Salata sa škampima i paradajz

Seafood je bogata kalcijumom i proteina, minerala i elemenata u tragovima. Oni su hranljive, malo kalorija, tako da je često uključen u raznim dijetama. Mislimo o figuri smo. Napravimo obrok škampa. Na primjer, salata sa škampima i paradajz.
Za ovo jelo, moramo uzeti stotinu grama škampa, tri rajčice, polzubchika češnjak, kašiku limunovog soka, dvije kašike maslinovog ulja, pola kašičice šećera, peršun i so i biber po ukusu.
Dok škampi odmrzavanja, pečenja trenutka kada smo dijetu dressing za salate. U tom smislu, pola sjeckanog peršuna, miješati sa zgnječen bijeli luk u posudu, pospite šećerom i prelijte sokom od limuna i maslac. Zatim, biber i sol, miješati temeljito sve sastojke u posudu. Umočen u ovom umaku odmrznuti škampa za 8-10 minuta. Dok su marinirana, izrezati na osam kriški svaki od rajčice i staviti u drugu posudu. Nakon deset minuta, dodajte škampe u umaku uz paradajz i pažljivo sve miješati. Polaganje se salatu sa škampima i paradajz u činiju za salatu, ukrasiti naš kulinarski remek ostatak peršuna.
Dijetetskih salate sa škampima bez majoneza obično uvučen ili maslinovog (ili drugog biljnog) punjenje ulje ili ulje-octene ili sos, koji nužno uključuje sok od limuna, što daje specifičan okus plodova mora.
I ne pokušavaj da smo se povezali u jednom salata i morskih plodova, i citrusa? Ovdje je recept za tender i vrlo ukusna salata sa škampima i mandarine.
Kuhani za tri minuta u slanoj vodi škampi cool u posudu. Tokom tog vremena, pripremite mandarina, njih čišćenje od kože i rastaviti na segmente bez filmova (kriške veći rez na dva ili tri dijela). 200 grama zelene salate pranje i rez. Mix škampi, salata i mandarine i napunite salatu. To uključuje vino ili jabukovače ocat (bolji, naravno, uzeti sok od limuna), sol i papar na okus. Valjanje u slanoj kontejner (¼ kašičice) i papar (⅛ kašičica), sipajte sok od limuna ili octa (1 žlica). Ove umak sastojci se miješaju da raspusti soli. Uzmi viljušku i umutiti njen sirće, postepeno natapajući u nju tankom mlazu biljnog ulja. Salata iznenađujuće citrus-mora salata je spremna. Ostaje samo da se brzo popuniti svoje hranjiv i jednostavno jelo sa škampima - i na stolu.

Volite kuhati lisnatog salate sa majonezom? Onda vam je sljedeća recept - Salata sa škampima i paradajz sa sirom.
Će smanjiti paradajz na kockice i stavite na pladnju. Mi ih pokriti s mrežastom majoneza. Kuvana u slanoj vodi i ponovo sjeckani škampi posuti preko i prelijte majonezom. Sada možete ukrasiti samo salata sa rendanim sirom i mirisnih grančica peršuna.
I na kraju, predlažem da se pripreme za obiteljskog nedjeljnog ručka trendi Salata od plodova mora koktel. Obično razlaže u salatu kremanki kroz zidove koji će biti vidljiv kao svijetle prekrasnim sastojci: banana žuta, zelena salata, roze škampi, crvena paradajza, dok je narančasta-popuni majoneza. Ova salata sa škampima i paradajz, egzotičnog voća će se pamtiti još dugo, ne samo svojoj porodici, ali i za one koji slučajno pogledao na tebe na svjetlo u nedjelju.
Na dnu kremanki (ili čaše sa širokim dnu) postavljene oprana, obsushenny i iskidan na komadiće salate. To odgovara male klinove od banana. Kuhana i oguljene škampi se nalaze na vrhu cijele banana. Slijedeći sloj se tanko narezane rajčice na kriške.
Kuhanje naranče i majoneza dressing. Majonez cijeđenje soka od naranče polovice, baci u prstohvat punjenje paprika, muškatni oraščić ili crni biber (koji je). To je bio red i dalje mešati dok glatka. Napuniti svježe pripremljeni sos salata u sladoled posude i posuti svaki služe sa krupno seckanim orasima. Kremanki (ili čaše) ukrasiti cijeli škampi, uhvati rub svojih jela, ili smanjiti naranče "Sunce".
Škampi postao popularan smo ne tako davno, ali je već postala dio ishrane i odrasli i djeca. Ukusan, zdrav, srdačna i jednostavan - ovim riječima se može reći i bilo koje jelo od škampa!