Ukusne salate od sirovog povrća. kuhanje recepti

Svježe sezonsko povrće, bez sumnje, vrlo su korisni. Oni sadrže u svom sastavu mnogo vrijednih vitamina i elemenata u tragovima potrebnih za tu osobu. Njihova upotreba ima pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt. Najpopularniji način koristiti ove svježe namirnice - salata od sirovog povrća. Recepti jela mogu biti vrlo različiti. Sve ovisi samo o vašem ukusu i željama. Razmislite o nekoliko popularnih načina pripreme takve grickalice.

Selekcija i obuka za punjenje gorivom

Salata od sirovog povrća je da koristite odgovarajući umak. Na vašem ukusu možete odabrati gotove preliv: pavlaka, majonez, maslinovo ulje ili soja sos.

Također se možete pripremiti posebnu punjenje uz upotrebu nekoliko vrsta sosa i dodavanjem omiljeni jelima. Sastojci kao što su senf, hren i adjika dodati pikantnost i Gorčina kuhanja.

Jednostavna salata od sirovog povrća

Recepti jela može varirati ovisno o izboru salata proizvoda. Dakle, morate uzeti ove sastojke:

• Dva mala rajčica;
• pola luk;
• jedna mala paprika;
• Tri krastavac;
• umak;
• soli.

Okupiti duboku posudu u kojoj se nalazi salatu. Paradajz izrezati na velike kocke oštrim nožem. može se ukloniti iz svoje kože, ali da bi dobili veću količinu to se ne preporučuje vitaminima i vlaknima po želji.

Krastavci može biti prethodno očistiti, ako je potrebno. Ako volite povrće s kožom, a zatim dobro isprati prije nego ih koristite. Veliki povrće, izrezati na pola i kotlet pola prstenje. Mali krastavci mogu jednostavno smanjiti prstena.

Paprike izvadite sjemenke i izrezati na tanke kriške. Luk se moraju rezati na pola prstena i ručno podijeliti ih. Sezone povrće sa soli po vašem ukusu i dodajte umak.

Povrća salata sa sirom

Ova vrsta salata je savršen za stolom odmor. Sa dodatnim sastojcima, postaje srdačna i ukusna. Ga stvoriti, trebat će vam:

• par paradajz;
• nekoliko listova zelene salate;
• 150 grama šunke;
• 50 grama čvrstih vrsta sira;
• punjenje po svom izboru (u ovom receptu je bolje koristiti majoneza sos).

Cut šunka kockice i staviti na dno posude ravnomjerno. Paradajz točno u sličan način i postaviti drugi sloj. salata lišće temeljito oprati i suza ruke. Stavite treći sloj zelene boje.

Nakon toga je potrebno uložiti velikodušan sloj fila i posuti naribanim proizvod sira. Prije upotrebe, miješati salatu.

vitamin obrok

Ova salata od sirovog povrća, recepti koji uključuju korištenje mrkva, češnjak, zelje i kupus, je savršen za ljude koji gledaju svoje brojke.

Ga stvoriti, morate cijepati dobro julienne kupus. Šargarepa treba temeljito isprati i Grate.

U prisustvu procesor hrane mogu biti svi isti rez kriške u sekundi. Dalje, morate miješati povrće u jednom zdjelu, i stisnuti sok od nekoliko čena belog luka. Sitno sjeckani zelje i staviti povrće. Ruke promiješati rezultiralo masovnim i napunite ga pogodnim sos.

crvena salata

Ova vrsta salate ima karakteristično. Svi njegovi sastojci su crvene pulpe. Šta god da izaberete za njega sos, to će biti obojen u jarko boje zbog prisutnosti u posudu od repe. Dakle, uzeti sljedeće komponente:

• jedan mali repa;
• paprika crvene boje;
• srednja paradajza dva;
• Jedna srednja šargarepa;
• crvena razne luk.

Mi pripremamo salata od sirovog povrća. Recepti uključuju miješanje sjeckani slame sastojaka.

Trljati očišćena repa na rende. Na sličan način, tretirane šargarepe i miješati te povrće u posudu. Luk iseći na pola prstena i dodajte u mješavinu povrća.

Pepper treba očistiti iz interne sjemena i pranje. Izrežite povrće u fine trake i staviti u posudu. Paradajz mora biti očišćen od sjemena i unutrašnje želatinozne sadržaja. Oguljene rajčice izrezati na male kriške.

Pomešajte sve sastojke i začinite sa soli. Popunite odabrane umak i poslužite.

zaključak

Pripremite salatu od sirovog povrća. Fotografije gotova jela možete vidjeti u ovom članku. Ako želite, sezonsko povrće može biti zamrznute i kuvajte ljeta salate hladne zime, kad je to potrebno vitamina.

Najomiljeniji recept za spremanje memorije ili pisati u svoj kulinarski svesku. Dijele tajne kuhanja sa svojim prijateljima i poznanicima. Kuhati sa zadovoljstvom.

Sretno u kulinarskim umjetnosti!