Sjemenke kalorija bundeve i njihove koristi

Divno, svijetao i vrlo lijepa bundeve vekovima smatra jednim od najvrednijih i korisne povrća. To se koristi u mnogim kuhinjama svijeta, dodajući da u kašu, kolača ili kuvanje kao zasebna jelo. Ali mnogi ljudi, koristeći ovo povrće u kuhinji, ne razmišljaju o tome kako korisno sjemenke bundeve, sastav koji omogućava da se s pravom ih zovu pravi skladište vitalne i korisnih elemenata. Neki su čak i baciti u pripremi bundeve, vidi nikakvu vrijednost. Međutim, sjemenke su popularni i traženi, ne samo među domaćice, ali iu medicini.

Semenke bundeve, kalorijski sadržaj koji nije najvažnije, prije svega služi kao izvor vrijednih ulja, koja se dobija hladnim presovanjem i koristi se kao medicinski sastojak u tradicionalnoj i narodnoj medicini i kozmetologiju.

Ove Tatty svetlenkie sjemenke sadrže mnoge vitamine (A, B, E, C, K, P), željezo, cink, fosfor, magnezij i selen. Jedina stvar koju ne treba pržiti sjemena, samo jednostavno suhe i čiste ruke (ako škljoca zubima, može uništiti emajl). Kalorija bundeve sjemenke malo ljudi zanima kada je u pitanju njihovo korištenje. Činjenica da je ovaj proizvod je dobar antioksidans koji usporava starenje (zbog vitamina A), povećava elastičnost, mekoću i elastičnost kože (zbog vitamina B, E, C). Osim toga, ulje semena pomaže u lečenju od opekotina i rana, nadoknađuje nedostatak cinka, poboljšava stanje kose. Za to će biti dovoljno i pregršt sjemenke suncokreta dnevno.

sjemenke kalorija bundeve je vrlo nizak, a koristi su ogromne. Oni se koriste za liječenje bubrega, mjehura, srca, krvnih sudova, mnogi muškarci problema (prostatitis prevencija upala prostate). Međutim, važno je zapamtiti da previše sjeme je štetno za one koji pate od bolesti probavnog trakta, posebno u periodu od pogoršanja. Med i okusom sjemenke suncokreta - dobro Protuparazitski agent da je čak i klinci vole (to je dobro, čak i ako mokrenje u krevet, tako čest u djece).

sjemenke kalorija bundeve je oko 520 kcal na 100 grama. Ovo je prilično pristojan stopa, tako da oni koji kontrolišu količinu pojedene hrane i brojanje kalorija je bolje uzeti u obzir ovaj faktor. Na kraju krajeva, oni su jeli vrlo brzo i jednostavno, gotovo nezapaženo. Ali rezultat u struku će biti vidljivi za nekoliko dana. Ipak, moramo priznati da je, bez obzira na sjeme kalorija bundeve, njihova upotreba je prevelika, da ne koristite ovaj proizvod. Samo treba da ga koriste mudro i na umjerenost. Nakon sjemenke pomažu za jačanje organizma, za održavanje zdravlja, da postanu jači i ljepše, da se bori protiv bolesti. I usput, oni također utječu na aktivnost mozga stimulacijom aktivnosti mozga. Dakle, jesti sjemenke bundeve, također mogu postati inteligentniji. A za djevojke je relevantno i činjenica da su oni postali jači i ljepše kose, kože i noktiju zahvaljujući ovom proizvodu.