Neki alkohol da pijem za mršavljenje? Šta odabrati?

Više od polovine ljudi sjedi na dijeti, pitajte: "Ono što je alkohol možete popiti za mršavljenje?", Jer svakodnevni želju da se antidepresiv i lako dostupan lijek za sve probleme se javljaju u svakom drugom stanovnik zemaljske kugle.

žele da piju

Gdje ste dobili diskretno želju da piju vino uz večeru ili praznu čašu rakije nakon večere? Sve je stvar u nervni sistem, koji je ograničen ničim odmah osjetiti ovo hitna potreba. Ako je tijelo shvatiti da je to privremeno, bilo bi mnogo lakše, ali je potrebno štrajk glađu kao signal i počinje da aktivno štrajk. Jednostavno rečeno: "zabranjeno voće je slatko." Pokušajte da mentalno napustiti zauvijek slatko. Sada razmišljaju o tome: šta bi ti najviše kao sada? Čak i ako je želja da jedu čokoladu nisu imali čekati na dan, a to je da li će posjetiti. Ne postoji ništa što možete učiniti, to je priroda.

zavisnost

Prije toga niste imali zavisnosti od alkohola, ne nastaju u prvi slučaj, da li se odlučite na pravilnom ishranom. Ali, kada ste pročitali ovaj članak, onda je ovo neizbežno potrebu li još tu, i pitanje: "Kakav alkohol možete popiti u gubljenju težine" je vrlo važno za vas. To ne znači da ste bolesni sa alkoholizmom, a to je za tebe je samo način da se uljepšati sive dana i za vrijeme zaboravljeni. Pokušajte da naučite da vidi sreća u malim stvarima i pronaći radost u jednostavnim stvarima. Manje nervozan, jer stres dovodi do sloma.

Koristi ili štete?

Dakle, prije nego što i dalje sipati piće pripita, pogledajmo pitanje alkohola na gubitak težine i ljudski organizam u cjelini. Zašto ne možete piti alkohol dok gubljenje težine?

Ako se osvrnemo na davna prošlost, možemo vidjeti da pred takvim pića su esencijalnih lijekova za sve bolesti i bili su smatrali vrlo korisnim. Oni su posebno cijenili stari Rimljani, koji nemaju gozba nije potpuna bez veliku količinu vina. Onda je pitanje: "Kakav alkohol da pijem za mršavljenje?" - ako je imao, naravno, zainteresirani za neko tih dana - definitivno će odgovoriti na sva sage: "Šta hoćeš". Šta se promijenilo?

Prije svega, proces stvaranja tih proizvoda. Ako prije nego što je glavni problem bio je kvalitete, sada je profit. Postoji samo jedan glavni zadatak: napraviti dosta ukusno i jeftino. Ali nije korisno! Slučajevi trovanja metil alkoholom, potpuni gubitak vida, i smrti se snimaju svake godine u velikom broju. Pohlepa je dugo bio veći elementarne ljudski faktor. Koriste u proizvodnji jeftine radne snage, često bez ikakvog obrazovanja, i nisko kvalitetne sirovine.

Malo je onih koji brinu o da konzumiranje takvih proizvoda, kao da smo u sebi aktivirati bombu, što neminovno ima napor jetri - glavni organ je odgovoran za čišćenje i zaštitu organizma od štetnih tvari i toksina. Kao rezultat toga pogoršava opšte zdravlje i raspoloženje. Oh kako divno telo može biti govora? Ali, hajde da kažete - čoveka sa kapitala, a kupovina skupog i kvalitetan alkohol za tebe nema problema. Pa, onda možete vrlo priuštiti male količine alkohola. Međutim, važno je imati na umu da alkohol - to je prazne kalorije. Najvećim dijelom su odmah pretvara u masti u organizmu, koje su uglavnom formiraju na bedrima i trbuhu. Uz bedra masti ostavlja najsporiji. Ako počnete da dobiju na težini, onda upijaju njih će biti vrlo spremni.

Neki alkohol da pijem za mršavljenje?

Prvo mjesto na desnoj strani krive. Crvene, bijele - ono što želite. ima pozitivan efekat zbog svojih korisnih svojstava na metabolizam, ubrzavanje procesa cijepanja masti, to jest, da bude aktivan fat burner. Osim toga, vino sadrži neke neophodne za normalno funkcioniranje vitamina tijela i minerale, koji je svoebrazny prevencija od mnogih bolesti, uključujući i prehlade. Mala količina vina dnevno - oko jednu kašiku - čak dozvoljeno da daju svoj djeci. Ali piće mora biti visoke kvalitete.

Dakle, to alkohol tokom gubitak težine je prihvatljivo. Drugu poziciju na listi dozvoljenih alkohol uzima šampanjac. Ako se odlučite za ovaj proizvod, obratite pažnju na sadržaj šećera. Ako je postotak je visok, bolje je dati prednost bilo šta drugo.

Treće mjesto - pivo. Nedavno, vrlo često se može čuti da pivo sadrži neverovatnu količinu kalorija i, prema tome, od upotrebe takvih alkohola će biti tzv pivo trbuh. Da li je zaista? Ako pogledate, sama pivo ne nosi mnogo štete na tijelu, ona je pogođena još jedan faktor - grickalice. Čips, krekeri, slani riba - sve je tako loše i toliko bogat kalorijama, koja je u potpunosti kvari ugled prekrasne opojni napitak. Osim toga, soli sadržane u snack pretvara u soli depozita, zadržavanje vode, i generalno ima negativan utjecaj na zdravlje i stanje vaše kože.

Učenje da piju mudro

To znači ne samo korištenje razumnu količinu alkohola. тоже важно, особенно при похудении. Šta pijete alkohol - Također je važno, posebno za mršavljenje. Pravi izbor - ključ za vaše zdravlje. Pažljivo pogledate proizvoda koji se nude u trgovinama, pažljivo proučiti sastav. Onda ne boli ni svoje zdravlje ili figuru.

prioritet

Ako se odlučite za izgubiti težinu, vidi, što je još važnije: prekrasan, vitko tijelo i svakodnevnog okupljanja zabave. Osoba ne može biti nekoliko glavnih ciljeva u isto vrijeme, ako je gubitak težine za vas nije toliko važno, da je bolje da se ne shvati: ti i dalje neće raditi, samo da odvojite malo vremena i, najviše od svega, nekoliko dodatnih kilograma dobiti zbog stalnih kvarova. Kako kažu, potjera dva zečevi, vi ćete uhvatiti ni. Da bi se riješio to za vas deystvitelnno važnije, zapisati u svesku sve svoje ciljeve, precrtati one koje se može obaviti u manje od tjedan dana, a onda one koji ti nisu ozbiljno ugroženi, i da su neka vrsta dodatka koji bi bilo dobro da imamo . Na taj način ćete imati prioritete, ali već postoji izbor za vas? odlučiti šta put kojim treba ići.

Sve u moderiranje

Princip: "Živimo jednom, pa piju da pijem!" ostaviti nekom drugom. Ovdje je pitanje nije toliko u alkoholiziranom stanju na slici, već na cijelo tijelo. Svakodnevni piće dovodi do preranog starenja, neminovno dovodiš do tragičnog kraja. Dakle, očekujem sve u redu. U svakom slučaju, ne pijem na prazan želudac, tako da ne šteti tijelu i dovesti do još jači osjećaj gladi.

zabranjeno proizvodi

Tako da sada znate odgovor na pitanje: "Šta je alkohol možete popiti za mršavljenje?", Tako da možete lako primijeniti ta znanja u praksi. Ali mi razumijemo samo neke oličenje proizvoda, šta da radim sa ostatkom? Je zbog zabrane alkohola tokom dijeti morati da se odrekne sve ostale proizvode koji nisu uključeni u našem vrhu. Naravno da ne. Jednom mjesečno, kao i slatki, možete priuštiti čašu martini, ili čak i čašu votke, ali bez fanatizma, i krajnje oprezno.

Efekti alkohola na mršavljenje

Šta alkohol za mršavljenje ne šteti? To jednostavno ne postoji. Svaki tip ima svoje negativan uticaj. Ćemo navesti glavni "horor priče":

• Bolest. Cirozu. Uništavanje želuca zida. Crijevnih poremećaja. Spor metabolizam. Brzo povlačenje kalcija i fosfora i drugih ne manje prijatan bolesti su za vas čeka u finišu pijanke.

• Alkohol utiče na rad malog mozga, usporava svoje osnovne funkcije. Stoga: pratite: zapanjujuće hod, zamagljen vid, nedostatak brige, kao i apatija i gubitak samokontrole.

• Alkohol promovira akumulacija soli ili, obrnuto, dehidracija (u zavisnosti od utrošene proizvoda). U svakom slučaju, vi ćete patiti bilo žeđ, ili iz otečeno lice (i ne samo).

• Alkohol izaziva glad. Spoobstvuet šiljci nivoa glukoze u krvi, što dovodi do poremećaja i ovisnosti.

• Alkohol izaziva poremećaj nervnog sistema. Postajete rastrojen, razdražljiv, nestrpljiv, obično svi počnu brinuti oko ničega.

nalazi

Dakle, pokušaj da se u potpunosti eliminirati iz svog života alkoholnih proizvoda, provesti više vremena sa svojom obitelji i uživaju u životu. Dobar početak hodati najmanje jednodnevne izlete - to će biti korisno i za mentalno zdravlje i za figuru. Pogledajte za samo pozitivnu stranu života i uživati u svakom trenutku, a onda je pitanje: "Da li je moguće da se pije za mršavljenje?" Neće biti relevantni za vas. Ali, ako i dalje ne može odustati od ljevanice, pratite smjernice gore navedene. I budite sigurni da uspije!