Šta je šteta kafe?

Lijepo je imati jutarnju kafu rano ujutru i dobiti cijeli dan energiju. Kafa ne samo da ima neobičan efekat na osobu, tonira, oživljava, razveseljuje, već i šteti raznim sistemima tela.

Sve promene koje se javljaju nakon konzumiranja kafe su prvenstveno povezane sa efektom kofeina na nervne završetke osobe. Zahvaljujući ovoj izloženosti, nervni sistem je uzbuđen i dolazi u tonusu. Osoba se oseća veselijim, njegovo raspoloženje se povećava, a njegova percepcija se intenzivira.
Uopšte, ako pijete kafu u umerenim količinama, onda većina ljudi ne primećuje negativan uticaj. Međutim, sa neograničenim brojem čaša dnevno, nervni sistem ne odmara i stalno je uzbuđen, što na kraju dovodi do iscrpljenosti i drugih posledica: neuroze, depresija, razdražljivost, povećana anksioznost, letargija. Takođe, ako se piće previše konzumira, mogu se pojaviti problemi sa kožom i pojaviti se akne od kafe na koži.

Ne treba zaboraviti činjenicu da neki ljudi ne mogu samostalno aktivirati svoje ćelije i da dođu u zdravu državu bez kafe. U slučaju stresa, ovoj osobi je potrebna hitna pauza za kafu kako bi se aktivirao nervni sistem. Naučnici su danas objavili mnoge radove na temu kafe zavisnosti.

Efekti na digestivni sistem

Čak i sa malim napitkom, možete oštetiti creva i želudac. Nakon pije kafe, želudački sok ima povećanu kiselost. Ovaj efekat je značajno poboljšan upotrebom kafe na praznom želucu. Uz redovnu upotrebu pića na praznom stomaku može se razviti čir na želucu.

Prava je piti kafu nakon jedenja, u ovom slučaju efekat na želudaču je minimiziran, a u odsustvu naklonosti na bolesti gastrointestinalnog sistema, efekat kofeina će proći bez posledica.

Oštećenje kafe za srce i krvne sudove

Negativni uticaj pića na rad srca i vaskularnog sistema zasniva se na uzbudljivom efektu. Nakon određenog vremena nakon pijane čaše, mnogi ljudi imaju visok krvni pritisak i puls. Ukoliko postoji predispozicija na srce i vaskularna oboljenja, efekat kofeina imaće negativne posljedice.

Povredite kafu trudnicama

Dokazano je da kafa šteti trudnicama. Ako buduća majka pije više od 3 šoljice dnevno, šteta kafe brzo raste. Ako koristite manje, rizik od abortusa se smanjuje. Posebno utiče na upotrebu pića na period od pet meseci.

Bez kofeina bez kofeina

Mnogi misle, misleći da piti kofein bez kofeina neće izazvati štetne efekte. Iako kofein nema uticaja na telo, postoji još jedna opasnost. Ispostavlja se da su za odvajanje kofeina od zrna podložni hemijskom tretmanu. I nije poznato šta uzrokuje veću štetu.

Kafa je štetna za ljubitelje bolesti bubrega i bolesti urinarnog sistema. Piće uzrokuje diuretički efekat, što nije korisno za sve ljude. Ako ne možete u potpunosti napustiti piće, morate piti puno vode: oko stakla za svaku čašu pijana.
Takođe je utvrđeno da kofein ne dozvoljava asimilaciju kalcijuma, magnezija, natrijuma, kalijuma i drugih mikroelemenata. Dakle, kada pijete piće, trebalo bi jesti hranu koja je bogata ovim supstancama i uzima vitaminske komplekse.
Vredi vrijediti da pijete kafu, morate se zabaviti i ne razmišljati o svojim štetnim efektima na zdravlje. Samo treba da zapamtite da je sve za sve korisno.