Kako pripremiti salatu od morskih algi

Ljudi koji su zabrinuti za svoje zdravlje i vole jesti samo one namirnice koje su bogate vitaminima i druge korisne materije. Ove samouvjereno uključuju mora kale. To je najbolji izvor hranjivih tvari. Osim toga, njegova upotreba briše organizam od štetnih toksina. Najlakši način kuhanja, to je salata od morskih algi. A pošto ovaj proizvod može nazvati dijetetskih, to pogodno za mršavljenje. Dakle, ja ću vam pokazati kako pripremiti salatu s morske trave.

Da biste započeli jelo koje će privući ljubitelje korejske kuhinje. Uzmite sušeno mora kale (100-150 grama) i isecite ga na duge trake. To se lako postiže sa škarama ili nožem. Onda morate ga pažljivo oprati pod mlazom vode za uklanjanje neželjenih otpadaka. Nakon toga, kupus proširila u posudu i napunite je hladnom vodom za oko tri minuta. To će biti dovoljno da se malo otečeno. Dalje spojiti i dodati tečnost začina. Možete koristiti gotove začin za korejski mrkve. Dodati i kedar ulje, soja sos i luk. Zatim samljeti nekoliko čena belog luka i sipajte u salatu. Ako želite dati salatu lagani kiselosti, željeni možete sipati malo jabukovog sirćeta. Sve dobro promešati i služiti. Ova salata od morskih algi se obavlja brzo i jednostavno.

Još jedan recept jednostavno jelo. Ako koristite sušeni kupus, ne zaboravite da prethodno potopiti u vodu. Možete uzeti konzervirano kupus, to će skratiti vrijeme kuhanja. Uzmite jar kupus (200 g) i širiti ga u činiju za salatu. Tu dodati pola banaka (100-150 grama) slatkog kukuruza. Onda morate da fino usitniti rakovi štapići (150 grama) i dodajte ih u salatu. Pre-čir dva kokošja jaja i isecite ga na kockice. Sipajte jaja u činiju za salatu. Ostaje samo dodati po ukusu sol i papar. Onda obučen sa salatom od morskih algi jaja majonez. To je vrlo jednostavno, pogotovo ako se uzme u pripremi u konzervi kupus.

U cilju pripreme gurmanski obrok, možete koristiti lignje. Oni bi trebali biti kuhano unaprijed ili da konzervi, oko 200 grama. Isecite ga na trake i staviti u posudu za salatu. Laminaria (150 grama) Također je potrebno smanjiti na manje komade i dodajte ga na lignje. Tu također smanjiti krastavci i kuhana jaja. Na salatu od morskih algi ispalo lijepo, da je bolje ako se sve reže na trake. Začini i sol se može dodati po želji. Svi okusom majoneze ili biljnog ulja. Izbor ovisi o vašem izboru. Brzo, ali vrlo ukusna salata je spremna.

Do morskih algi, možete dodati bilo sastojaka i pripreme svoje originalne jela. Uzmite Laminaria (200 grama) i spojiti ga sa jaje, krastavac i rotkvice. Sve treba smanjiti bilo komada. Otkidanje nekoliko listova zelene salate i smanjiti zelje. Dodajte ih u ostale sastojke. Tada trebate nadopuniti salatom od morskih algi zeleni luk, sjeckani jako fino, i prošla kroz luk za novinare. Kao punjenje koristimo majoneza.

Da bi salata hranjivih trebate dodati kuhano meso u njoj. Uzmite za ovu govedine (200 grama) i isecite ga na trake. Kombinirati s morske alge (150 grama). Tu takođe treba dodati neke kiseli kupus, kiseli krastavci, kuhano jaje i malo ukiseljene brusnice. Zeleni stavio na upit. Sve sol i papar i pospite sa kim. Salata obučen sa majonezom.

Kao što možete vidjeti, pripremite salatu od morskih algi je lako. Sastojci koji se koriste u ovim salate, uvijek pri ruci. Ali, istovremeno sa pripremom jednostavnosti, ova salata ima veliki skup vitamina i hranjivih tvari.