Kavijar squash: kalorija

Mnogo se govori i piše o korisna svojstva svojstvena kavijar squash. To je lako probavljiva niskokalorični proizvod. Kavijar srži, što je 78 kcal kalorija, bogata vitaminima i mineralima. Čak i bez ulaženja u detalje koliko kalorija u squash kavijara, to je sigurno reći da je ovo vrlo jednostavno jelo. Ali, ako gledate svoju težinu, i kupiti jaja, bolje je izabrati onaj u kojem se navodi da su se svodili povrća. Ako želite proizvod sa bogatu aromu i ukus, neophodno je da se kupuju kavijar od prženih tikvica. Razliku između dvije vrste jaja možete boju, prženo povrće tamnije nego kuhano, i još mnogo toga, proizvođači su dužni da ukaže ove informacije na etiketi.

Kao kavijar squash, patlidžan, kalorija 148 kcal, a ne manje koristan. Ima veliki broj hranjivih tvari.

Mnogi nutricionisti insistirati na uključivanju u ishrani proizvoda. Na kraju krajeva, to je bogata vlaknima i kalija, a oni stimuliraju trakta.

Ja bih da govorimo o korisnim svojstvima koja nosi kavijar squash. sadržaj kalorija u proizvodu nije veći od 78 kalorija na 100 grama. Po kafanama, i naravno jela koja se pripremaju od njih, sadrže velike količine vitamina C, karotena, poznati su tonik svojstva. Zahvaljujući squash mogu normalizirati metabolizam vode soli i očistiti krv. Također, tikvice doprinose uklanjanju kolesterola iz organizma.

Jela su izrađeni od tikvica kavijar, preporučuje osobama sa hroničnim kolitisa, žučnih kamenaca, hipertenzija, ateroskleroza, giht, metaboličkih poremećaja. Kalijuma i magnezijuma, koji u velikim količinama koje su sadržane u pubovima, njeguju srčanog mišića. I za ljude koji su imali operaciju na gastrointestinalni trakt, squash kavijar generalno nezamjenjiv proizvod. Ono što je važno, dijabetičari su također vrlo korisno upotrijebiti jela od tikvica. Za žene koje se bore sa celulitom, squash kavijar - jedan od glavnih proizvoda u ishrani. Na kraju krajeva, to je savršeno prikazuje višak tečnosti. A zahvaljujući sadržaju željeza, krv je obogaćena kisikom, što pomaže da se nosi sa stresom. Za starije osobe je također važno da se u ishrani squash, jer imaju blagotvoran učinak na rad srca, normalizira ravnotežu vode u organizmu.

S obzirom na opasna svojstva, koja se može dati gotovo bilo koji proizvod, na takav proizvod kao kavijar squash, čiji kalorijski 78, gotovo da i nema.

Mnoge domaćice kuvaju jaja kod kuće. Recepti za kuhanje različite, zadovoljit će bilo koji preferencije ukus. Jedan od najvažnijih nepretenciozan recepte želim donijeti dolje. Dakle, to će trajati 3 tikvice (opran, sjeckani), 3 mrkve (sjeckani) 3 srednje luk (sjeckani), 3 rajčice (izrezati na 4 komada), 2 paprike (rez u kriške). Sve dodati u posudu, po mogućnosti s debelim dnom. Pokrijte i kuvajte dok šargarepa su meki i sok nije Uvarov. Nakon što je sve kuvano, ohladi malo i uklopiti u blenderu. Po ukusu soli i papra i dodajte malo suncokretovog ulja.

Ako ne postoji mogućnost, ili želje za nekog drugog razloga ne kuhati jaja kod kuće, može se kupiti u bilo supermarketu. Danas, trgovine su različite vrste kavijara, koji se razlikuju u formulaciji, troškova, kvalitete i proizvođača. Izborom kupovati squash ili patlidžan kavijar, biti na oprezu. Nosi to na policama trgovina samo kavijar u staklene tegle. Samo kupiti visoke kvalitete, ukusne proizvode koji koristi tijelo.

Na kraju bih napomenuti da je kavijar squash, kalorija 78, - lagan, ukusan, i što je najvažnije, koristan proizvod.