportisti takmiče u različitim težinskim kategorijama, tako da se javlja obračun u dva aviona. Prvo, neophodno je da se pridržavaju zahtjeva u vezi sa logičko-proporcionalno povećanje klase (kategorije), i drugo, isti obrazac se mora desiti za težinskih kategorija.

Treba napomenuti da, kao analiza pokazuje da do danas odvajanje sportista na postojeće težinskoj kategoriji nema znanstvenu osnovu. Oni sami su automatski prebačeni iz teških dizanje prije više od 40 godina. Sljedeće parametre uvijek uzeti u svrhu utvrđivanja standarda metoda obračuna:

• posljednji World Cup takmičenja protokola.
• Tabela svjetskih rekorda.
• Wilks koeficijentima.
• USC (Unified Sportski klasifikacija) Rusije i drugih zemalja.
• Klasifikacija Međunarodne Powerlifting Federation (IPF).

Svakih nekoliko godina u ovom sportu kao dizanje tegova, standardi stalno se malo razlikovati, što je opravdano zbog različitih dostignuća sportaša u određenim periodima.