Priroda dokumentarci nas srećnijim?

BBC zajednički istraživački tim, kreatori planete Zemlje II i naučnici na Univerzitetu Berkli otkrili da gledanje dokumentarnih prirode filmova značajno povećava naš osjećaj sreće i smanjuje stres i anksioznost.

Možda mnogi neće složiti sa ovom tvrdnjom. Bez obzira na to, hajde da otkrijemo šta da rade sa našim sreća je priroda.

Istraživanje je provedeno od strane naučnika BBC Worldwide i profesor psihologije na University of California u Berkeleyu Dacherom Keltner, povodom lansiranja planete Zemlje II u Sjedinjenim Američkim Državama.

studija Značajke

Kao dio globalnog projekta, istraživači su koristili napredne tehnologije do 7500 sudionika iz širokog spektra zemalja, uključujući SAD, Velika Britanija, Singapur, Indija, Južna Afrika i Australija.

Ove tehnologije pomažu naučnicima da čitaju emocije sudionika u realnom vremenu, dok su gledali kratke video zapise iz raznih televizijskih programa, uključujući vijesti, drame, i, naravno, Planet Earth II. Rezultati su pokazali da žene doživjela više dramatične emocionalne promjene kod gledanja video dokumentarnih filmova o prirodi, i ljudi u dobi od 16 do 24 su pokazali najveći pad nervoza i umor.

Ali generalno, većina doživjela značajan rast u pozitivne emocije, uključujući i strahopoštovanje, radost, znatiželja, zadovoljstvo, entuzijazam i zabavno. Studija je također pokazala značajno smanjenje takvih emocija kao nervoza, anksioznost, strah, stres i umor.

Producent Komentar Planet Earth II

"Ono što me brine u ovoj studiji je da se vidi kako su Planet Earth II stupa u interakciju sa ljudima na dubokom emocionalnom nivou, što je veoma korisno, - rekao je izvršni producent projekta Mayk Ganton. - Uvijek nastojimo osigurati da naša publika da se približi prirodi, tako uzbudljivo vidjeti da to može proizvesti takve pozitivne emocije i ima snažan utjecaj na raspoloženje i dobrobit naše publike ".

Analiza znanstvenih radova

Studija također daje pregled postojećih 150 naučnih radova, koji je istraživao odnos između prirode i osjećaje sreće i blagostanja. Keltner profesor je došao do zaključka da je naša povezanost s prirodom produbljuje našu pažnju, kognitivne sposobnosti i osjećaj smirenosti, što nas prosocijalne, efikasnije timski igrači, a može čak i poboljšati naše fizičko blagostanje.

"Smjene u emocije kada gledamo dokumentarce su bitne, jer znamo da je iznenađenje i sklad su osnova ljudske sreće - rekao je Keltner. - Ako ljudi osjećaju strahopoštovanje, to će vjerovatno biti prikazan u osjetljivom i dobrotvorne ponašanje i pomoći da se nosi sa stresom ".

"Istina sreća"

Direktan odgovor na istraživačkom projektu BBC Earth pokrenuo "Istina sreća". Ovo je web stranica gdje možete pronaći ne samo puno videa životinja, ali i imaju priliku da personalizirati svoj sadržaj kroz Happybot, koji će se prilagoditi video sa životinjama samo za vas. Možete stvoriti "sretnog trenutka", odgovarajući na kratak upitnik uz pomoć Facebook Messenger, a možete se prijaviti za dnevno ili nedeljno dozu sreće "da održe visok nivo oksitocina i smanjiti stres.