Nar: kalorija i koristi

Nar je odavno zovu "kralj voća". Ovo je ime koje mu je ne samo za lijep izgled. To je tako korisno, da uz njegovu pomoć poslastica čak i neke bolesti, kao što je anemija. Svog bogatog sastava, koji uključuje željezo, mangan, askorbinska kiselina, aminokiselina i drugih stavki veliki uticaj na naše zdravlje.

Potpuno jedinstvene osobine orijentalne voće nar kalorija je dovoljno niska. Zbog toga se aktivno koristi u ishrani ishrani. Koristeći bombe tokom mršavljenja, moguće je, pored eliminacije nepotrebnih kilograma, pa čak i izliječiti tijelo i zasititi ga vitaminima i mineralima.

Postoji takva raznih granat kao Momordica, ili indijske granat, koji je dom jugoistočnoj Aziji. Ovo nara svi dijelovi su jestive, čak i korijenje, stabljike, koru i crveno voće unutra. To je marinirane, slane i jeo sa gubitkom težine. Granat, čiji kalorija sadržaj je niska, može se jede u velikim količinama, poštujući, međutim, razumna ograničenja. Momordica ima ljekovita svojstva i ima izražen učinak antitumorska.

Patuljak nara je još jedan razne orijentalne voća. Rasti čak može biti u stanu na prozorskoj. Zalijevanje treba uvijek biti u izobilju, ne dopuštaju sušenje tla. Onda vrlo brzo patuljak razne će vas oduševiti svojim jestivo voće. Takav patuljak nara, čiji kalorija je niža nego kod drugih vrsta voća, mogu biti uključeni u meniju ishrani.

Cvatnje patuljak nara na kućnom prozor prag - ovo je zaista impresivan prizor. Njegova cvijeće cvatu jarko crvenih cvjetova velike ljepote. kvalitetama patuljak nara ukus podsjećaju na poznati okus voća za nas.

Prednosti i ljekovita svojstva nara može govoriti u nedogled: ovaj jedinstveni voće se ne može usporediti kvaliteta sa bilo kojim od postojećih u prirodi. Sa svojim niskim kalorija, te je samo 72 kalorija, vrlo je cijenjen u ishrani. U skladu sa mnogim dijetama koristiti bombe, što kalorija tako nisko da uzimanje kao hrana, to je jednostavno nemoguće da se oporavi. Budite sigurni da uključuju mogućnost tih plodova u ishrani. To je posebno korisno za djecu. Sve veći tijelo djeteta potrebno posebno visoko kvalitetnog i raznovrsne ishrane.

Ne smijemo zaboraviti da postoje neke kontraindikacije za upotrebu granata. To uključuje bolesti probavnog trakta - kao što su gastritis, čir na želucu, hronični kolitis. Sa svojim kiselost, orijentalni voće može uzrokovati oštar pogoršanje kroničnih bolesti. Također, ne preporučuje se upotreba svježeg soka od nara nerazrijeđen. Obično se razrijediti pola sa čistom vodom i pije na slamku, tako da se ne pokvari caklinu zuba. Nakon jela nara preporučujemo četkanje pasta za zube za osjetljive zube emajl.