Ananas dijeta: istine i fikcije

Kao što je jasno iz ime, ananas dijeta podrazumijeva da jedete ove plodove jesti - nekoliko puta na dan, za doručak, ručak i večera. Najjednostavnija verzija je - istovara mono-dijeta, izračunava se na isti dan. Ananas "istovara" u odsustvu kontraindikacija, može se vršiti tjedno. U isto vrijeme u toku dana je dozvoljeno jesti samo ananas kilograma, deli se u četiri faze. Short-ananas dijeta omogućava vremena za gubljenje težine 500-700 grama. Redovno koriste ove metode, možete gotovo bezbolno dobiti u obliku već u nekoliko mjeseci. Tu je i lakša verzija ovog diety- "efemerne": pored soka od ananasa, kada je dozvoljena upotreba ovog voća (litar), koji bi trebalo da se pije u malim količinama tijekom cijelog dana.

Druga opcija - protein-ananas dijeta: moguće je da se "sjesti" za dvije sedmice. Jedite dozvoljeno meso, gljive i povrće (osim uštogljeni slatki krompir i šargarepa). Ananas se mogu jesti same ili u kombinaciji njih - na primjer, u salatama. Kao gorivom je dozvoljeno da koristi crni papar i sok od limuna. Ananas u skladu sa ovim dijetom, možete jesti do 700 grama dnevno nemasno meso - ne više od 300. Broj ostalih proizvoda nisu toliko fundamentalno, jedino pravilo: ne možete koristiti bilo ulje, čak i povrće za kuhanje. Da nosi ova dijeta za dvije sedmice, možete riješi 4-5 kilograma viška kilograma.

Tu je i pet dana verziju ishrane na ananas: Njegova dijeta je raznolik. Obično postoji jedan - ananas mora biti prisutan u svakom obroku: doručak i večera treba da ga jedu u 100 grama, a za večeru - 150. Prehrana na ovu dijetu tri puta dnevno. Za doručak, osim ananasa, možete jesti sušene parče hljeba i komad sira, ili dva jaja, ili 150-200 grama kuhanog pršuta. Još jedna utjelovljenje je izuzetno ukusan i zdrav - zobenu kašu sa ananasom: žitarice (2 žlice ..) se sipa prirodni jogurt, bez aroma i konzervansa, pire i iskusni ananas (50-100 grama svaki proizvod). opcije večere su kako slijedi: 200 grama kuhanog mesa ili 300 - lean riba i povrća jelo (salata, kavijar ili salatu od mrkve, sve začinjeno biljno ulje). Na kraju, za večeru možete pojesti voćnu salatu ili na pari povrće, ili piti 0,5 litara jogurta - u ovom slučaju to potpuno zamjenjuje hranu, osim ananasa. Ovo ananas dijeta je raznolika, ali niskokaloričnim. Međutim, vrlo lako nosi i napadaje gladi u onih koji su na njemu "sjedi", obično se ne poštuje. Ako želite, može se ponoviti, proteže do deset dana - ali samo ako dobro. Ovo ananas dijeta (recenzija potvrditi) će "reset" od 5-8 kilograma.

Dijeta na ananas, kao i da ovo voće, dugo vremena pripisuje jedinstvene osobine. Oni su povezani sa sposobnošću supstance sadržane u njoj za razbijanje masti. biljni preparat "Bromelin" nastala je na osnovu ananasa, koje sadrže prirodne enzima pribavio od celuloze. Beleške uz nju se kaže da je u stanju da se poboljša metabolizam, razgrađuju masti i proteina. Iz ruke u ruku luta recept "magije" alkohola tinkture na ananas, navodno efikasno bori s viškom kilograma (!): Preporučljivo je popiti kašiku u četvrt sata prije obroka. Stoga postoji, navodno, sve je moguće - ananas liker uspješno izgladiti bilo kakvu grešku u ishrani, za svaki će ovaj slučaj treba uzeti dodatni kašičicu čudo droga.

Međutim, neki istraživači vjeruju da je uloga bromelain u razgradnju masti nije dokazano. Ananas zapravo promovira gubitak težine - kažu, ali samo zbog svoje niske kalorija (48 kalorija na 100 grama). Tako da ne računaju na čudesan učinak potrošnje ovog voća: ne ograničavajući se u brašno, masti i slatko, teško ćete uspjeti.