Mastne naslage: kako pravilno postupati sa viškom težine

Depoziti masti zapanjuju mnoge žene tokom svog života, jer se uklanjanje takve bolesti može biti izuzetno teško. Pored toga, veruje se da višak telesne mase utiče ne samo na emocionalno stanje žena, već i na zdravlje. Na kraju krajeva, statistički podaci pokazuju da puni ljudi obično pate od kardiovaskularnih bolesti, odlaze lekarima koji se žale na bolove i otoke nogu, a kasnije se može pojaviti i rak.

Verovatno, svaka žena je primetila da se masne naslage nalaze na telu na različite načine. I specijalisti su proizvoljno podijelili cifru punih žena u H, A, T i O-oblik. Ali, šta objašnjava ovu podjelu i zašto je višak težine uvijek ne podjednako distribuiran na tijelu? Naučnici se nisu složili u jednom mišljenju i izneli nekoliko teorija. Prva teorija povezuje ovo stanje sa osobenostm hormonske pozadine. Na primer, kod nekih žena, muški hormoni preovlađuju u organizmu . Ovo ne može samo uticati na strukturu njihovog tela: ramena su šira od karlice, a koncentrirani su depoziti masti na abdomenu. To jest, prema tipu muške figure , formira se određeni "puzik". Treba napomenuti da dominacija muških hormona doprinosi povećanju proizvodnje ženskih hormona, a ovo sa uzrastom može uticati na zdravlje, do formiranja kancerogenog tumora.

Druga teorija kaže da je glavna problematična zona za ženu takozvana područja "jahača". Ovo je zbog činjenice da aktivnost alfa-2 receptora usporava proces sagorevanja masti se povećava do dna. A kod muškaraca, naprotiv, ovi receptori postaju aktivniji u gornjem dijelu tijela. Zbog toga imaju karakterističan abdomen, a žene pate od jahača. Neki naučnici tvrde da je silueta ženske figure posledica nasledne predispozicije. To znači da se masni naslovi distribuiraju na takav način, kao što je bio slučaj sa prethodnom generacijom.

Ali važnu ulogu u ovoj stvari igra naša hrana, jer ona stvara izgled osobe tokom života. Na primjer, ako se pridržavate pravilne ishrane i koristite samo korisne proizvode, svakodnevno se ta slika oštro i postaje samo atraktivnija. Ali ako svakodnevno priuštite štetnu hranu, posebno toliko voljenu od strane mnogih "brze hrane", depoziti masti u abdomenu će se pojaviti čak i kod poniženih ljudi. Zbog toga je za većinu žena moguće boriti se sa takvim rasprostranjenim problemom samo uz pomoć pravilne ishrane i ljubavi prema sportu.

Prednosti fizičke obuke su već dugo dokazane i smatraju se nespornim. Međutim, mnoge žene koje pate od punopravnosti naslednog faktora, stvarno razmišljaju o obuci apsolutno beskorisnog okupacije. Na kraju krajeva, oni su stvoreni po prirodi, što znači da nijedna mjera ne može pomoći, ali radikalne vrste hirurške intervencije. Ovo je duboka zabluda, po pravilu, lenja dame. Naravno, sabrati se, postaviti cilj i postići je mnogo teže.

Zapravo, po prirodi mogu da postanu vlasnici prelepe tanke figure, samo će proces njegovog formiranja zahtevati više napora. Ali koliko će biti slatka nagrada, jer osoba koja je pokazala snagu karaktera formirala je volju i jasnu želju za pobjedom. Doktori su otkrili da prakticiranje sporta spasava osobu iz mnogih bolesti. Na primjer, u ljubiteljima fizičkih vježbi, gotovo da nema slučajeva formiranja malignih tumora u grudima. To je zato što vežbe usporavaju proizvodnju hormonog estrogena.

Debeli depoziti se mogu transformisati u elegantne linije prelepog ženskog tela. Trebalo bi shvatiti da se fizički stres smatra stresom za telo, tokom kojeg se adrenalin oslobađa. Ovaj hormon pomaže u uništavanju masnih ćelija i dovodi ih u krv. U cirkulatornom sistemu oni se koriste kao dodatni izvor energije. Dakle, sport i pravilna ishrana stvaraju svoju figuru svakog dana. Nemojte biti lijeni i počnite da se ponašate danas, a onda vam pozitivan rezultat neće zadržati čekanje.