Sok od paradajza za mršavljenje: dijeta sa zdravstvenim prednostima

Gubljenje težine sa zdravstvene beneficije je san mnogih žena i djevojčica, ali iz nekog razloga pretpostavlja se da ishrana može biti od pomoći, ali svako ograničenje negativno utiče na rad cijelog organizma. Ali glavna stvar - ne samo da prestane da jede, i odabrati hranjiv dijeta, u kojoj neće trpjeti od nedostatka hranjivih tvari i vitamina. Na primjer, ako koristite paradajz sok za izgubiti težinu, možete izgubiti težinu bez štete po tijelu.

Dakle, dijeta u kojoj je potrebno nekoliko puta dnevno popiti čašu multivitamina sok od paradajza, bogata vitaminima i mineralima. Ovaj napitak sadrži elemente u tragovima kao što su kalij, bakar, kalcij, fluor, magnezij, jod, vitamine A, E, C, B i PP. To je vrlo hranjiv, ali nizkokalorien. Osim toga, ima i serotonina, koji se zove hormon radosti. To je razlog zašto ljudi koji koriste sok od paradajza izgubiti na težini, ne pogoršava raspoloženje u ishrani, ne dobiju gladan i ljut.

Naravno, kada mršavljenje koristi paradajz treba konzumirati i druge proizvode, sok treba se pije samo prije jela i između obroka. Na taj način, već do eksperimenata, utvrđeno je da je potrošnja na piće u istom ishrani promoviše brže mršavljenje.

Sa Tomato moguće dovoljno brzo, efektivno gubitak težine tjedno. Ne samo da si postao nakon takva ishrana, gdje oko 5 kg lakši, ali i poboljšati svoj izgled i zdravlje. Dakle, Jednonedeljni dijeta uključuje pije svaki dan 1 litru soka. Osim njega u toku dana možete popiti više od 300 grama čaja ili kave bez šećera, ali i da se jede niskokalorična namirnica u malim količinama. Na primjer, u jednom danu možete jesti bilo koji proizvod navedene u jednoj od tačaka:

- 150 g kuhanog krompira;

- 0,5 kg nemasnog kravljeg sira;

- 1 kg bilo voća (grožđe samo isključena i banane);

- 500 g nemasnog piletina (što može čak i SRJ);

- 700 g sušenog voća različitih šećera;

- 500 g kuvanog ribe.

To je bolje da svaki dan kada će se preseliti na predočene liste, nakon što je pojeo prvi dan krompira, drugi sir i tako dalje. 6. dan ishrane morate ponovo jesti sir, ostavljajući ribe u 7., zadnjeg dana. Sok od paradajza za gubitak težine u vezi sa tim proizvodima ne samo da može izgubiti na težini, već i da očiste tijelo, poboljšati metabolizam. A korekcija metabolizma je najbolja garancija da namamila daleko kilograma nikada neće vratiti.

Kako bi se učinkovito izgubiti težinu, to je bolje koristiti prirodne svježi sok od paradajza. Naravno, da proizvođači ponuda u paketima, takođe, mogu piti, ali je bolje uzeti vremena za pripremu ovog pića kod kuće. Kada kuhani paradajz prošao kroz sokovnik ekstrakti likopen - supstancu koja poboljšava metabolizam, nervni i kardiovaskularni sistem, pa čak i sprečava onkologije. Nije loš u sok od paradajza za mršavljenje dodajte celer, limun, mrkva ili repa.