Zašto, čak i kada je vrijeme toplo, neki ljudi se hladne ruke i noge

Ovi ljudi su se sreli, vjerojatno svi - čak i toplom vremenu, kada se rukovao osjetiti hladne svoje prste. Kasnije su uklonjeni druge rukavice proljeće i da drže ruke u džepovima. Ako ti se sa tom osobom ne dijele brak krevet, ne bi morala osjetiti, ali možete uzeti riječ - njihove noge su gotovo uvijek previše hladno. I postoje ljudi koji imaju "uvijek" zamrzavanje ruke i noge, dovoljno je, kažu, gotovo svaka treća žena teži problem. Među muškarcima ", Merzlyakov" je manje od oko dva puta - i, vidiš, nije neuobičajeno.

Nije teško zamisliti kako ti ljudi doživljavaju neugodnost. Čudno obučen kao ni cipele, pa čak i sa svjetlom mraz nakon nekoliko minuta biti na ulici imaju blago peckanje, a uskoro bol bol u prstima na rukama i nogama. A tu je i uvijek "šale" iz poznanika da je nakon potresa ruke neće izostati spominjemo "komad leda", "žaba", ili nešto slično, pa čak i prigovori seksualnih partnera, čiji je ljubavni žar hlade hladan na dodir. Usput, u srednjem vijeku u Engleskoj, bilo je čak i zakon prema kojem hladni ekstremiteti bilo kojeg od supružnika je valjan razlog za razvod.

Pa zašto su hladne ruke i noge? Hladni ekstremiteti plovila sužavaju posebno u cilju povećanja količine krvi zagrijavanja dati vitalnih unutrašnjih organa. Ovo je prirodni termoregulaciju, zajednički svim ljudima. Međutim, u nekim slučajevima, trajni kvar krvnih sudova, i počinju da padaju bez razloga, ometanje normalan dotok krvi u različite organe, a po prvi put kao ruke zamrzavanje i noge. Takve propuste - zajedničke simptome bolesti, pod nazivom vaskularna distonija. Njegov pogoršanje - Raynaud bolest - čak i više frustrirajuće jer napreduje, uzrokuje gubitak elastičnosti kože i ljuštenje prstiju.

Još jedna bolest, zbog čega su hladne ruke i noge, je anemija - nedostatak željeza u organizmu, zbog čega tijelo gubi grijati mnogo brže. Osjetljivost na hladnoću može biti uzrokovana nedostatkom vitamina A i E, masti ili kvara štitne žlijezde, gdje se proizvodi dovoljno hormona. Sve to smanjuje količinu energije usmjeren na grijanje tijela.

Šta ako zamrzavanje ruke i noge? Prije svega, eliminirati patologiju endokrinog sistema, štitnjače ček, jer u slučaju kvara na merznuschie udova - nije neugodnost, ali simptom teške bolesti. Ne smetaju, i da analize o sadržaju željeza, kako bi bili sigurni da nije problem u manjku ovog elementa. Ako je hemoglobin će biti stvarno podcenjeno, stvar se može ispraviti uključiti ishranu kajsije, nar, grožđe, Hercules ili heljda, govedina jetra, jabuka i drugog voća i povrća.

Ako se, međutim, s štitnjače i željeza u redu, možemo sa sigurnošću reći da je problem u vaskularne distonija. Loše vijesti - etiologija (i.e., izaziva) u "pogrešne ponašanje" vaskularne nejasna, a samim tim i tretman kao takav ne postoji. Dobra vijest - kao što su distonija, i Raynaudov sindrom ne predstavlja opasnost, potrebno je jednostavno navikli živjeti s tim.

Ako često hladne ruke i noge, možete pokušati malo "naravi". Dobra pomoć to može biti kontrast kupke dnevno, nedeljno posjeti parna soba, zatim uranjanjem u hladnu vodu bazena, isprekidan parenje noge crvenilu. Korisne fizičke aktivnosti i sporta, ali loše navike, s druge strane, su kontraindicirana, jer pušenje je kao ništa drugo, dovesti do vaskularne grčeve. Uvijek je potrebno da se obuče za vremensku prognozu, posebno obraćajući pažnju na ekstremitetima. Cipele ne bi trebalo da bude blizu - naprotiv, poželjno je da bude u stanju nositi dva para čarapa; umjesto toga bolje kupiti rukavice rukavice, da prste zagrejana sami po dlanovima. U ledenom vremenu prije nego što odete, dobro piti vruće pileća čorba, ali ne i kafu! U principu, više proteina, masne hrane, posebno u zimskom periodu.

I vaš partner će morati da trpim takva "mana" kao "ledenice" u krevetu. Ako vam se sviđa - tako pomoći za zagrijavanje, a ako je imao u "led" srce, to se sigurno ne tretira.