Teretana (Irkutsk): adrese i opis

Ako odlučite da ozbiljno riješite svoje telo i upišete se u teretanu, Irkutsk i njegovi sportski klubovi spremni su vam pružiti ovu priliku. U ovom članku pokušajmo detaljnije razmotriti i konkretno saznati šta su neki od simulatora grada.

Šta je korisno u teretani?

Prvo pokušajmo da shvatimo zašto ljudi idu u takvu instituciju.

Obično posete teretanu (Irkutsk nije izuzetak) kako bi održali svoje fizičko zdravlje, poboljšali svoje psiho-emotivno stanje, stekli mišićnu masu ili izgubili višak kilograma.

Misija teretane je ciljani efekat na različite mišićne grupe. Časovi omogućavaju ljudima da ojačaju kardiovaskularni sistem, poboljšaju sliku, povećaju izdržljivost, a takođe i dovode mišiće u tonus. Pored toga, fizičko vaspitanje može se nazvati efikasnim načinom borbe protiv smanjenog imuniteta, štetnih navika i sedentarnog života.

Nije bez razloga u prošlosti praktično u svim kolektivima rada proizvodna gimnastika bila obavezna tokom radnog vremena, sada je alternativa teretana.

Irkutsk i njene obuke

U gradu postoji oko 110 organizacija, među kojima je i teretana. U osnovi, to su različiti fitnes klubovi i sportski centri, spremni da svojim klijentima pruže kvalitetnu uslugu, prostrane sobe opremljene novom modernom opremom za vježbu, individualnim instruktorima.

Među najpopularnijim klubovima su:

- "Onyx" i SkyFit na ulici. Zgrada Lermontova 90/1;

- Gold Master u ulici Maria Ulyanova, 13a;

- svetska klasa na aveniji Maršala Žukova, 13/1;

- Sport i lepota na Yamskaya, 4.

Po pravilu, to su veliki moderni centri, sa velikom spiska programa i usluga i, shodno tome, visokih cena za časove.

Posebno za studente, studente i ljude s srednjim prihodima u Irkutsku, postoje budžetske teretane, obuka u kojoj neće biti manje efikasna, već jeftina, na primjer:

- "Olympia" (univerzitetsko područje);

- "Pet zvjezdica" (Far-istočna ulica);

- Gym "Nika" (Irkutsk, ulica Lenina).

Razlika između ovih dvorana i elitnih stola je samo u tome što je u pristupačnijim, nema naprednih simulatora. U suprotnom, sve usluge su iste.

Olimpia (Irkutsk)

Gym se nalazi u univerzitetskom okrugu u zgradi na broj 32b.

Među uslugama koje pruža klub:

- Obuka za snagu;

- aerobika;

- joga;

- callanetic;

- oblikovanje;

- plesni programi.

Trošak jednokratne posete "Olympiji" - 200 rubalja, mesečna pretplata - 1,9 hiljada rubalja, godišnja - 20 hiljada rubalja.

OLYMPIA pokušava da sportske časove učini dostupnijima za sve kategorije građana, jer učenici i porodice pružaju posebne popuste.

Klub zapošljava tim profesionalnih trenera koji su uvek spremni da pomognu svojim klijentima u postizanju svojih ciljeva.

Five Star Club

Relativno jeftina teretana, opremljena sa svu potrebnu opremu za produktivnu obuku, nalazi se u ulici Dalnevostochnaya, 144.

Radno vreme organizacije: svakog dana od 08:00 do 22:00.

"Five Stars" (Irkutsk) je teretana koja pruža različite vrste usluga (aerobika, pilatesa, joge, treninga za tjelesnu vožnju, pravca plesa) po vrlo demokratskim cenama.

Neograničena mesečna pretplata na salu košta od 2.200 rubalja do 2.700.

Dodatne usluge organizacije uključuju prisustvo infracrvene saune, kozmetički salon, računarska dijagnostika.

U centru postoji kvalifikovan dijetetičar koji će pomoći bilo kom klijentu sa konsultacijama, obaviti analizu sastava tela ili testiranje fitnesa.

"Nika"

Sportska dvorana Nika nalazi se u okrugu Pravoberezhny, u zgradi stadiona Trud (na Lenini, 48).

Sala ima udoban prostor za rekreaciju, fitnes bar, nudi širok spektar usluga, kardio zonu, modernu fitnes opremu, saunu. Klub zapošljava kvalifikovane instruktore koji organizuju individualni program časova i odabiru odgovarajući sistem hrane.

Za kupce Nika, koji su dolazili privatnim automobilom, postoji besplatna parking zona.

Trošak mjesecnog odjeljenja u klubu iznosi oko 1900 rubalja.

Za više informacija, kontaktirajte administratora ustanove tako što ćete ga kontaktirati telefonom.

Šta treba da radim pre klase?

Bez obzira koju teretanu (Irkutsk) birate, budžetski ili skuplji, setite se nekih važnih saveta koje su važne da iskoriste pred početak treninga. Dakle, potrebno je:

• Konsultujte se sa stručnjakom.
• Zamolite instruktora da kreira individualni program na osnovu vaših mogućnosti.
• Takođe, neće biti suvišno konsultovati nutricioniste tako da je rezultat rada u teretani bio primetniji.

Uz odgovarajući pristup, trening će vam pružiti ne samo dobre duhove i samopouzdanje, već i lijepo telo i dobro zdravlje.