Delicious luk fritule: delicious gubi na težini. bez mesa recepti

U pokušaju da izgube dame težinu ponekad podvrgnuti sebe težak test, post ili hranjenje izuzetno loše proizvode. Osim izdržati takav dijeta je vrlo teško, to može dovesti do problema sa probavom. Bolje je jesti ukusno, ali niskokalorični, koristeći uglavnom povrće. Na primjer, luk fritule i oduševiti oči i stomak, koštaće vrlo jeftino, neće uzeti puno vremena da se pripreme i ne utiče na veličinu struka.

fluffy palačinke

Oni se pripremaju otprilike kao i obično, samo da urade berbe luk. Jak veliki luk čisto (4 kom.), Oprati i rezani. To sve ovisi o vašem ukusu: možete samo usitniti, ako želite malo crunched komada, ali možete dovesti blenderu za pire države - biti glatka i uniformu dok je "testa". To se sipa četiri kašike griza. Ako se čini vodenaste, volumen žita može se povećati. Pre Lagano tukli jaja viljuškom tri i popunite mase.

Nakon gnječenje tijesto za pola sata izdvojiti na lijevoj strani stoji, promiješati ponovo, dodajte malo soli i priperchivaetsya. Prženi luk palačinke slične običnim: tijesto se širi sa kašikom na grijani tiganj s maslacem, nakon što je obrnuti tamnjenje tortu. Ukusna, srdačna, ali ne i kalorija!

Luk nije samo luk

Proljeće tijelo, promašio vitamine, sa velikom radošću ispunjava različite zelenila. Nudimo pržiti luk uštipci, koji će biti osnova za luk-olovke. Trećina kilogram zelene sitno sjeckani (ovdje procesor hrane će biti izvan mjesta, tako da je najbolje raditi sa nožem). Mase se sipa pola kašiku šećera i blagovaonica - soli. Njihov broj se procjenjuje, onda se može podešavati.

Osim toga, sve što miješati i predstaviti tri jaja. Još jednom radimo sa žlicom i dodajte brašno. Ona je polako dodati, uz stalno gnječenje, da biste dobili gustoću, kao i obično palačinke. Nakon konačnog miješanja mogu biti pržena. Ovi kolači su vrlo ukusna s vrhnjem.

Palačinke s umakom

Same od sebe "palačinke" se pripremaju na isti način kao što je opisano u prvom receptu. Ako želite, mogu se zamijeniti griz brašno - onda luk uštipci postati gušće strukture, što je važno kada gašenje sos. Tortilje su pržena do zlatne i izdvojeno.

Za sos sitno sjeckani srednjih luk i utrljati malo šargarepe. Od njih su prilično tradicionalan način je pržena, ometa rajčica (4-5 velike žlice), dodajte malo soli i umakom priperchivaetsya po svom nahođenju i okusom šećera eliminirati nepotrebne kiselost. Sos se smanji malo zelenila - perja luk i peršun. Dalje težina ključaju pet minuta. Zatim, u deset minuta u umaku stavio palačinke, vatra zeznuo najtiših - i možete postaviti stol.

Recept luk fritule bez Skoromniy proizvoda

Ljudi izbjeći životinjskih proizvoda, ne samo da se vitkost štednju, ali iu posta. U ovom slučaju, metode pripreme gore navedenih nisu pogodne jer receptima sadrže jaja. Za posta je koristan je još jedan način. U čašu mlake vode razrijediti sa dve kašike šećera i žličicu instant kvasac (suhi). Oni su otišli na četvrt sata pravo na kuhinjskom stolu dok fluffy penu. Luk Grate ili fino raspao. Začiniti možete dodati da je nekoliko čena belog luka. šalice brašna prosijan, u brdu je udubljenje u kojem je kvasac, luk, peršun, i ispucalu tri kašike biljnog ulja. Tijesto se umijesi dok glatka i dozvoljeno pod ručnik za podizanje.

Luk pečena palačinke po standardnom metodom. Ako želite dobiti više guste kolačima, tjesteninama, povećati dozu, ali ako želite blagi "palačinke", a zatim unesite duže luk.

Na osnovu ponuđenih luk palačinke možete misliti drugih posna receptima, na primjer, da biste dodali luk i kupus ili mrkva. Da, i ostalo povrće su dozvoljeni eksperimenti koji daju superior (i ukusna!) Rezultata.