Piti za mršavljenje

S pristupom plaže sezone ikada postaje relevantno pitanje tanak lik i oslobađanje od viška kilograma. Veliki broj ljudi koji pokušavaju da idu na dijetu, pridružite u teretanu i riješi konačno dodatnih kilograma. U isto vrijeme, postoje i oni koji ne opterećuju se sa fizičkom aktivnošću i zagonetka preko prastaro pitanje: Što je tu da jede, tako da je višak je nestao sam od sebe.

Ispostavilo se da je važno je ne samo pitanje vlasti, ali i pitanje unos tečnosti. Što više tekućine ulazi u tijelo, čistač tijelo postaje, jer kada tečnost napusti tijelo, potrebno je s njim šljake, masti i toksina. Dokazano je da postoje pića koja promovira proces mršavljenja. Oni su dosta, tako da svaka osoba u skladu sa svojim željama, moći će odabrati svoj napitak za mršavljenje.

Prije svega, pomenimo neke pića, koji ne doprinose mršavljenja i zdravije tijelo, ali postupaju upravo suprotan efekat. Riječ je o gazirana pića, energetska pića, alkohol, hlorisanu vodu i pivo. Bivši sadrže mnogo ugljikohidrata i šećera, koji dehidrira mozak, jetru i ostale vitalne organe. Energiju sadrže puno kalorija i dodataka prehrani. Alkohol doprinosi povećanju težine, a sa povećanjem stepena piće povećava rizik. Što se tiče piva, to je možda najviše neželjene napitak za mršavljenje, jer ima visok glikemijski indeks, tako da je većina kalorija gotovo odmah pretvaraju u masti u organizmu. Klorirana voda (što je i normalno vodu iz slavine) uz štetne bakterije i ubija život, ne najprijatnijih učinak na zdravlje organizma.

Izbjegavajte ove pića, te će biti prvi korak ka oporavku organizma.

Sada pričajmo direktno o ovim pića koja može uništiti masne naslage, tako uznemirena, svoje gospodare.

Najpristupačniji za čovječanstvo napitak za mršavljenje - to je voda. U vodi, nema masnoća i kalorija, tako da korištenje vode može smanjiti apetit (glad, često smo pogrešno glad, tako da možemo navaliti na hranu, ali u stvari ne žele da jedu i piju). Preporučuje se prije svakog obroka za oko pola sata da popije čašu vode, a na dan - barem po litri. Jedno upozorenje: Voda bi trebao biti čist (proljeće, filtrirani).

Sljedeći piće je vrlo popularan među dijeti - je zeleni čaj. Ona promovira izlučivanje toksina i normalizuje metabolizam. Dobar rad crijeva - direktan način da se riješi dodatnih kilograma. Jedno upozorenje: zeleni čaj bi trebao biti pijan bez šećera (možete ga zamijeniti sa žlicom meda).

Još jedan proizvod s nula kalorija - što je čaj od mente. Osim toga, ubrzava proces varenja, čaj od mente je u stanju da eliminiše glavobolju, za ublažavanje osoba od stresa. Kao što znate, većina nas imaju tendenciju da se "jam" stresa, čineći svoje nevolje i tuge u masne naslage na bedrima, stražnjici i trbuhu.

Možda najpopularniji napitak za mršavljenje - to je čaj od đumbira. Đumbir ubrzava metabolizam, jača imunitet, čisti i tonizira ljudskog tijela. Sadrži gingerol i đumbira shogaol dati konkretne spaljivanje ukus, a osim toga, povećavaju cirkulaciju i grije unutra.

Pripremljen đumbir napitak za mršavljenje slijedi. Usitnjeni korijen đumbira (jedna kašičica), pour kipuće vode (jedna čaša), zasladiti s medom (jedna kašičica) i dodajte krišku limuna. Kombinirajući začinjeno, slatko i kiselo komponente, piće će biti posebno korisno za one čija su tijela brzo akumulirati masnoće.

Napitak od đumbira mršavljenje mogu popraviti nešto (da bi efikasnije), priprema se u skladu sa sljedećim recept. Korijena đumbira (oko 4 cm), očistiti i iseći na male kriške. Jasno dva čena belog luka, zajedno sa seckanim đumbir staviti u dva litra termos i prelijte vrelom vodom. Zatvorite termos i ostaviti da se ulije piće. Potom se beli luk i đumbir piće je spreman. To može uzeti na dnevnoj bazi tijekom cijelog dana.

Drugi poznati napitak za mršavljenje - to sok, povrća ili voća. Svi znaju da pije svježi sok je vrlo korisna, jer piće sadrži puno vitamina. Što se tiče sokova sagorevanje masti, to je, prije svega, brusnice, jabuke, naranče, grejpa i mandarine. Nizkokalorien sok od paradajza, to brzo izaziva osjećaj sitosti i otupljuje glad, ali korisno samo za mršavljenje sok od paradajza bez soli.

Oni koji žele da se otarasi masnog tkiva, treba obratiti pažnju da piju cimeta i meda. To je u stanju da ubijaju bakterije i paraziti odugovlačenje procesa probave. Iz tog razloga, to je jedan od najpopularnijih pića za mršavljenje želudac području.

Priprema piće cimeta i meda: ½ kašičice cimeta, čašu kipuće vode i ulije. Ohlađena piće dodajte žličicu meda i ostavite stajati nekoliko sati u hladnjaku. Uzeti ujutro prije doručka i navečer prije spavanja. Jedno upozorenje: med treba da bude vlažna, to treba dodati hladnu vodu, jer je vruće korisne materije ispariti.

Još jedna korisna piće - kefir. Poboljšava rad probavnog trakta, i to, kao što znate - zalog zdrave tijela, a time i tanak lik.

Među popularnim je još jedno piće za mršavljenje - hydromel. On uklanja iz toksina tijelo, ima restorativni učinak. Priprema hydrobank kao med (kašičica) i sok od limuna (dvije kašike), dodajte čašu tople vode (temperatura vode ne smije prelaziti oznaku četrdeset stupnjeva). Uzmite tri puta dnevno prije jela.

Među korisne, mršavljenje, pića su mlijeko, zobene pahuljice, biljni čaj, pa čak i suvo crveno vino.

Mlijeko osjećaj gladi sadržanih u njoj kalcija je važna za razvoj hormona promoviše proces mršavljenja. Suvo crveno vino, razgrađuje masti i opekotina kalorija. Dnevni unos - jedno piće.

Postoji samo jedan važno pitanje: kada jesti piti za mršavljenje? Noću, tijelo gubi puno vlage, tako da je korisno za jedan sat prije doručka piće hydromel. Između doručak i ručak će biti od koristi zeleni čaj. Tokom popodneva snack je savršen za piće sok, povrća ili voća. Nakon večere, ponovo možete piti zeleni čaj, i da će biti od pomoći prije spavanja čašu jogurta. Ali svako od nas može izabrati potrošnju pića za sheme mršavljenje. Jedno upozorenje: samo u kombinaciji sa uravnoteženu ishranu i aktivan fizička aktivnost može dobiti željeni rezultat i držati ga za mnogo godina.