Mastna supa je odlična alternativa najtežim dijetama

Prekomjerna težina je hitan problem za četvrti deo svjetske čovječnosti. Kompliciranost značajno utiče na kvalitet života, a ne na bolje ... Pored čisto estetske neatraktivnosti, prekomerna težina podrazumeva niz bolesti: hipertenziju, kardiovaskularne bolesti, dijabetes i mnoge druge koji se mogu sprečiti pridržavanjem zdravog načina života i ishrane .

Očajni, gojazni ljudi, umorni od konstantnih ograničenja u ovim ili onim iskušenjima, počinju da odustaju od ekstremnih do ekstremnih. Prvo, drže se najstrože ishrane ili čak i potpuno gladuju, a zatim se razbiju i u kratkom periodu više nego kompenzuju sa takvim nezamislivim radom pale težine. Da biste izbegli takve razlike u ishrani i, shodno tome, u raspoloženju, morate pronaći nežni metod za gubitak težine. Posebno pošto je već pronađeno, mnogi ga koriste - to je zaista magično sredstvo - masna supa, ili takozvana supa, koja praktično nema kontraindikacije. Štaviše, to je praksa od strane lekara Klinike Mayo iz Minesote, pre operacije, pacijenti sa dodatnim kilogramima preporučuju da se pridržavaju ove dijete. Ovaj sistem ishrane je veličanstven i bezopasan, uz pomoć, osim gubljenja težine, blagostanje se poboljšava, organizam se očisti, postoji lakoća.

Divna supa za mastne ljude

Sastojci:

• Veliki luk - 6 komada;
• Celera - jedan paket;
• Kupus (srednje veličine) - 1 glava;
• Zeleni biber - 1-2 komada;
• Paradajz (svježe ili konzervisano) - nekoliko komada (po ukusu);
• Kutica za brod (govedina ili luk) - 1 kom. (Opcionalno).

Supa za mastne ljude. Priprema

1. Povrće se po sopstvenom nahođenju razbija na malim (ili većim) komadima, stavlja u posudu sa bujonskom kocom i ulije vodom tako da je smeša potpuno prekrivena njom.
2. Kuvajte na visokoj temperaturi deset minuta, nakon čega se vatra smanjuje i kuva sve dok povrće nije mekano.
3. Nije zabranjeno dodavanje bilo kakvih začina (uključujući topli sos), možete uzimati sa biberom, so, dodati beli luk, curry, itd.
4. Mnogim ljudima koji koriste supu za mastne ljude preporučuju se da dodaju komad korena celine, da se digestira duže, zbog čega nema izraženog osećaja gladi.

Sedmodnevna ishrana na bazi supa za gori masti pomaže da se pozdravi, u zavisnosti od požara, sa 4-8 kg. I, paradoksalno, možete jesti supu bez ograničenja, štaviše, što više jedete, više gubite težinu. Međutim, neophodno je strogo pridržavati se programa, dizajniranog za nedelju dana.

Program ishrane

Prvi dan:

Najmanje tri puta dnevno treba jesti supu koja gori masti. Često se osećate gladnim. Prema nekim preporukama, supa treba jesti jutarnjim i večernjim danima, a danom jesti bilo kakvo voće, osim banana. Pored toga, striktno se pridržavajte režima pijenja, konzumirajući u dovoljnim količinama vode, voćnih sokova, kafe i čaja bez šećera.

Drugi dan:

Supa dvaput, tri puta ili više dnevno i razno povrće (kuvano, pareno, sirovo), kuhano isključivo na čorbu od supe, ali bez maslaca i masla. Na ovaj dan je dozvoljeno da jede pečeni krompir na ručku, po želji, uz dodatak male količine maslinovog ulja. Voće nije dozvoljeno. Režim pijenja je isti.

Treći dan:

Supa + povrće + voće (osim banana). Ništa osim ovog (krompira, takođe) danas nije dozvoljeno. Režim pijenja sledi isti obrazac kao i prethodnih dana.

Četvrti dan:

Ako prehrana ishrane nije povređena, gubitak težine za ovaj dan treba biti od dva do tri kilograma. Imate dozvolu da jedete supu, kao i tri banane i dve čaše mlijeka (bez masti). Takva visokokalorična hrana poput banana i mleka će nasititi telo kalcijumom, proteinom i ugljenim hidratima, što će pomoći da se nosi sa željom da jede nešto slatko i izbegne ishranu. Morate piti puno vode. Ovog dana karakteriše promene raspoloženja koje prolaze kroz dan.

Peti dan:

Možete jesti meso (280 grama - piletina, govedina), koji se mogu zameniti ribom, vegetarijanci jedu soju. Paradajz može se jediti 4 ili 5 komada (konzerva prirodnog paradajza). Bar jednom dnevno morate jesti supu za debele ljude. Poželjno je piti više da uklonimo kiselinu iz tela.

Šesti dan:

I ponovo je meso piletina, govedina. Ribu možete zamijeniti povrćem u bilo kojoj količini. Krompir se ne može konzumirati! Supa barem jednom dnevno.

Sedmi dan:

Na poslednji dan ishrane jede samo smeđi pirinač sa povrćem. I morate jesti mnogo povrća. Supa - bar jednom dnevno. Pijte samo vodu i voćni sok (nesladkan)

Napomena:

• U periodu ishrane je obavezno isključiti upotrebu alkoholnih pića.
• Zabranjeno: hljeb i pečenje, pržena hrana.
• U danima kada treba da jedu povrće, neophodno je izbjeći korištenje korenovskih kultura, osim cveće i šargarepe.
• U slučaju nestanka struje, počnite ponovo od prvog dana. Ishrana može biti praćena pauzom ili se odmah ponavlja dok se ne postigne normalna težina.

Rezultati dobijeni nakon ishrane u kombinaciji sa fizičkim vežbama su zaista impresivni. Svet se otvara u mnogim bojama, postaje moguće ono što ranije nije bilo, kompleksi odlaze. Počinje puno života bez granica. Volećete svoje ažurirano prelepo telo, što je lepo videti u ogledalu.