Nudimo neke recepte lako večeru

Kao što ne želite da zagrijati peći i kuhati komplikovan večeru. Nakon dana rada će morati da radi brže u kuću da jede nešto lagan i osvježavajući. Pokušajte učiniti bez pržena, bogata večera, i kupuju u najbližoj dućana nekoliko sastojaka za ukusne i zdrave hrane.

Budite sigurni da koristite voće i povrće, jer se recepti lako večere i drugačije, da ova jela se lako vare u organizmu. Odaberite paradajz, zeleni krastavac nužno zelje, slatke žute ili crvene paprike i ostalo povrće po želji. Salata (kao lagani obrok) mora nužno biti prisutna na stolu. I da ga se može kupiti sir, dimljena riba ili malo dimljenog mesa.

Nudimo vam večera receptima pod nazivom "Yum!".

1. Salata od bakalara.

Getting salate. Potrebno vam je:

• Cod - 250 g
• Krastavci - 2 kom.
• Kuhana jaja - 2 ili 3 komada.
• A mali zeleni luk.
• Brašno, majonez, so.

Za fileti bakalara, izrezati u male kockice, dodati malo brašna i vrhnja, pržiti oko 10 minuta krastavce i kuhana jaja previše, izrezati na kockice, pomiješati u činiju za salatu. Dodajte prženi bakalar i ispari, sitno sjeckani luk, so i biber po ukusu i haljinu sa majonezom (bolje je odabrati laganu salatu).

Kao što možete vidjeti, a večera recepata je prilično jednostavna. Evo još jedan primjer:

2. Salata od kineskog kupusa.

• Kupus - ½ glavu kupusa.
• Konzervirana kukuruza - 4 žlica.
• Kiseli gljive - 200 g
• Brusnice, svježe ili odmrznute - 50 g
• Majoneza.

Kupus sjeckati, dodaje se sitno sjeckani gljive, kukuruz i brusnice. Svi mješoviti i iskusni.

Sada, ukusna večera, morate kuhati u pećnici, ali nećete požaliti.

3. tepsija za večeru.

• Tikvice "tikvica" - 3 kom.
• Škampi - 500 g
• Nemasni sir - 500 g
• Kuhana jaja - 2 kom.
• Tvrdih sireva - 100 g.
• Pavlaka - 100 g
• Rukole - 1 gomila.
• Brašno, sol.

Izrežite tikvice na kriške, sol njih, mix i ostavili. Neka nas škampi: odvod vode, dodajte ih u tikvice, dodajte biber po želji, dobro promešati.

Kuhanje sir: sir, kuhana jaja, malo brašna i miješati soli, dodajte kiselo vrhnje. Sada ovo mase od tikvica i kozica mix zajedno, ležala pečenje u pećnici ili u šerpi oblik. Posuti ribani sir na rende. U slanju pećnici 30 minuta. Kuvano jelo posuti rukole, malo ohladiti da služi.

Postoje recepti za jela za večeru s voćem.

4. Snack voće (4 porcije).

Na svakom od četiri ploče stavio nemasni sir (oko 1 kup). Top rešetka sir, po mogućnosti akutna, i prelijte medom (2 kašičice 1 dozu). Jagode i svježe šljive, rezanjem, širi oko skuta slajdove. Na jednoj strani ploče staviti komade dinje, posut pršut. Snack je spreman!

Dakle, što je potrebno za to:

• Nemasni sir - 3 pune čaše.
• Akutna ili sir s plijesni - 50 g
• Med.
• Ham - 100 g.
• Dinja - 1 komad (mali, izrezati na 4 jednaka dijela).
• Šljive, jagode.

Možete beskrajno eksperimentirati i kuvajte iz različitih povrća, voća, sastojaka. Glavna stvar da je večera receptima kao ti i tvoj domaćinstva!