Pije sirova jaja za mišiće - to je jednostavan, koristan i siguran!

Žene vole uši - i oči previše. Ponekad, ljepšeg spola su spremni dati sve od sebe da se to izaći sa zapanjujući crnka lepo se napumpa torzo. I usput, to nije uvijek korisno - da imaju ogromnu mišićnu masu, poput Arnolda Shvartseneggera, ponekad postići takvu lepotu potkopavaju svoje zdravlje, ali ... Lawless srce i oči, kao što iskustvo pokazuje, previše. I dalje će prestati poglede muškaraca na isklesanim figura sa prekrasnim grudi i žensko - na lijepo tijelo Apolona! U principu, ova pojava je sasvim razumljivo: sportski i proporcionalna figura potencijalnog partnera, veće su šanse da ima da bude zdrav i proizvesti zdravo potomstvo - tako svojstvene prirode, a protiv nje, kao što znamo, ne poboreshsya.

Dakle, stvaranje svog vlastitog tijela - bodybuilding. Ovaj sport samo pola stoljeća, ali je već stekla fanove i one koji žele da se pridruže. U našoj kulturi bodybuilding pobjegao izvan profesionalne teretane, malo srodstvu sa kriminalom i dovela do nove ljudske podvrste razuman muškarac, pod nazivom "Luber". I jako voli ovaj novi način sunarodnjaka, nego zemljakinja, da popularnost bodybuilding stekao zamah u samo nekoliko mjeseci.

Ono što je potrebno da se izgradi mišića? Jedna posjeta teretani nije dovoljno - tako da možete dobiti samo dobroj formi i izgubiti težinu, ali je količina kalorija samo da je dao, a ne smije biti manja od 4000 dnevno. "Nasilnici" su dobro svjesni: protein u periodu rast mišića je potrebno kao vazduh. Možete kupiti i čiste proteine, ali imaju nuspojave su skupi, a ne uvijek na raspolaganju - na primjer, u drogerijama malim gradovima. I oko jaja za rast mišića zna gotovo sve. Neki posebno revnosni bodibilderi ih koriste za 2-3 desetak dnevno. Sirova jaja za mišiće su zaista korisni - njihova proteina savršeno apsorbira u organizmu i ne zna za bilo kakve zamjene u farmaceutski ili u prirodi. Međutim, postavlja se pitanje: nije li previše rizično, kao žar? Uostalom, kao što smo rekli mnogo puta Elena Malysheva, jaja sadrže holesterol - što je vrlo štetno u velikim količinama. Ali, kao što je prikazano od strane dalja istraživanja, sirova jaja za mišiće više koristi nego štete. Jaje holesterol neće imati mnogo efekta na organizam pogođene teškim stresom, ako paralelno bodibilder ne koristi steroide. Ali holesterol u kombinaciji jedan ili drugi proizvod može dati vrlo nepoželjan rezultat: potencijala u nekim grudve koje mogu začepiti arterije. Šta vi možete preporučiti? Odvajanje žumanca - sa nekim trening možete lako i slobodno savladaju ovu nauku.

Sirova jaja za rast mišića nerado koriste i onih koji čitaju puno članaka o salmoneloze. Da, zaista, zaražena jaja, bez kuhanja ovo blato je to moguće, ako je jaje već zaražen, neoprane i skladišti u sumnjivim uvjetima. Za početak: rok trajanja jaja - tjedan dana. Prije upotrebe ljuske jaja mora se oprati, kao i držati u frižideru na pravi čist. I, naravno, ne treba piti jaje sa sumnjivim izgled i miris - to je sve jednostavnih pravila za sprečavanje infekcije. U principu, priroda osobe treba da se konzumiraju sirove jaja. Mišića koristi već jasno, ali za probavni sistem također ima svoje prednosti: manje izloženi preradu jaja, bolje i bolje će biti kupljen od strane tijela.

Zaključuje: sirova jaja za mišića donosi neprocjenjiv koristi, a oni su dobri za kardiovaskularni sistem, i zaista za cijeli ljudski organizam. Međutim, ako postoji stalna vježba, a zatim jesti više od jednog jaja dnevno ne bi trebalo biti - previše dobro u prirodi vrlo lako pretvoriti u svoju suprotnost. Za one koji aktivno "oblikuje" njegovo tijelo, jaja su nezamjenjivi, a najbolje od svega je u sirovom stanju.