Da li je moguće kvass hraniti mamu? Nega za dojenje

Većina žena koje su iskusile radost materinstva preferiraju da doje svoje bebe. Naravno, ovo je prava odluka, ali ima puno pitanja o tome koja hrana i pića mogu biti uključeni u ishranu, a na koje se, naprotiv, izbjegavaju. Da li je moguće kvass hraniti mamu? I koja je najpogodnija hrana?

Kwas

Da biste razumeli da li možete da kvasite majku za dojenje, više treba da naučite o ovom piću. Kvass je drevno piće, njegov recept je nastao veoma dugo i do sadašnjih je prošao kroz mnoge promjene. Sada se kvass smatra niskim alkoholnim napitkom, za pripremu kruha, kvasca, vode, šećera i slada. U prodavnicama možete pronaći hiljade različitih opcija, ali možete li kvass dojiti majkom, ako je kupljena? Naravno, kvas kuvan kod kuće je poželjniji, jer je prirodan, napravljen je od proizvoda odgovarajućeg kvaliteta. Međutim, domaći kvas je, po pravilu, jači od prodavnice kvasa . Pažljivo je tretirati kupovinu kvasa za prosipanje, morate obratiti pažnju na sanitarne uslove i izgled prodavca. U prodavnicama pre kupovine kvasa, pažljivo pročitajte etiketu. Ne možete zbuniti kvass ili kvass piti sa običnim gaziranom vodom sa ukusom kvasa. Sastav ne bi trebalo da sadrži konzervanse. Dakle, pitanje da li je moguće kvass dojilja majka, možete odgovoriti pozitivno. Međutim, treba dodati da ne više od čaše, ne često, i da izaberete proizvod najboljeg kvaliteta.

Ishrana za dojenje

Nije tajna da je ishrana mladih majki, čija su bebe dojile, trebala biti puna i uravnotežena. Međutim, mnoge devojke pokušavaju odmah nakon rođenja vratiti sliku i dovesti ga u odličan oblik. Šta bi trebalo da bude hrana za majke u ovom slučaju? Prvo, vrijedno je prvo usredsrediti se na bebu. Mnoga djeca, nažalost, su sklona alergijama, tako da mama ne može konzumirati sve proizvode. Tipično, otkrivanje alergena se javlja eksperimentalno. Drugo, vrijedno je zapamtiti da hranu treba snabdijevati u dovoljnim količinama kako bi se osiguralo da beba ima dovoljno mleka. Naravno, izjave o tome šta vam je potrebno više da jedete mleko da biste postali tanji - ništa više od mita.
Isto važi i za preporuke koje se oslanjaju na čaj sa kondenzovanim mlekom i orasima. Zapravo, količina mleka zavisi od toga koliko aktivno dijete zanima i na dovoljnom broju toplih pića. Mama mora nužno jesti meso, žitarice, povrće, voće u odsustvu alergija kod bebe. Međutim, takvi proizvodi kao šećer, čokolada, brza hrana, kao i pržena hrana treba isključiti. Ovo ne samo da doprinese poboljšanju figure, već će imati koristi i za mrvicu. Masti se ne smeju zanemariti, ali ne možete ići predaleko s njima. Za dan možete sebi priuštiti, na primer, gram od 50 putera. Ako govorimo o kaloričnom sadržaju, prosečna ishrana ženske sestre kreće se od 2500 do 3000 kalorija.