Posedovanje grudi 3 veličina bez grudnog koša ne tako i jednostavno

Svaka žena koja ima veličinu dojke veća od druge, suočena je s problemom nošenja grudi bez grudnjaka. Ako žena može hodati s grudima od 1 veličine bez grudnjaka, svaka žena sa dojkom od 3 veličine bez grudnjaka može hodati ne svakom. Glavni problem velikih dojki je brz rastavak, posebno kod žena koje ne vole da nose grudnjak. To je zbog činjenice da ženske dojke nemaju mišiće koje bi mogle da ga podrže. Sa godinama starosti, dojke postaju manje elastične i elastične, što doprinosi njenom oticanju. Ali uprkos tome, žene koje imaju velike grudi ne treba uznemiravati i stalno nositi čvrste grudice da bi podržale svoje grudi, neophodno je raditi s njom, raditi posebne procedure i vježbe, a ipak, ne preporučuje se da se idu bez grudnjaka. Uz stalno vežbanje, moći ćete imati 4 veličine grudi bez grudnjaka. Prva vežba za jačanje grudnog koša biće obuka prkotnih mišića koji se nalaze ispred grudi. Da biste to uradili, svakodnevno morate izdvojiti određeno vrijeme za obuku. Da bi ojačali prsne mišiće, pritisak sa poda ili klupe, kao i klupa za presvlačenje, sa malom mrena ili dumblera, je dobar. Dobra vježba za jačanje mišića u grudima uvlači se u različitim pravcima uz maksimalan napor. Nije nebitna elastičnost kože dojke, jer pomaže da je podrži. Da bi koža vaših grudi bila elastična dugo vremena potrebno je voditi procedure. Divna procedura koja će vam omogućiti da imate grudi od 3 veličine bez grudnjaka je kontrastni tuš. Prvo, potrebno je izlijevati maksimalnu toplu vodu, a zatim naglo promeniti na hladnoću, ova manipulacija mora biti izvedena na nekoliko pristupa, stalno povećavajući vrijeme. Prilikom obavljanja svih ovih vežbi preporučljivo je koristiti grudnjak bez "pushapa" i paralon.

Još jedna vrlo važna tačka bez posmatranja koji ne može biti dojam 3 veličine bez grudnjaka je pravilna drža. Svaka žena koja brine o svom zdravlju i lepoti treba pažljivo pratiti njen stav. Nepravilan položaj, opadanje će doprineti brzom zamoru, a ako imate veliki sanduk, to će vas vući još više i to će dovesti do skolioze i brzog oticanja dojke. Šetati glatko i vaše grudi će izgledati mnogo lepše i čvrste, ali bez ovog grudnog koša to nije moguće. Velike grudi će vas izvući. Ne zaboravite na masažu, ako nemate kontraindikacije, masirajte obe dojke svakih 2 dana, to će poboljšati cirkulaciju krvi i time povećati rad mišića i kože. Treba zapamtiti da pre primene bilo kog od gore navedenih procedura obratite se svom lekaru koji će vam reći da li možete voditi takve procedure. Da biste imali lepu i zategnutu grudi od 3 veličine bez grudnjaka, samo će vam uzeti vrijeme da održite dojke u vremenu i biće dnevno tokom čitavog perioda da biste izvršili zadate vežbe i procedure. Treba napomenuti da je za održavanje grudi preporučljivo da se pridržava režima pravilne ishrane, koja će uključivati sve neophodne vitamine i supstance. U narodnoj medicini pominju da na elastičnost dojke dobro utiču kiseli zelje, mlečni proizvodi - biljni proizvodi, kao i fitoprodukti, ali sve ovo i pored toga što nećete pušiti i piti puno alkohola.

Kao što možete videti, bez grudnjaka nije preporučljivo hodati, inače ćete se osećati neprijatno. Ali, ako i dalje odlučite da napustite grudnjak u miru, ne zaboravite da obavite gornje vežbe kako biste ojačali mišiće u grudima.