Sjemenke lana: mišljenja, se koristi u narodnoj medicini receptima

U posljednjih nekoliko godina, interes za prirodnim sredstvima sanitarnih povećava. Mnogi ljudi više vole da se biljni suplementi umjesto droge. I jedan od najpopularnijih alata za ozdravljenje i čišćenje organizma je lana - sjemenke, čija je upotreba kritike uglavnom pozitivne. Ova biljka je popularan za hiljade godina. I u drevna vremena znali svojih korisna svojstva. Stoga, lan se koristio ne samo za odjeću, ali i kao dodatak prehrani koji poboljšava zdravlje.

Sastav sjemenke lana

Ranije se smatralo da je ovaj alat je koristan za liječenje bolesti probavnog trakta, jer uključuje mnogo vlakana i sluzi. Ali nedavna istraživanja naučnici su proučavali sastav laneno više detalja. Našli su ga skoro 20 vrsta proteina, esencijalnih aminokiselina, kao i mnoge vitamine i minerale. Prema posljednjim izvještajima u laneno sjeme sadrži:

• Oko 40 vrsta masnih kiselina, uključujući i polinezasićenih - Omega-3 i omega-6;
• veliku količinu lignana, koji se nazivaju fitoestrogeni zbog njihove sposobnosti za jačanje ćelija, poboljšanje imuniteta i oduprijeti razvoj raka;
• mnoge topivih i nerastvorljivih vlakana, koja čisti organizam i poboljšava probavu;
• veliki broj rijetkih elemenata u tragovima, kao što su selen i vitamin F.

Korisni od sjemenke lana?

Povratne informacije od onih ljudi koji su pokušali da biste dodali sredstva za hranu, imajte na umu da je zdravstveno stanje nakon toliko popravila. Naučna istraživanja su potvrdila ove činjenice i otkrio korisnije od laneno sjeme za tijelo:

• smanjuju holesterol u krvi;
• poboljšati metabolizam proteina;
• olakšati bol u upala zglobova;
• jačaju imunološki sistem;
• normalizaciju razine šećera u krvi;
• spriječiti pojavu raka;
• jačanje srčanog mišića;
• normalizira hormonski balans;
• poboljšati proces probave;
• čišćenje crijeva toksina i depoziti fekalne kamenja ;
• zaustavljanje upalnih procesa;
• zaliječiti rane.

U nekim slučajevima, koristite laneno sjeme?

Mišljenje o upotrebi ovog proizvoda ukazuju na svoje blagotvorno dejstvo za mnoge bolesti. Oni se uspješno koristi u takvim slučajevima:

• za smanjenje upale u gastritis;
• da normalizuje aktivnost mozga;
• hemoroida, reumatizma i gihta;
• radi sprečavanja stvaranja krvnih ugrušaka;
• visok krvni pritisak;
• pacijenata sa dijabetesom;
• u alergija i astme;
• za čišćenje organizma od toksina;
• tendencija da se alkoholizam i ovisnosti o drogama;
• s poremećajima štitnjače;
• kao ekspektorans za kašalj;
• za normalizaciju bubrega;
• za poboljšanje vida.

Efektivna i vanjsku upotrebu lana. Njegov čorbe vratiti kožu nakon opekotina i promrzlina, poslastica ključa i apscesi, promovirati zarastanja rana i ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima. Oni su korisni za poboljšanje kože i kose.

Ali najčešće se koristi laneno za zatvor. Njihova upotreba je čak i priznata od strane službene medicine. U posljednjih nekoliko godina, ona je također postao popularan da koriste za mršavljenje sjemenke lana. Mišljenja o ovom prilično kontradiktorne. Oni koji čekaju za brzu efekta, razočaran. Nakon gubitka težine pod uticajem ovog proizvoda je zbog čišćenja organizma, poboljšava probavu, smanjuju apetit.

Kontraindikacije za upotrebu laneno sjeme

Za ozbiljne bolesti tretira laneno sjeme treba uraditi tek nakon konsultacija sa lekarom. Ali generalno, to je tako korisno da organizam koji je samo negativne njegovih akcija - je dijareja. Zbog toga se ne preporučuje da se laneno kod poremećaja varenja i dijareje. Strogo kontraindiciran ih jesti u takve bolesti:

• hepatitis;
• ciroze;
• akutne bolesti;
• u akutnom holetsestit.

Doktori i ne preporučuje se upotreba lanenog u trudnoći, endometrioze i alergije. I kardiovaskularnih bolesti, pankreatitis, čir i holelitijazom ih možete koristiti samo u obliku decoction. Ali, čak i zdravi ljudi moraju da poštuju pravila prijema ovog alata. Stručnjaci preporučuju da ih uzimaju ne više od 2 žlice dnevno. Bebe istu dozu treba smanjiti za pola. Prema rezultatima predoziranja istraživanje može izazvati mučninu, bol u stomaku, slabost, porast šećera u krvi, pa čak i crijevnih opstrukcije.

Sjemenke lana u ishrani

Vrlo korisno da dodate ovaj proizvod u uobičajenim jelima. Daju dobar ukus peciva: pite i palačinke, keksi i medenjaka. Preporučuje se dodati sjemenke lana u salate, žitarice i mliječne proizvode. Možete ih koristiti cijeli ili mljeveni u brašno. Ground sjemenke lana se jednostavno dodati u peciva, jogurt i žitarice. Kao takvi, oni su mnogo bolje upija. Vrlo koristan za zdravlje lana žitarica. Priprema je vrlo jednostavna: prizemlje sjemenke lana sipati toplu vodu, ali ne i kipuće vode, i poklopac. Nakon nekog vremena, koristan i hranjiv proizvod je spreman. Ukus se može dodati kašu meda, orašastih plodova ili suhog voća.

Metode korištenja laneno sjeme

, Možete pronaći ovaj proizvod na bilo koji način u prodaji. Laneno ulje sadrži više polinezasićenih masnih kiselina, lan brašno bolje apsorbira. Ali najviše korisna stvar - cijeli sjeme. To je u ljusci sadrži lignana su korisni za zdravlje i zaštitu ljudi od raka. Zbog toga je u ovom obliku je bolje koristiti. Kako se pije laneno sjeme u redu?

1. Može se kuvano puding. Da biste to učinili, sipajte kašiku sjemena protomai kup ključale vode i krčka pola sata. Nakon infuzije se koristi zajedno sa sjemenkama.
2. Lakše je pripremiti ovaj infuziju u termos. Koncentracija - žlica do dvije čaše ključale vode.
3. Možete pripremiti Ukuvano i bez termos. Insistiraju bi trebalo da bude u zatvorenoj posudi preko noći.

Treba imati na umu da su ovi čajevi su pohranjene ne više od jednog dana, tako da je svaki dan vam je potrebno za pripremu novu turu. Možete dodati i lana u jela kompot, žitarica ili povrća.

Koristi se za vanjsku upotrebu tlo sjeme. Oni su vezani u platnenu vrećicu i pao za nekoliko minuta u ključaloj vodi. Nakon hlađenja primijenjene na pogođenom području tijela.

Čišćenje organizma od sjemenke lana

Velike količine vlakana može efikasno osloboditi organizma od toksina i omekšavaju stolicu. To je vrlo važno kada se koristi ovaj proizvod da piju više vode zbog pročišćavanje proces je lakše. Cipela sjemenke lana mogu obavljati na više načina.

1. U roku od tri tjedna se koristi umjesto doručka mješavina lana obroka sa jogurtom. U prvoj sedmici, uzeti 1 dessertspoonful sjemena, u drugoj - 2, a treći - 3. kefir je potrebno 100-150 ml.
2. U roku od mjesec dana, jesti kašu za doručak sa posteljinom, koji je pripremljen u večernjim satima. Pola šolje cijeli sjemena da sipa toplu vodu. U jutarnjim satima jedu bez soli i šećera. Sljedeći obrok je moguć tek nakon 4 sata.
3. Možete samljeti sjemenke na mlin za kafu i jesti ih tokom dana, 2-3 žlice. Možete samo da piju vodu, pomiješana s medom, jogurt ili dodati u nered.
4. Intenzivniji proces čišćenja prolazi preko čorba. Pijte to treba da bude 5 puta dnevno uz čašu. Za bolju apsorpciju čorbe treba da bude toplo.

Folk recepata pomoću lanenog

1. Ako lanenog prah miješati sa medom se dobija efikasno sredstvo za poboljšanje imuniteta. To se može dati i djeci starijoj od tri godine.
2. Kako se pije laneno sjeme za zatvor? To je preporučio Ukuvano ili infuziju pije pola šolje ujutro na prazan želudac.
3. Ako se uzme pola sata prije svakog obroka sa 100 ml lanenog žele, to će pomoći da se smanji apetit i smanjenje težine.
4. Ako ispunite mljeveni sjemenke suncokreta ili maslinovog ulja, i insistirati na tamnom mjestu, nedeljno, dobijate odličan lijek za oporavak gastrointestinalnog trakta.
5. Kada hemoroida i pukotina rektuma uraditi klistir toplih lanenim želea.
6. Udisanje lanenog o mlijeku pomoć u sinusa.

Recenzije tretmana

Najčešće ljudi koristi laneno sjeme za zatvor. O takav tretman puno pozitivne povratne informacije, ne samo od pacijenata, ali i od strane doktora. Oni su istakli da je sjeme čorbe vratiti aktivnost crijeva, poboljšava probavu i izliječiti želudac gastritis.

Mnogi također uspješno koristi za posteljinu puding da očiste tijelo i izgubiti težinu. Oni koji razumiju toliko izgubiti na težini uz pomoć ovog alata ne radi, oduševljeno slaviti osjećaj lakoće i poboljšati sveukupno zdravlje. Mnogi ljudi se svidjeti efekat maske iz lanenog sjemena za kožu i kosu. A negativnih komentara o ovom proizvodu, koji se ponekad može naći u forumima, najčešće u vezi sa svojim zloupotrebe.