Juicka i mirisna melona: kalorija i koristi

Većina ljudi misli da je dinja plod, ali grešku. Melona dolazi iz porodice bundeve i povrća. Duša sazreva od avgusta do septembra i cveti jednom godišnje. Dužina stabla dostiže tri metra, zavisno od sorte, listovi mogu biti različitih oblika i dužine. Plodovi povrća su okrugli i ovalni, narandžasti ili svetlozeleni u boji, iznutra sa belim mirisnim mesom.

Ono ukusno povrće počelo je da raste više od 4000 godina. Njegova domovina je Mala Azija, Istočna Indija i Afrika. Ova biljka melona dobro toleriše sušu i toplotu. U Rusiji je došla iz Azije u 17. veku, počela je da raste svugdje - najpovoljnija klima za ovaj biljka je južno od Rusije i regije Astrakhan.

U drugim regionima Rusije melone su gajene u plastenicima, kao i lubenice. Trenutno, gotovo da nema mesta gde raste divlja dinja. Sadržaj kalorija u "pseudobičastima" je vrlo mali, zbog čega je postala toliko drago ženama koje gledaju tu crtu. Njegova aroma, soćnjivost i visoki kvalitet ukusa su veoma cenjeni pri kuvanju.

Koje su melone tamo?

Populacija dinja ima raznovrsne sorte u svom arsenalu, koje se razlikuju po veličini i ukusu. Najpopularniji i najslađi su:

· Sorta meda: okrugla, izdužena i ovalna, zelenkasta boja i bez kontura na ljuštilu. Unutrašnjost sa slatkim i sočnim svilenim svetlo zelenom ili narandžastom. Melonska honeydew - njegov sadržaj kalorija je oko 30 kcal.

· Torpedo - ova vrsta je bogata enzimima, olakšava brzo i lako varenje i normalizaciju crevnog trakta. Najveće voće težine do 4 kg.

· Kolekcionar "kolektivni farmer" je verovatno najpopularnija vrsta sa svetlom aromom i blagim mesom. "Berry" kuglaste i glatke kože, težine do 1 kg.

Da li je melona korisna i kakav je sastav?

Na 90% kulture dinosa sastoji se od vode, zbog ove kalorijske dinje Tako nisko - ne prelazi 36 kcal. Sadržaj male masti i čitav kompleks korisnih mikroelemenata čini ovaj proizvod nezamenljivim. Sastoji se od: fosfora, kalcijuma, silicija, cinka, kalijuma, magnezijuma, vlakana, skroba, nikotinske i folne kiseline, disaharida, pepela, aromatičnih i isparljivih supstanci, ekstraktivnih i azotnih supstanci.

U njoj puno gvožđa i folne kiseline, ova kombinacija savršeno povećava hemoglobin i stimuliše cirkulaciju krvi. Koža sadrži hlorofil, odgovorna je za rad hematopoetskog sistema i pravilno funkcionisanje žlezda. Da je ova vredna supstanca ušla u tijelo, koža mora proći kroz sokovnika ili mlevati u blenderu.

Takođe gladno očisti žeđ i smanjuje apetit. U pulpi postoji hormon sreće - serotonin, koji pomaže u povećanju raspoloženja. A njeno seme su prirodni afrodizijak, pa se preporučuje upotreba melone za muškarce radi poboljšanja potencije. U hrani je bolje jesti sveže, jesti je odvojeno od drugih namirnica, jer Moguće probijanje varenja.

Jedno od najboljih sredstava u borbi protiv pothranjenosti i anemije je i melona. Sadržaj kalorija je mali, ali prednosti su ogromne. Takođe aktivno smanjuje negativni efekat antibiotika i povremeno povećava njihov efekat. Plodovi ove kulture su u stanju da zamene lekove u poremećaju digestivnog sistema.

Za jačanje imuniteta koristite i melon. "Lažno-berry" je prirodni antidepresiv i ima blagotvorno dejstvo na centralni nervni sistem. Žene mogu koristiti kao maske za lice i vrat - to sprečava bore i poboljšava boju kože.

Za lečenje i prevenciju crva, pijte na prazan sok od stomaka melanom. Možete piti isti sok za ljude koji boluju od zaprtja i hemoroida. Kada kašlate, napravite komprimovanje, oni ne samo olakšavaju kliniku već i doprinose brzom oporavku.

Za one koji žele izgubiti težinu ili očistiti telo, dinja će takođe raditi. Sadržaj kalorija je toliko mali da se dnevno može pojediti nekoliko plodova ove "bobice". Bogat je vlaknom, koji pomaže u uklanjanju viška holesterola i stimulira rad creva.

Bebiće do tri godine se ne preporučuje da daju ovo voće. Čak i starija deca treba pažljivo da daju melonu, a zatim ne više od dva dela dnevno. Ljudi sa dijabetesom bi trebalo da smanjuju potrošnju povrća na minimum.