Pripremite salatu s pinjolima ili salatu s orasima

Sjemena kedar borovi Sibirski sadrže do 68% masti, mnogo fosfor kalij i magnezij, kao i drugih korisnih minerala i vitamina. Pinjola obuzet problema sa težinom, nedostatak vitamina, kao i da se oporavi i poboljšanje imuniteta. Nikada ne možete imati loš kvalitet (užeglo ili napada gljivica) matice. Razne salate s pinjolima, zbog visokog sadržaja mineralnih materija, ima hranjiva i ljekovita svojstva.

U liječenju i ishrane ne koriste samo u jezgri, ali i ljuske (za različite medicinskih infuzije), dozator (formirana nakon prijema jedra kedar ulja) i ljuske se koriste za pripremu ljekovitih kupki, i na raznim salatama sa pinjolima stavi jezgra. Orasi dodajući jednostavan set proizvoda možete pripremiti 4 porcije vrlo ukusna salata:

• 3 žlica pinjola.
• 2 kašike maslinovog ulja.
• 1 kašika soka od limuna, uvijek svježe.
• Jestive soli i svježe tlo biber.
• 2 listova belgijski endivija (cikorija) je fino cut.
• 180 g rukole, slomiti ruku (debljine stabljike odbačena).
• cherry rajčice, prepolovljene.
• 1/4 šolje parmezana strugotine.

U maloj pržiti pan 4 minuta dok ne porumeni pinjolima na umjereno laganoj vatri. Protresite posudu povremeno. Shift pinjole na ploču, tako da su ohladi. U veliku posudu kombinirati ulje s limunovim sokom, sa ukusom soli i papra. Dodajte endivija, rukole, mix, ukrasiti paradajz, parmezan strugotine na vrhu širenja sira. Salata sa rukolom i cikorije (endivija se naziva) je spreman! Služiti odmah.

Posebno korisno i potrebno salate s pinjolima za djecu ili starije osobe. Ovi orasi nisu rijetke i egzotične kao indijski orah ili drugi. Pospite ih može biti bilo salatu, korist će biti. Na primjer, za 6-8 porcije salata sa ribizle je potrebno:

• 2 kašike prosušenih bobica ribizle.
• 7 kašika kašika belog balsamico octa.
• 1 žličica kašika riže ocat nezreo.
• 1 žlicu meda.
• 1 žlicu maslinovog ulja.
• 1 kašičica soli.
• 400 grama Tuscan kupus, stabljika i gruba vene uklonjene, fino cut lišće.
• 2 žlice lagano pečenih pinjola.
• Kora od parmezana.

Ribizla širenje u malom zdjelu, dodati 5 kašika kašika balsamico octa. Ostavite preko noći. Odvodi tečnosti iz ribizle. U veliku posudu spojiti preostale 2 kašike balsamica s rižom ocat, med, maslac i sol. Dodajte kupus, ribizle i pinjolima, izazvao i pomak u činiju za salatu, prekriven poklopcem. Ostaviti za kiseljenje za 20 minuta na sobnoj temperaturi i izazvao s vremena na vrijeme. Začinjena po ukusu sa soli i papra. Pospite ribani sir. Salata je spreman!

Salate sa pinjolima možete dodati avokado. Vrlo ukusna i zdrava salata za cijelu obitelj, uključujući i trudnice, mogu se pripremiti od proizvoda:

• 2 srednja paradajza, sjeckani.
• 1 glavica salate, narezane fino ne.
• Lišće crvene salate, iskidan ruke.
• 1 velika avokada, očišćena i smanjiti.
• 1/3 cup tanka prženim pinjolima.
• ¼ cup naribanog mozzarella sira.
• 4 kašike bijelog vina octa.
• 3 kašike maslinovog ulja.
• 1 ½ žlica Dijon senfa.
• Sol i papar po ukusu.

Komponenti za sos (sirće, ulje, senf, biber i sol) su smješteni u blenderu i dobro miješati. Stavite u frižider da se ohladi. Pripremite salatu sastojke i pomiješati sa hlađenjem sos. Salata pinjolima služio odmah.

Na večeri će biti prikladno salata sa orahom. Mnogi recepti salate poznat svakog vlasnika. Lako je kuhati jelo s rukolom salata i Roman, za to vam je potrebno:

• 2 šalice rukole lišće, oprati i iskidan ruke.
• 2 glave salate (Roman zelena salata), grubo rez.
• 4 salata list.
• 1 šolja orasi izbrušena, podijeljena na polovine, lagano tost.
• 3 kašiku balsamica.
• ½ šolje maslinovog ulja.
• Žličica ½ kašičice soli.
• 1 kašičica crnog papra (grubo samljeti).
• 1 šolja plavog sira salata je da se raspada.

zelena salata ostavlja namaz u posudi. Miješati rukolom i rimske salate, širiti ove smeše na listovima, potpuno zatvoriti dno posude. Top ravnomjerno položio jaja. Sipajte sirće u malu zdjelu i umutiti, polako dodajte maslinovo ulje. Začinjena sos sa soli i papra, a zatim je dodao mrvicu plavog sira. Sos i sir ravnomjerno pour salatu.