Ishrana krvnom grupom. 2 pozitivna

Profesionalci veruju da je ishrana "krvne grupe" način ne samo za lijepu, već i za zdravu organizmu. Osnova dijete je teorija lekara Jamesa D'Adamaa, koji tvrdi da su svi proizvodi podeljeni na štetne, neutralne i korisne za svaku grupu. Dijeta direktno zavisi od ćelijske strukture, tako da isti proizvodi mogu dovesti do jedne osobe težinu, a drugi pomaže da se izgubi težina. Dijeta, koju su razvili američki nutricionisti, eliminiše ovaj problem i osigurava da će proces gubitka težine imati blagotvoran efekat na vaše zdravlje.

Kao što znate, postoje samo 4 grupe. 1 grupa krvi je formirana pre svega. Svi ljudi u antici jeli uglavnom životinjske proteine (meso). Kasnije su ljudi počeli da se bore i počeo jesti biljke. Dakle, bilo je 2 grupe. Kasnije, mlečni proizvodi su postali dostupni ljudima , u vezi s tim, formirana je i 3. grupa. Četvrta grupa je najređa, to je mešavina svih ostalih grupa. Na ovim jednostavnim istorijskim činjenicama napravljena je teorija, prema kojoj za svaku grupu postoji skup proizvoda koji se moraju poštovati.

Ishrana za krvnu grupu 2 pozitivno ukazuje na prisustvo u ishrani osobe ogromnoj količini hrane biljnog porijekla. Po pravilu, ovi ljudi su udobni da budu vegetarijanci, ovo je predispozicija tela. Ishrana za krv 2. grupe treba posebno biti prirodna, specifična. Ljudi sa vrstom krvi ovog tipa su vrlo slab imunitet, nežno digestivni trakt, osetljivi su i slabi. Najčešće bolesti koje su patili su dijabetes, onkologija, bolesti jetre, anemija.

Dijeta za drugu krvnu grupu uključuje vegetarijanstvo. U ishrani vam treba: soja, salate, povrće, pasulj, žitarice, kao i voće, ribe, proizvodi od kiselog mleka. Pijte zeleni čaj, crveno vino, kafu, kao i sokove (osim narandže) i vodu. Od mesa samo su dozvoljena piletina i ćureće meso u ograničenim količinama. Smanjenje težine promovišu ulja, povrće, ananas, soja.

Ishrana za krvnu grupu (2 pozitivna) ne bi trebalo da bude efikasna već i uravnotežena. Ne možete oduzeti telo vitamina, kalcijuma, cinka, gvožđa. Koristite aditive za hranu - ginseng, bifidumbacterin, ehinacea, biljni čajevi.

Dijeta za 2 krvne grupe uključuje ne samo ograničenje u mleku i mesu, već i odgovarajuće fizičke vježbe. Joga i tai či će vam pomoći. Vežbe ne samo da doprinose gubitku težine, već i poboljšavaju zdravlje, poboljšavaju mentalno stanje.

Svi želimo da imamo lepu figuru, snažno tijelo i zdravlje. U svemu tome ćemo pomoći ishrani krvnoj grupi. 2 pozitivna grupa ima predispoziciju vegetarijanstvu, kao što je gore pomenuto. To znači da su problemi sa varenjem, koji se javljaju često, zbog loše asimilacije mesa. To je meso koje pogoršava blagostanje i promoviše aktivnu težinu, usporava metabolizam. Vegetarijanstvo takođe doprinosi prilivu energije i uspostavljanju sistema za varenje, ojača imunitet.

Izbegavajte oštre namirnice, kao i kiselu i slanu hranu. Ovo telo slabo slabo apsorbuje, ali i negativno utiče na sliku. Poželjno je da salate ribu i kečap česen i šargarepu.

Ishrana krvne grupe 2 je pozitivna i uključuje ograničavanje mlečnih proizvoda. Na varenju i liku bolje utječu kiselo mleko, skut, kao i sirom nisko-masne. Za svakog od nas je potreban protein u jajima i proizvodima od soje.

Ograničavajući se na meso i mleko, jedite samo prirodnu hranu kuvanu za par, ne samo da poboljšate svoje zdravlje, već i dobijate energiju, snagu i izvrsnu figuru.