Simeonsa dijeta Anat Stern: recenzije djevojke

Problem gojaznosti u svijetu danas je prilično akutne: Prema statističkim podacima za 2014. godinu, pretilost utječe na više od od 640 miliona ljudi. Na primjer, prije 40 godina, ta je brojka iznosila 105 miliona. S obzirom na tu činjenicu, to je ne čudi zašto se toliko pažnje posvećuje prehrani. Uprkos tužan statistici, ima razloga za radost: mnogo ljudi imaju tendenciju da se prilagodi ishranu, prestani loše navike i početi da se bave sportom. Jedan od sistema napajanja, doprinosi normalizaciji metabolizam - Diet dr Simeonsa sa Anat Stern. Ali prvih stvari prvi.

Malo istorijskih podataka

Dijeta kao zdrave hrane po prvi put pojavio pred početak nove ere. Nije teško pogoditi da je njen osnivač je "otac medicine" - Hipokrat. Nakon nekoliko stotina godina, on je nastavio da razvija svoje Arapski liječnik Avicena, ali kao mali mehanizam velikog sistema. To je bio njegov podnesak nije bilo grana medicine kao dijetetike. To je koristi samo kao sredstvo za probavni bolesti srca i jetre. Već o gojaznosti u to vrijeme nismo mislili i nisam čuo - samo ne znam šta može biti.

dijeta mršavljenja počeo da razvija nedavno, i to s pravom. Na oko 50 godina prošlog stoljeća, postojala je potreba za liječenje ljudi gube na težini. Razne tehnike su razvijene, ali princip njihovog rada imala je za cilj samo do određene vrste ljudi. Drugi je snaga sistema jednostavno ne pomaže dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Veliki doprinos razvoju dijetetike dr Simeons predstavljen. Postepeno, proučavajući problem, on je, kao idealno rješenje, što je tehnika mršavljenja jedinstven, jedinstvene i univerzalne.

Simeonsa dijeta Anat Stern

Prvo, doktor je utvrdio da je debela osoba ima "loše" i "dobro". U isto vrijeme je spalio obično drugi, a prvi i ostaci, da ta osoba ne bi uradio. Ova rezerva, koja tijelo drži u rezervi za različite stresne situacije, a oni, zauzvrat, može biti ili gladi i šoka. To je razlog zašto je teško da se oslobodi masnih naslaga na bokovima i trbuhu.

Drugi otkriće je bio uticaj na proces mršavljenja ljudskih horiogonadotropina (hCG) - hormona koji je prisutan u krvi samo u trudnica. To šalje signal mozgu da trebate koristiti rezerve za fetus i trudnica sve potrebne hranjive tvari. Prema tome, ako je horiogonadotropina ljudskih će raditi u tijelu običnog čoveka, prava prilika da se riješi masnih naslaga u najproblematičnijih područja. Ali u isto vrijeme koje je potrebno slijediti određenu dijetu. Njen doktor je bio 15 godina.

"Simeonsa dijeta Anat Stern" - knjiga u kojoj je jednostavno žena pomaže da shvatimo principe doktora napajanja sistema. Usput, prije nego što njegov razvoj je bio dostupan samo uskom krugu ljudi - doktora, jer su sve publikacije bile pune nerazumljivih terminologije običnog čovjeka.

Trenutno Anat Stern je konsultant u mršavljenja. Ona je prešla dug put prije nego je u stanju da postigne željenu - izgubiti na težini i pronaći prekrasna figura. Naravno, samo jedna metoda nije dovoljno Simeonsa - Stern je vodio zdrav i umjereno aktivan stil života.

Nakon toga, Anat je postavio cilj - da pomogne svima da se osloboditi od dodatnih kilograma, učinite to brzo i bez štete za tijelo. I onda, kad sav posao, Save rezultat. Ono što je važno, Anat Stern su visoko obrazovani u području zdravstva, prehrane i kontrolu tjelesne težine. I izgledalo je Simeonsa dijetu Anat Stern.

Osnovni principi i karakteristike doktor Simeonsa dijeta

Jedna od glavnih stvari koje je za opskrbu HCG organizma. Ali, ako ste prethodno učiniti samo hormon injekcija, zatim do sada razvili razne proizvode, je prirodni zamjena, što ne treba da ubadanje. Također je moguće da se samo princip HCG, što će uzrokovati da tijelo reaguje kao da je ljudski korionski gonadotropin. To je, na primjer, način biorezonantni, kada će i obični šećer granule djeluje kao hormon - naime da se pošalje signal mozgu da je potrebno potrošiti rezerve masti. To je sigurno, a u knjizi "Simeonsa dijeta Anat Stern" sve metode su opisane u više detalja.

Sljedeća - trajanje. To može biti na 40 dana, i 23. Druga opcija skraćen, savršen za one koji žele da pokušaju da procijeni efikasnost sistema napajanja. Sljedeći korak nakon dijeta je 3 tjedna, rezultat je konsolidacije. U ovom trenutku, čovjek može se reći, vlakovi nastaviti da jedu zdravu hranu, nikad da se vrate u svoje ranije težine. Simeonsa dijeta Anat Stern predlaže stimulativni i balansiranje metabolizam, a do kraja ovog procesa tehnike je poznato. Sve što ostaje čovjeku - samo nastavite da jedu zdravu hranu, a najmanje povremeno se bave fizičkom aktivnošću.

Postoje 4 faze:

1. Priprema tijela i čišćenja od toksina.
2. Intenzivna dijeta.
3. Period konsolidacije.
4. Vremena da se oporavi.

funkcije izbornika

Naravno Simeonsa dijeta sa Anat Stern uključuje potrošnja po danu je ne više od 500 kcal, a zbog injekcije hCG (ili kapi / tablete) apsolutno ne osjećaju glad. Dan je samo dva glavna obroka. Naravno, doručak je također tu, ali to se ne smatra kao niskokalorični. U oba obrok proteina potrebno dati tijelo (100 g), i ugljenih hidrata, ali ne masti.

Tako Simeonsa dijeta Anat Stern - Meni (primjer):

• Za doručak, morate popiti šolju čaja ili kave bez šećera. Po želji, dodajte mlijeko, ali ne više od 1 žlica.
• Ručak i večera se sastoje od istog skupa proizvoda: dvopek, povrća ili voća, koji sadrži ugljikohidrata i 100 g proteina.

Usput, iz tekućine mogu samo običnu vodu, čaj ili kavu. Drugih pića su zabranjeni. Sada, o proizvodima koji sadrže proteine:

• jastog;
• piletina;
• rakova;
• škampi;
• govedina;
• bijela riba;
• teletina.

Ovi proizvodi mogu biti kao čir ili pržiti, ali bez dodavanja ulja. Prvo morate ukloniti masnoće iz mesa ako je. Voće i povrće mogu koristiti:

• kupus;
• spanać;
• komorača;
• šparoga;
• krastavci;
• rotkvica;
• blitva;
• paradajz;
• repe lišće;
• luk;
• celer;
• zelena salata;
• naranče;
• pola grejpa;
• jabuka;
• nekoliko jagoda.

Za kuhanje može se koristiti peršun, majčina dušica, bosiljak, češnjak, mažuran, sol, papar, ocat, suho senf i sok od limuna 1.

Dijeta Simeonsa sa Anat Stern meni za tjedan (kao i svih šest nedelja) omogućava da razviju sami, uzimajući u obzir gore navedene preporuke. Na primjer:

1. Kafa s mlijekom.
2. Kuhana pileća prsa sa komadom suhog kruha.
3. Paradajz Krastavac uz dodatak belog luka i peršuna.

Drugog dana na doručku možete piti čaj, za večeru kuhati bijele ribe, a za večeru napraviti voćnu salatu sa sokom od limuna. Zatim, alternativne ili svaki dan promijeniti pripremljenih od njih raznovrsna jela. Glavna stvar - zapamtite da je težina proteina namirnica treba da bude 100 g u sirovom obliku, ali samo jedan dan je potrebno da ne troši više od 500 kalorija. I, naravno, da dostavi tijelu hCG ili analognog istih. Stop uzimanje hormona 40 dana nakon početka dijete, zajedno sa dijetom povećava do 1200 kcal.

Pros takvu moć sistema

Simeonsa dijeta Anat Stern pregled ima drugačiji i teško više kako bi se utvrdilo koji od njih. No, ovdje je shvatiti osnovne prednosti i mane meni i upotreba HCG lako. Doktor sam vjerovao da je tehnika razvijen od strane njih nije u stanju da uradi mnogo štete, jer ima čvrstu znanstvenu osnovu. Prve pozitivne osobine:

• Nestane glad, apetit smanjen.
• Rezultat na kraju je stabilna, to jest, ne možete brinuti o tome šta je težina će se vratiti.
• Masti lišće, i mišićne mase ostataka.
• Važnije, brojka postaje napeta, bez saggy kože i strija.

Dijeta protiv Simeonsa

Ipak, administracija hormona nije prošao uzalud za organizam i mogu izazvati brojne nepredvidive promjene.

• Pojava krvnih ugrušaka.
• Pojava depresije.
• Upala grla hronične prirode.
• Patoloških procesa u nadbubrežne žlijezde.
• Povećanje plodnosti, što nije uvijek dobro.

Knjiga-vodič od Anat Stern

Ovo izdanje, koje se mogu naći na policama knjižara, je prvi i jedini korak po korak upute govori kako da ishrana Simeonsa. Uz Anat Stern menije, recepcija uvjetima hCG ili analognog istih, kao i pripremni proces za elektroenergetski sistem da razumiju običnog čovjeka lakše. Knjiga sadrži sljedeće informacije:

• Povijesti autora.
• Simeonsa ishrana.
• Sve što trebate znati o HCG (injekcije, homeopatske kapi na bazi hormona).
• Walkthrough.
• Pripreme.
• 4 faze u postupku.
• Preporuka.

Simeonsa dijeta Anat Stern: recenzije

Ispostavilo se da su gotovo svi koji su protiv ovog sistema gubitak težine nikada nije pokušao. Ali, koji je jednom rizikovali - nisu pokajao. U osnovi, mnogi ljudi se plaše hCG (što je i razumljivo - hormona nakon svega), ali danas s velikim uspjehom može zamijeniti homeopatske kapi vršnjacima. Ovih lekova, mnoge žene dobro reaguju preporučiti drugima i da insistira na apsolutnoj neškodljivosti i djelotvornosti.

zaključak

Kao autor knjige, ona je 10 godina pokušavaju naći savršenu dijetu, koja će biti u stanju da riješi viška kilograma. Ali samo dijeta pomogla Simeonsa. Uz Anat Stern (djevojčice recenzije potvrditi) izgubiti neželjene kilograma po metodi doktora-endokrinolog je mnogo lakše, jer objavljivanje nije ispunjen nerazumljiv smislu, sve je jasno i detaljno. I zato svatko može pokušati, koji već dugo vremena ne možete pronaći vaš idealan dijetu. Jedino upozorenje - da je bolje da se obratite lekaru, pogotovo ako postoje ozbiljni bolesti.