Lubenica - to je jedan od razloga da se vole vruće ljetne i radujemo se početku sezone, kada je sazrijeva veliki bobica. Njegov drago da jede i djece i odraslih uživanje u slatkim mirisnim meso i pljuvanje smeđe, kao da je lakirana sjemena. Lubenica donosi svježinu u ljetnih vrućina i jednostavno gasi žeđ, jer se sastoji od samo jednog voda skoro 90%. Ali to bobica je slatka dovoljno, već zato što su mnogi od djevojaka koje gledaju svoje brojke, može se postaviti pitanje, da li je moguće da se lubenica dijetu.
U stvari, sve zavisi od toga kakvu dijetu oni znače. Lubenica je općenito nije previše kalorija proizvoda - svoju energiju vrijednost od 25 kcal na 100 grama. Međutim, ne treba zaboraviti da je većina njih su u ugljikohidrata, sadržaj koja doseže 5,8 grama - lubenica je bogat šećerima, kao što su glukoza i fruktoza. Ali proteina i masti lubenica je veoma loša - 100 od ne više od 0,6 grama i 0,1 grama respektivno. Jer razmišljanje da li je moguće imati lubenice na dijetu, potrebno je izračunati, da li se posmatra ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata u ishrani sa uvođenjem ovog proizvoda neće biti tu kada se to jede ili kreće se savijati u potrošnji ugljenih hidrata hrane.
Ali u cjelini, ovo bobica je vrlo korisno. I njegova posebna svojstva su značajan argument u prilog tome da li postoji lubenice na dijeti. Prva stvar koju treba napomenuti dobar diuretik i holagogi kvalitete ovog bobica. Zbog svoje sistematska upotreba može biti savršeno čist tijelo od toksina. Da biste to učinili, morate izvršiti u takozvanom "lubenica posta" za 3-4 dana. Jesti lubenice tokom ove vrste dijeta je potrebno samo u kombinaciji sa crnim hlebom. Ostali proizvodi nisu dozvoljeni na sve. I zamijeniti crni kruh na bijelom ipak ne isplati - od jede lubenica s bijelom veknu kvasac se može povećati formiranje plina u želucu.
Još jedna korisna imovine bobica - lubenica sok snižava nivo holesterola u krvi. Ovo je posebno važno za ljude sa visokim krvnim pritiskom i viška tjelesne težine. Takvi građani u odgovoru na pitanje da li postoji lubenice na dijeti, trebalo bi odgovoriti: "Ne samo da je moguće, ali je potrebno!" To je dobro zamijeniti krišku voća čašu ceđenih sok od lubenice - to je također vrlo korisno za organizam. Uzmite sok najbolje ujutro - ovog puta od njega će biti najviše smisla. Ali jede lubenica je najbolji nakon nekoliko sati nakon glavnog obroka, kada je želudac je već formirane ugodan lakoću. U suprotnom, može izazvati poremećaj u varenju.
Ali generalno, ako se postavlja pitanje da li je lubenica u ishrani, bolje je da se ne može se kombinirati s specifičnim metodama koje se fokusiraju na gubitak težine, ako u početku nisu napisano korištenje ovog proizvoda. Trebalo bi umjesto toga pokušati gore lubenica poste da brzo i efikasno očistiti tijelo. Dakle, vi ga pripremite za ishranu, koja je, kao što znamo, je ključ za dobru figuru, i, naravno, odlično zdravlje.