Juha s grahom na radost odraslih i djece

Prilikom odabira za sebe ishrane i istovremeno ukusna hrana, vredi izbliza proizvod kao pasulj. Širok spektar korisnih svojstava stavlja ga na rame uz rame sa prvih deset najkorisniji proizvoda.

Juha s grahom je savršen kao hrana za poste dan, ili osobe koje pate od dijabetesa. Uspješnu kombinaciju minerala, aminokiselina, vitamina, šećera, škroba i proteina visokog kvaliteta čini pasulj rado viđen gost na našem stolu. Iz njega možete pripremiti veliki broj jela. Ali mi imamo više zajedničkog juha s grahom u različitim varijacijama.

Pije čak pasulju je vrlo korisna. Nakon termičke obrade zadržava 80 posto mineralima i vitaminima 70 posto. Catching priprema bilo jelo od pasulja, treba da znate da je mnogo bolje apsorbuje u kombinaciji sa povrćem nego uz ribu ili meso.

Razmislite o nekoliko opcija za kuhanje:

· Supa sa grah i gljive. Da bi se pripremila ovo jelo, dvije stotine grama bilo kuhano gljiva. Savršene su smrznute gljive i vrganji. Također ćete trebati tri stotine grama govedine kostiju, jedan luk, sto grama konzerviranog pasulja, pola šolje pavlake, sto grama smrznute mješavine bilo povrća. Kuhati jake kosti čorbu i filtrirati kroz sito. Iz konzerve pasulja spojiti vodu i obrišite ga u pire, i miješa se sa čorba. Gljive izrezati na male komadiće. Odmrznuti miješano povrće i gljive staviti u lonac pasulja, soli po želji i kuhati na srednjoj vatri dok kuhani. Juha sipa u porcijama ploče, dodajte kiselo vrhnje i pospite bilja.

· Supa sa grah i piletinu. Delicious pretvara juha od graha sa piletinom. Ona kombinira nutritivna svojstva oba proizvoda. Da biste ga pripremili, potrebno vam je sljedeće listu proizvoda: četiri stotine grama pilećeg mesa, kašiku biljnog ulja, a čen belog luka, a stabljika celera, jedna teglica crvene i bijele prebranac, četiri stotine grama leblebije, banke kukuruza, kašiku paprike, nekoliko grančica mažurana i litarski pileća čorba. Pileće meso iseći na male trake i pržiti do smeđe u biljnom ulju. Skuhati Slanutak unaprijed ili uzeti u konzervi. Oguljene češnjak prošao kroz novinare. Celer iseći na prstenove. Uz grah, kukuruz i slanutka spojiti vode. Usitnjeni celer i luk prženi u istom ulju kao piletina. Mix u posudu prženo povrće, pile grašak, kukuruz, grah i prelijte pileća čorba spremna. Posolite po želji i začinite sa paprikom. Kuvajte 20 minuta. Spreman juha s grahom sipa u porcijama jela. Svaki put piletinu i origano grančica.

· Supa sa grah i kobasice. ova supa se kuva veoma brzo. Okus dimljena kobasica daje posebnu pikantnost, što je toliko privlačno muškarcima. Da zadovolji njegovog domaćinstva, tako da će jelo je potrebno: dvije stotine grama graha, dva paprike, dva mala luk, zelenim zrakom, nekoliko čena belog luka, pet stotina grama paradajza, četiri dimljene kobasice, prstohvat crvene i bijeli papar, biljno ulje. Čisto iz ljuske belog luka i luka. Na biber uklonite stabljike i isecite ga na tanke trake. Uz grah spojiti vode. Paradajz iseći na male komade. Luk, češnjak i rajčice pržene u biljnom ulju. Dodajte paprike u tiganju palicama i pasulj. Krčka 10 minuta. Cut kobasice u prstenje, i stavite povrće. Napunite sa vrelom vodom, soli po želji. Svježe bilje, sitno sec. Pet minuta do kuhani dodati u juhu s grahom bijele i crvene paprike. Je završio jelo sipa u porcijama ploče i pospite bilja.