Zobene pahuljice u multivarka: engleski doručak uz moderan twist

Zobene pahuljice u multivarka uključuje upotrebu oba zobi žitarica, i brašno žitarica ili iz istog žitarica. Ova kaša se smatra jednim od najkorisnijih u odnosu na ostale žitarice. Odlikuje se vrijedan biljni proteini čija koncentracija doseže 16%, i biljnih masti zadržati bar na nivou od 6%. Visokog stupnja proteinske materije zobena kaša, kao što su Avenyn i avenalin, postoji ogromna količina esencijalnih aminokiselina. Pored toga, oni bi se osigurala dobra probavljivost. Zbog visokog sadržaja skroba u zob žitarica može pretpostaviti samo hranjiv i vrijednih sa stanovišta kalorija.

Pored toga, ječam sadrži veliku količinu raznih vitamina i soli. Zobene pahuljice u multivarka - ovo jelo s niskim glikemijskim indeksom, i zato je napisano direktno onima koji žele izgubiti na težini. Unatoč malom kalorija, zasićenje tijela trese, nakon takvog doručka postoji samo želi do kraja večere. Osim toga, zbog sve iste niskog indeksa, kaša će se steći postepeno, koji će se ponovo baviti pojavom gladi.

Oni koji imaju problema sa jetrom, dijabetesa ili ateroskleroze su prisutni, direktno pokazuje uključivanje u ishrani jela, kao što su zobene pahuljice u multivarka. Osim toga, svi znaju za pozitivan uticaj žitarica na želudac i crijeva. Sve dijete za pacijente sa želucu ne može bez ovo jelo. To je razlog zašto oni koji redovno jede kašu, rijetko naiđe na probleme gastrointestinalnog trakta.

Moderni domaćica često koriste zobene pahuljice. Za njihovu proizvodnju je koristio parenje i ravnanje od poliranog zrna. Debljina hlopev će odrediti razred kaše i vremena koje je potrebno da se kuhati. Jasno je da će se manje vremena biti potrebno da se tanko. Usput, oni se razlikuju velika probavljivost i bez prethodne termičke obrade.

Zobene pahuljice s mlijekom je najviše poznat nam je jedan od kaša. Za većinu, možda, čak i najomiljeniji. Zobene pahuljice s mlijekom - to je odličan izbor za hranu za bebe.

Dve čaše mlijeka će trebati četiri kašike zobenih pahuljica, sol dodaje po ukusu, šećer i maslac.

Mlijeko sipati u multivarku i izložena za nekoliko minuta. Ona mora kuhati. Zatim u zdjelu poslao šećera i soli, sve zagrejao ponovo za nekoliko minuta. Obično pet do seven je dovoljno za sve šećer je raspuštena. Kada se to dogodi, dodajte zobene pahuljice. Sve to zajedno, kuhani u režimu "Kašice" za pet minuta.

Ovaj preparat zobene pahuljice zahtijeva minimum znanja i truda. Spreman kaša se rasprostire na jelo, ona se dodaje maslac. Neophodno je da ulije malo težinu za pet minuta. To možete učiniti u multivarka, pokrivajući jelo s poklopcem.

Ova kašica je poznat po svojoj dosljednosti. To nije jako gusta, ali ako želite da se poboljša ovaj odnos, najlakši način je da jednostavno poveća broj koristi žitarica. Zobene pahuljice u multivarka - to je brzo i jednostavno.