Limunska kiselina mršavljenje. Kako da se

Nažalost, mnogi ljudi imaju tendenciju da se višak kilograma. Oni moraju da se bavi nedostacima brojke, rezultirati u zategnuta tijela. Najuporniji odabrati zdrave ishrane i sporta, kao što neki ljudi pokušavaju da riješi dodatnih kilograma kroz ishranu. Jedan od najpopularnijih proizvoda u isto vrijeme često limunska kiselina mršavljenje.

Kao što se dešava proces u mršavljenja tijelo

Prije nego što započnete bilo dijete, mora se shvatiti kako je gori masti.

Sa naučne tačke gledišta, da se oslobode viška kilograma, što je manje moguće potrebno je da koristite ugljikohidrata i masti. Creva je teško da se nosi sa obradom masne hrane. Ali ipak isključiti sve takve elemente iz ishrane je veoma opasno.

Da bi tijelo bilo lako se bave preradom hrane, neophodno je da se zakiseliti krvi. Ovaj zadatak može obavljati vitamina E, koji se nalazi u velikim količinama u limun.

Uzimanje proizvode sa vitaminom E, kao i smanjenje potrošnje hrane sa glukozom, vi ćete postići željeni indeks kiselosti krvi. Će se smanjiti kao koncentracija glukoze. Ovi procesi ubrzavaju sagorevanje masti.

Izgubiti na težini pomaže voda

Voda - izvor života. Poznato je da je oko 2 litre tekućine unosa dnevno dovodi do metabolizam ubrzanje. Ali, da iskoriste i ubrzati proces potrebno limunska kiselina. Mršavljenje dodajte 1 kašičicu se u 1 litru vode će pomoći da se postignu brze rezultate.

Oni koji ne mogu odustati od slatko, preporučuje se da se kuhati uzvar sušenog voća s dodatkom limunske kiseline i meda.

Kiseo voda je najbolje pomaže da se nosi sa gladi, jer će tijelo dovoljno glukoze doći.

Zajedno sa vodom ili kompot preporučuje se ujutro pije kašičica suncokretovog ulja ili jedemo oraha. Masti, koje se nalaze u ovim proizvodima su brzo oksidira i pušten u krv, čime se ubrzava spaljivanje dodatnih kilograma.

Limunska kiselina Slimming: recept aplikacija i njene karakteristike

Podsjetimo da je limunska kiselina - to nije sok od limuna i malo drugačiji, neprirodna supstanca. Stoga, uzmi ovo znači da ne treba više od 1 kašičica dnevno. U suprotnom, možete naškoditi vašem zdravlju.

U jutarnjim satima se preporučuje popiti čašu vode koja se mora dodati limunsku kiselinu. Mršavljenje ova metoda je savršen. Samo čašu vode trebate trećinu kašičice. Takvo rješenje, "probudi" cijeli gastrointestinalnog trakta i uzrokuje ga da radi bez prekida.

Pre svakog obroka da piju dovoljno, pola šolje kiseline vode. To je cijeli recept. I nakon 30 minuta, možete sjesti trapeznichat.

Hrana treba da bude lagan, hranjiv i raznolik. Ljubimci: zobena kaša, juha, kruh, mekinje, nemasno meso, riba, povrće, sirovo ili pirjano voće.

Najvažniji proizvod perioda takva ishrana je limunska kiselina mršavljenje. Korisnost i efikasnost svojih značajna. Rezultat će se poštovati nakon tjedan dana ishrane gore opisani i primanje kiselu piće. Slimming smanjenje najave težine i poboljšanje intestinalnog trakta. Međutim, više od 7 dana za korištenje limunska kiselina se ne preporučuje.

limun dijeta

Ipak limun, za razliku od istoimene kiselina, je prirodni proizvod. Korist od toga će biti veći.

Limun dijeta će vam pomoći očistiti tijelo. S obzirom na eliminaciju toksina i raznih uplitanja supstanci probavu obrazac postaje elegantan, i par vaga pokazuje minus kilogramu.

Novom dijetom lako prenosi, ali je potrebno da se pripremi za 2 istovar dana. Dijeta traje 14 dana.

Eliminirati potrebu masti i brašna. Dimenzije konzumira porcije treba smanjiti.

Osnova ishrane je limun, ali sadrži prirodni limunska kiselina. Slimming je supstanca koja često koriste sportisti pre takmičenja, jer se može brzo razbiti masnoće u tijelu.

Prije obrok preporučuje se popiti čašu vode sa limunom. Priprema piće: čašu tople vode ceđenog soka od jednog limuna.

Ništa manje važno pitanje o tome kako da pravilno piju vodu sa limunom za mršavljenje. To bi trebalo biti učinjeno u malim gutljajima. U jutarnjim satima - na prazan želudac, na jedan dan - 30 minuta prije jela. Onda vam je potreban da isprati usta, da bi izbegli oštećenje dentalne cakline kiseline.

Prvih šest dana možete jesti sve namirnice dozvoljene. Preporučuje se da se osloni na povrću u bilo kojem obliku. Sedmi dan - pražnjenja. Tokom dana trebate popiti 2 litre vode sa limunom i medom.

Takva dijeta će izgubiti oko 5 kilograma.

Kontraindikacije za upotrebu dijeta s limunom

Za bilo dijeta postoje kontraindikacije. Kako se ne bi naškoditi vašem tijelu, potrebno je da ih pažljivo proučiti.

Zabranjeno je posegnuti za limun dijeta za osobe s visokom kiselosti.

Gastritis, čir, dijabetes ne može sjediti na limun i vodu svojim sok.

Pate od smanjen pritisak preporučuje se prati opisani dijeta strogo pod medicinskim nadzorom.

I zapamtite drugi jednostavno pravilo. Da biste izbjegli loše zdravstveno stanje, prije bilo kakvog dijetu, trebate se posavjetovati sa specijalistom.

U principu, takva ishrana je dobro podnosi, ali svaki organizam - pojedinca.

Komentari o ženama koje su izgubile kilograme uz pomoć soka od limuna

Naravno, posebno popularnost ima limun dijeta za mršavljenje. Komentar za mršavljenje, iskusio ovu metodu, uglavnom pozitivne. Svaka žena je bila u stanju da baci tri do šest kilograma u 2 tjedna. Duže sjediti na takva ishrana je jednostavno nemoguće.

Žene se preporučuju za najbolje rezultate, bave se sportom: trčanje, rock press, čučanj, skok konopac.

Dijeta poštuju ova dijeta djevojaka u većini slučajeva sastoji se od zelenih i nemasno meso i riba. Salate su obučeni sa maslinovim uljem i sokom od limuna, čili.

Alkohol (bilo koji osim crno vino) je potpuno isključena.

Bilo koja dijeta - test volje. Ali sa limunska kiselina ili sok od istog naziva, možete brzo izgubiti na težini, ne isključujući većinu proizvoda iz ishrane.