Najbolji sportski tereni u Krasnodar. Komentari gostiju

Imperfekcije u sopstvenom izgledu, predstavnici poštenog seksa koriguju se u kozmetičkim salonima. Anticelulitna masaža, akupunktura, masaža sa LPG i razne zavoje pomažu da se oslobodi kore od narandže i nekoliko centimetara po zapremini.

Među muškarcima, takve procedure nisu na zahtevu, tako da je jedini način da se uklapaju sportovi. Naročito ovo se odnosi na stanovnike južnih regiona Rusije, gde pripreme za sezonu plaža ne bi trebalo da se završavaju. Iz tog razloga, teretani u Krasnodaru imaju "teška" muška imena. "Bear", "Hero", "Sparta" - o ovim i mnogim drugim dvoranama koje smo pročitali u našem pregledu.

Kako odabrati

Dakle, odlučili ste da kupite pretplatu u teretanu. Danas u svakom većem gradu postoji veliki broj klubova. Naši saveti će vam pomoći da odlučite o izboru:

1. Lokacija. Obratite pažnju na hale koje su u blizini kuće. Ovo neće biti zabrinuto da nakon napornog treninga morate provesti još jedan sat na putu kući.
2. Recenzije. Ne verujte u privlačne reklame. Provedite među svojim prijateljima i poznanicima malu anketu - možda neko već radi na sportu i veoma je zadovoljan klubom (trenerom) ili, obratno, ima negativno iskustvo.
3. Intelligence. Administratori većine teretana će rado voditi ekskurziju. Obratite pažnju na prisustvo svlačionice i ormarića, tuš kabina, ventilacionog sistema, kao i čistoće u sali i stanju sportske opreme. Posebno koristan je takav pohod u večernjim časovima (u toku rutinskih sati), nakon svega, posle posla, mnogi dolaze da obučavaju.

Sa trenerom ili bez?

Ovo važno pitanje utiče ne samo na potrošenu količinu, već i na kvalitet vaših časova. Gotovo svi teretani u Krasnodaru imaju osobne trenere u osoblju, što će vam pomoći da postignete željeni rezultat.

Sada možete pronaći ogromnu količinu saveta i video materijala koji detaljno opisuju plan obuke, neophodno radno opterećenje i druge detalje. Mnogi novinari, upoznajući se sa takvim savetima, odbijaju profesionalne usluge, čime se izlažu opasnosti.

Nije čudo što se istinski sportisti angažuju pod vođstvom mentora. Da, vredi dodatnog novca, ali stavite ga u sebe, a ne samo ga baci. Dužnosti instruktora uključuju:

- priprema programa obuke i naknadnih prilagođavanja;

- kontrolu vežbi;

- moralnu podršku.

U stilu "stare škole"

Svakodnevni život metropole je prilično teško zamisliti bez sporta. Pilates, ples, fitnes, step aerobik, joga i još mnogo toga - ove klase nam omogućavaju da pobegnemo od gužve i posvetimo vreme vašem telu.

Fitnes klubovi se bukvalno otvaraju na svakom koraku, ali odabiranje prave nije tako lako. Ponekad se sportske ustanove posećuju iz radoznalosti, na primer, mlade devojke otišju da se pokažu ili se nadaju da će se sresti čovjeka snova. Stručnjima sportista uznemiravaju ova pažnja, a sve više se bore za dokazane "kormilarske stolice" u kojima postoji samo "gvožđe" i slično misleći ljudi.

Jedno od takvih mesta je "Sparta" (Krasnodar). Teren se nalazi na: ul. Kommunarov, 69. Mala soba (socle), sve što je neophodno za opremu za obuku snage i pretplata 1000 rubalja mesečno.

Slicnu cenu nudi i teretana "Samson" (Krasnodar). Prvi klub je otvoren 1988. godine, a danas postoji 100 filijala širom Krasnodarske teritorije.

U prizemlju se nalazi još jedna teretana - "Maximus" (Krasnodar, ul. Korenovska 15/1). Radno vrijeme:

- ponedeljak - petak 09:00 - 22:00;

- Nedelja 09:00 - 15:00.

Ništa nepotrebno

Gym "Bear" (Krasnodar, Stavropolskaya St., d. 204) takođe se ne može pohvaliti raznim grupnim aktivnostima. Ovde su samo visoko motivisani ljudi koji su spremni da naporno rade.

Za goste ima dve sale (u jednoj od njih postoji i zona sa kardio opremom), postoje ormari i tuševi. Pretplata za mesec dana košta 1800 rubalja - broj poseta nije ograničen, postoji "zamrzavanje". Za osobnu obuku, nadoknada je 400 rubalja, dok je plaćanje 10 lekcija ili više popusta moguće.

Posetioci primećuju nisku cenu pretplate, urednu i čistu sobu, kao i dobar uređaj. Na prvoj poseti se održava brifing i uvodna obuka o osnovnom programu.

Još jedno "medvjedno" ime se može pohvaliti teretanom "Grizzly" (Krasnodar, ulica Trudova Slava, d.14). Lična obuka, pristupačne cene (1200 rubalja mesečno, jednokratna poseta - 200 rubalja), kao i kuhanje kiseonika i proteinskih koktela.

Teretana "Arena"

Krasnodar, Budyonny, 2 - adresa popularnog sportskog kluba "Arena". Rad sa iskusnim instruktorima, individualnim pristupom, sportskom ishranom, profesionalnom opremom i besplatnim prisustvom.

Troškovi pretplate u dvorani Arena zavise od nekoliko uslova.

Prvo, postoji prilika da se pohađa samo jednokratna obuka (za muškarce 300 rubalja, za žene 240 rubalja) ili sa trenerom (700 rubalja).

Drugo, pružene su privilegovane kategorije "učenika" i "učenika", ali je vrijeme posjete ograničeno na 18:00.

Treće, možete kupiti pretplatu za 8 i 12 časova, kao i "besplatnu pretplatu". Sve cene su navedene na zvaničnoj internet stranici Arene.

Pored toga, profesionalni treneri mogu napraviti individualni program za smanjenje telesne težine, kao i dati savjete o prehrani i sportskoj ishrani.

Fitnes u Areni otvoren je krajem 2014. godine, tako da nova oprema i hale nastavljaju zadovoljiti vlasnike klubskih kartica. Od nedostataka - mala garderoba i visoka cena treninga sa trenerom.

"Herkules"

Već četvrtinu veka profesionalni sportisti i ljubitelji zdravog načina života angažovani su u zidovima kluba. Powerlifting, bodybuilding i sportski sportovi su tri glavna pravca upravljanja Herkulesom.

Sportska dvorana (Krasnodar, ul. Krasnye Zory, 27) privlači, pre svega, demokratske cene. Jednokratna obuka koštaće 200 rubalja, pretplata za mesec - 1500 rubalja. Pored toga, možete kupiti pretplatu za godinu dana, čija cijena iznosi 9.000 rubalja.

Saznajte kako će efikasno vaš trening biti na "stolici za ljuljanje", prilično je jednostavno - pogledajte one koji su već angažovani tamo. U zidovima sala "Hercules" priprema se za takmičenje:

- Andrei Sukhov - više nagrađivača takmičenja u bodibildingu;

- Dementijev Juri - majstor sporta međunarodne klase, šampion Evroazije u energetskom dizanju.

Komentari posetilaca označavaju prisustvo profesionalne energetske opreme i prijateljske atmosfere. Tri prostrane sobe vam omogućavaju da svima postavite, problem "redova" simulatora se ne pojavljuje.

"Vitez"

Programi obuke, prilagođavanja struje i, naravno, rade sa hardverom - sve po umerenim cenama koje nudi klub Vityaz, koji radi bez dane od 10 do 22 sata.

Pretplata za mesec (broj časova nije ograničen) košta 1800 rubalja, dnevno prisustvo (od 10 do 16 sati) - 1200 rubalja. Jednokratna poseta - 150 rubalja. Klub takođe drži akciju: prilikom kupovine dve godišnje pretplate, troškovi svake će biti 5000 rubalja (umjesto 7000 rubalja).

U skorije vreme, teretana "Vityaz" (Krasnodar, Ulica Rahmaninov 11) nudi šarmantnim devojkama i ženama da se upišu u časove "Pole Dance". To je vrsta plesa, kombinujući elemente akrobacije, gimnastike i koreografije.

"Pole Dance" se izvodi na klipu i često se zbunjuje striptizom. Naravno, nakon nekoliko časova nećete počinjati komplikovanim trikovima, ali vam je garantovana milost, plastičnost i samopouzdanje. Obuka se održava dvaput sedmično, cijena pretplate za osam klasa je 2000 rubalja.

Gosti kluba slave koordinirani rad trenera i administratora. Dve prostrane hale su čiste, postoji dobar ventilacijski sistem. Od početka septembra, "Vityaz" ima saunu.

"Obrazac"

U teškoj "muškoj lojanju" fer seks je obično stidljiv da šeta. Savetujemo vam da obratite pažnju na modernije fitnes klubove - ovde, pored teretane, naći ćete i razne grupne sesije, bazen i saunu, kao i kozmetički salon.

Lionov udio pozitivnih odgovora na listi "Gimnazije u Krasnodaru" ide u "Obrazac". Menadžment kluba najviše brine o pogodnosti gostiju, kojima su obezbeđeni:

- Besplatni parking;

- sef i ormarić u ormariću;

- set od tri peškira.

U "Obrascu" razvijena je više od deset vrsta ugovora o fitnesu, čija cena je u rasponu od 10 000 do 170 000 rubalja.

Budite u "Obrazcu"

Stvoriti figuru svojih snova sada neće biti teško, jer je u klubu:

1. Teretana, opremljena vrhunskom opremom.
2. Sala za funkcionalnu obuku (200 m2 M.).
3. Sala za borilačke veštine.
4. Sala boksa sa prstenom.
5. Pilates Studio.
6. Hala stonog tenisa.
7. Sala sa kardiovaskularnom opremom.
8. Hala za grupnu obuku.
9. Bazen (25 metara) sa odvojenim prostorom za akva aerobiku.
10. Dječji bazen (5 metara).
11. Sauna.
12. Kabinet masaže.
13. Solarijum.

Testiranje

Mnogi gosti odlučuju u korist ovog kluba zbog fitness testiranja, koji se sprovodi u skladu sa autorskim programom stručnjaka Andrewom Staroverovom. Postupak obuhvata:

- analiza antropometrijskih podataka (težina, visina, merenje zglobova kože i sl.);

- procena mišićno-skeletnog sistema;

- proučavanje rada organa i osnovnih sistema za naknadnu korekciju programa obuke;

- praktični saveti o ishrani i ličnoj ishrani;

Testiranje na fitness se preporučuje ne samo pre početka trening ciklusa. Redovne studije vam omogućavaju da procijenite djelotvornost programa i napravite blagovremene promjene.

Cena emisije

Gimnazije u Krasnodaru funkcionišu skoro u svakom okrugu grada. Ako se odlučite za jeftinu stolicu za ljuljanje, budite spremni zbog nedostatka tuša i drugih pogodnosti. Ovaj klub treba tražiti pored kuće.

Ljubitelji udobnosti i različite oblasti fitnesa će morati da "rascepa", jer će cijena pretplate vjerovatno premašiti 20.000 rubalja. Na kraju, sve zavisi od finansijskih mogućnosti i, naravno, želje za radom na svojoj ličnosti, a ne samo "visi" među atletičarkama.