Kakvi ljudi nazivaju morževi? Osnovna pravila korisnih zimsko kupanje

U hladno i mraz, kiša i hladan vjetar, ovi ljudi idu na rijeke ili jezera. Uranjajući strmoglavo poluzamorzshy tijelo vode, oni i dalje smile istovremeno pokazati sve svoje stavove, oni dobiti veliko zadovoljstvo iz ledene vode. Ko su ti ekstremni sportista? Poklonici zdravog načina života ili notorni lud?

Morževi. Tko su oni?

To su ljudi koji vole da se kupaju u hladnoj vodi. Oni vjeruju da, djelujući na tijelo, čini ga jačim i izdržljiv. Doktori potvrdili da na ovaj način zabave, a ne samo jača imunitet, ali i poboljšava termičku regulaciju, metabolizam i cirkulaciju. Postoji snažan nalet adrenalina počinje endogenih topline.

Kakvi ljudi nazivaju morževi? Naravno, hrabri i odvažni, posjedovanje željeza volju i snagu karaktera. Mislim kako je teško ubija mraz siganut poduhvat u hladnu rijeku, kada se ta kuća čeka udoban kauč i vune pokrivač. Ali morževi oklijevanje i sumnja nelagodno. Imaju zaleta u tijelo vode i osigurati da stvarno sretan provoditi vrijeme na ovaj način.

Zašto ljudi zvati morž? Ovo je analogija sa morskih sisavaca koji su u stanju provesti duži vremenski period u ledenim pogledom. Ljudi-morževi nisu uvijek fizički jak i napumpane. Prema njima, glavna stvar u ovoj lekciji, ne physique, a pozitivan stav i samopouzdanje.

Kako postati morž?

Prva stvar koju treba učiniti je - da se obratite lekaru. Samo on može gurnuti presuda: ostati kod kuće za monitor računara, ili da se krene ka avantura koja oduzima dah. Kakvi ljudi nazivaju morževi? A oni koji polože postupne pripreme za avanturu, a oni koji su prvi put potpuno uronjen u vodu. Koji način ste izabrali, to zavisi od fizičkog i moralnog treninga. Najvažnije, ne zaboravite da se zagrije prije zarona: do vježbe, za pokretanje i skok.

Pliva bolje goli. Sintetičke tkanine kupaći kostim u hladnom zamrzava odmah i hladi tijelo. Ako ste početnik, dužina boravka u rupu ne bi trebalo da prelazi 5 minuta. Onda možete povećati period za plivanje - maksimalno 20 minuta. Nakon postupka, dolaze iz vode i osušiti ubrusom, stavite toplu odjeću. Ne stoje na licu mjesta - potez. I ne zaboravite na topli čaj.

Ako ste se pitali što ćete naći u ovom zanimanju, onda mi reci o pozitivnim aspektima zimsko kupanje. I objasniti kakvi ljudi nazivaju morževi. Oni su ti koji preferiraju zdrav način života i voli da se naplaćivati ekstremne akciji.

Kontraindikacije i preporuke

Kakvi ljudi nazivaju morževi? Oni koji se kupaju u ledenoj vodi od oktobra do aprila, čineći poseban naglasak na krštenje proslava, koja već dugo uzeti da zaroni u rupu. Da bi se takav tretman voda, treba isključiti iz niza bolesti koje postaju prepreka za zimsko kupanje. To zatajenje bubrega, nefritis, pneumonija, bronhitis, bolesti genitalnih organa, hipertenzije, koronarne bolesti srca i urođenih netolerancije na hladnoću.

Odgovarajući na pitanja radoznalih o prednostima ovog stvrdnjavanja, objasni kakvim ljudima se zovu morževi. Oni koji žele da riješi zdravstvene probleme. Na kraju krajeva, doktori kažu da je led kupanje se preporučuje pacijentima koji su skloni prehlade i gripa, imaju astmu, migrene, problemi kože i mišićno-koštanog sistema. Oni će također imati koristi žene koje pate od menopauze.

Sada znate šta ljudi zovu morževi. Možda, želite da se pridruže svojoj zajednici. Ako rijeke leda plaši, možete izabrati alternativu zimsko kupanje: tuš, natapajući hladnom vodom, ljeti kupanje u planinske rijeke ili hodanje bos u rosa. Biti zdrav!