Kako kuhati boranija?

Boranija je biljka povrće iz porodice mahunarki. Među domaćicama ovaj proizvod je vrlo popularan. To i ne čudi, jer je boranija može biti kuhani vrlo brzo, i što je najvažnije, ukusno. Treba napomenuti da je ova biljka je nepretenciozan u uzgoju. Boranija dodaje jedinstveni jelo jedinstven okus, tako da je ovaj proizvod je naširoko koristi u cijelom svijetu.

Korisni svojstva predstavnik porodice mahunarki

Teško je precijeniti koristi od potrošnje ovog proizvoda. Boranija pomoći da se obnovi hormonalne ravnoteže, pa se preporučuje da ih koriste u kuhanju u pubertetu. Žene koje su u poziciji, može jesti ovaj proizvod za prevenciju hormonalnih poremećaja.

Grah uključeni u ljudskom meniju koji se brine o svom zdravlju, redovno vježbaju i pratite na slici. Treba napomenuti da je glavni vrijednost ovog proizvoda je mogućnost pripremu dijetetskih jela. Mnogi dijeta programi uključuju jela od pasulja.

Dijabetes pogađa oko 7% populacije cijele planete. Čudno je boranija su odličan lijek za bolest. Oni imaju sposobnost, sposobnost da se smanji količina glukoze. Najefikasniji u tu svrhu ukuvano mahune i lišće borovnice. Ova tečnost se preporučuje da koriste pola šolje prije jela.

Osim toga, pasulj je nezamjenjiv alat za prevenciju mnogih bolesti, kao što su prostatitis, poremećaja potencije, aritmije, i tako dalje. D.

Recepti za kuhanje graha

Većina ljudi ikada susreli s proizvodom u prodavnicama, supermarketima ili na tržištu, ali ne i svi znaju kako kuhati boranija. U stvari, postoji toliko mnogo recepata. Ovaj domaćice proizvod često se dodaju u salate, kuhano u supama ili se nervira to sa mesom.

I to nije potrebno biti iskusan kuhar, čak i početnik u ovom poslu može lako kuhati pasulj. Ovaj proizvod ide dobro s piletinom, krumpir, patlidžan, paradajz, gljive, tjestenina, limuna i tako dalje. D. ukusom i niskokalorična jela ističu iz boraniju. Recepti sa fotografijama će se smatrati ispod.

Pasulj, restani sa gljivama

Ovo je jedan od najjednostavnijih, ali u isto vrijeme ukusnih jela. Da biste ga kuhati trebat će vam:

• 500 g boranije;
• 5 sijalice;
• 500 g gljiva.

Prvo moramo temeljito oprati gljive i isecite ga na male komade 4-5. Zatim ih stavite u posudu s maslinovim uljem, pre-grijanje njega. Malo ugasi, dodajte luk, narezane na pola prstenje. Nakon što je potrebno da pržite dok gljive dok ne počne da plače. Kada se to dogodi, to je vrijeme da dodate naš glavni sastojak - boranija.

Zatim pospite začinima i krčkati dok ne omekša. Za više istančanim ukusom, možete staviti paradajz. Zajedno s njim, a izgled će biti više atraktivna. Ovo jelo može jesti u bilo kojem obliku, ali većina radije vruće.

Salata dodajući boranija

Priprema boranije u većini slučajeva ne uzrokuje poteškoće. Ovaj proizvod je aktivno dodaje jelima s mesom, ali vegetarijanci imaju razloga za slavlje. Za salatu vam je potrebno:

• 500 g boranije;
• 300 g mrkve;
• 1 kašičica šećera;
• 3 kašike sirćeta, poželjno grožđa.

Šargarepa je potrebno smanjiti na štapiće, i boranija u male komadiće. U ključalu vodu, soljeni unaprijed, trebalo bi staviti ovih proizvoda u isto vrijeme. Preko visoke topline golim poklopcem kuvati 5-6 minuta.

Zatim isušeno, isprati u hladnoj vodi i osušiti. Zatim šargarepu i pasulj prebaciti u zdjelu, dodajte šećer, ocat, začini, maslinovo ulje ili biljno ulje i miješati. Ljepota može se staviti u gotovom salata.

Grah sa mesom

Jela grašak mahuna uvijek okrenuti mirisna i ukusna. Veliki broj ljudi ne može zamisliti svoj život bez da jede meso. Ako se tome doda da je sorta pasulja, dobićete neverovatno ukusno jelo. Da biste ga kuhati, trebat će vam:

• 500 g svježe boranija;
• 500 g mesa;
• 2 kašike matice;
• 1 luk;
• 2-3 čena belog luka.

Treba napomenuti da je poželjno da koristite kao svinjsko meso, jer je još sočno. Bean mahuna treba dobro isprati i izrezati na 4-5 komada. Zatim stavi na vatru u slanoj vodi. Treba voditi računa da se ne vari.

U ovom trenutku, luk i češnjak da se smanji i propržite na maslacu. Na kraju ovog procesa, tu se dodaje meso, pre-cut u male komadiće. Sve ovo je prekriven poklopcem i pirjano dok ne omekša. U procesu trebate dodati ulje povrća.

Kada je meso spreman, trebate dodati grašak. Završnoj fazi pripreme - Connect jela s orasima. Za ljubitelje težine preporučuje dodati paprike i pelat. Iznenaditi svoje goste sa ljepotom jela prije posluživanja, možete ukrasiti zelenilom.

Juha od boranija

Kako kuhati boranija na neobičan način? Odgovor je jednostavan - napraviti supu. Ovo jelo je vrlo rijedak, međutim, za njihov ukus ne zaostaje za drugim. Za pripremu juha, morate:

• 300 g boranije;
• 1 luk;
• 2 šargarepe;
• 5 krompira;
• 2-3 kriške belog hleba.

Prvo je potrebno da sitno iseckati luk, naribajte šargarepa i baci sve to u ključalu vodu za 5-7 minuta. Grah se i rezati na komade i pržiti u tavi uz dodatak maslinovog ulja. Kockice krompira potrebno je da postavite mrkve i luk. Prema njenim spremnost dodati mahune zelene grah, dodajte malo soli i nakon ključanja izvadi iz plina.

Kada se juha ohladi, potreban vam je blender za mljevenje da pire sastojaka. Mi smo stavili na ringlu i dovesti ga na čir. Na stolu je jelo služio vruće uz dodatak zelenila. Hleba može napraviti krutoni koje idu savršeno uz ovu supu.

Boranija sa piletinom

Šta može da se napravi od boranija? Vjerojatno prva misao koja dolazi u glavu domaćice - biljka sa piletinom. Mnogi proizvodi su savršeno u kombinaciji sa mesom i grah nisu izuzetak. Za pripremu hrane nam je potrebno:

• 500 g boranije;
• 2 kom. piletina;
• 5 vlasac;
• 1 kašičica meda;
• 2 kašike soja sos.

Prvo, morate marinirati meso. To se radi pomoću soja sos, med i razne začine, dodajte maslinovo ulje. Prije nego što počnete da marinirati, morate smanjiti file u male komadiće. Prilikom pripreme mesa, što trebate učiniti grah. To se mora oprati, iseći na štapiće i čir (5-6 minuta).

Nakon toga, u zagrejanoj tavi staviti gotov grah, dodajte ga sjeckani u male komade belog luka i začina. U biljnom ulju da se pržena u smjesi za dva minuta, a onda je rezultat širenja struktura na tanjuru. U istom tiganju trebate pržite piletinu dok kuhani. Onda smo staviti meso na vrhu zrna, bez miješanja. Prijatno.

Scrambled dodajući grah

Najjednostavniji i ukusno jelo, po mišljenju ljudi, mogu postati još bolji. Da biste ga kuhati trebat će vam:

• 400 g boranije;
• 2 jaja.

Prvo moramo oprati grah, smanjila barovima i kuvati 8 minuta. Zatim posudu stavite maslac, dodajte kuhani mahune. Odmah treba razbijena nekoliko jaja. Tokom kuvanja, jelo treba malo promiješajte. Služe i Ukrasite zelje. Jelo se može koristiti u toplom i hladnom.

Zaključujući, možemo reći da je grah - svestrani proizvod koji hrani jedinstven okus. Svi ljudi koji se bave sportom ili održavati zdrav način života, imati ga u svoju ishranu. Boranija se lako vari, tako da se mogu jesti i odrasli i djeca.