Zdravlje, Zdrava ishrana
Korisni svojstva praziluk, kao i njegovu nutritivnu vrijednost
Praziluk - dvogodišnji biljka, čija je zemlja dio se sastoji od širokog zeleno lišće, uređen poput ventilatora. Podzemni deo - bijeli. U prehrambenoj stane bilo kojeg dijela stabljike. Praziluk se proširila u mnogim zemljama u oblasti kuhanje. To se koristi za izradu čorbe, supe. Njegov pirjano, kiseli, sušeni, mraza. Salate sa ovim luk mnogi kuhari i dalje eksperimentišu i uvek dobiti odlične rezultate, kao i novi recept.
iz istorije
Korisni svojstva praziluk su identificirani i sigurno koristiti u davna vremena. Poznato je da su veliki govornici su to uzeti kao hrana za vraćanje glas. Siromašni u vremenima gladi jede jer u malim količinama može brzo zasititi tijelo.
ljekovita svojstva
Ovaj zeleni bogat šećerima, vitamin B (1, 2, 6, 9) C, E, PP, karoten, kalij soli, magnezij, fosfor, natrijum, gvožđe. Da li luk koristan, odlučite sami, ali to je cijenjena od davnina. Ovaj proizvod se preporučuje jesti pate od ateroskleroze, reumatizma, urolitijaze, kao i psihološki stres. Oni tvrde da zbog ogromnog organskih sumpora od povrća je u stanju da isporuči od salmonele i E. coli.
Kontraindikacije
njegova upotreba je strogo zabranjeno u upalnih bolesti želuca i duodenuma. U ovom slučaju, luk, koji kalorija samo 35 kalorija na sto grama, koristi se u mnogim jelima za mršavljenje.
miscelanea
U narodnoj medicini, navedene su i druge korisne osobine praziluk. Koristi se za liječenje rana i čireva Fester, uboda insekata.
Kako odabrati
Ako ne mogu rasti na ovom proizvodu, kada ga kupuju u dućanu moraju biti oprezni. Samo kupiti svježe stabljike bi trebalo da bude nikakvih znakova isušivanja.
Kako čuvati
Čuvajte ovo povrće u frižideru - tako mnogo duže zadržao korisna svojstva praziluk, ali oprati prije spremanja to nije potrebno, možete jednostavno ukloniti preostale zemljišta iz korena. Svježe bilje može ležati na hladnom mjestu za tri do šest mjeseci bez gubljenja svojim blagotvornim kvalitetama, pa čak i malo povećanje njih. Agronomi kažu da je proizvodnja vitamina C ne prestaje ni nakon povlačenja luk iz zemlje i nastavlja se tokom perioda skladištenja. U sušeni oblik oblačenja se čuva za oko godinu dana, u smrznutom stanju - šest mjeseci. Hrane, od kojih je uveden taj sastojak, možete jesti samo dva dana, skladištiti na ovaj put jelo se odbacuje. To je zbog činjenice da je ova vrsta luk se sastoji uglavnom od vode. To je prisutnost vode u posudu u velikoj količini da bi se nepodobni za potrošnju.
Similar articles
Trending Now