Recept heljde dijeta za dvije sedmice

Nije nikakva tajna da je heljda je veoma koristan za organizam, pored toga, ovo jelo ima prilično prijatnog ukusa i može da zasiti. U skladu s tim, recept za heljde dijetu, dizajnirana za dvije sedmice, je vrlo popularan među onima koji se trude da prate figuru. To vam omogućuje da budu slobodni od gladi i posebne napore da riješi 5-10 dodatnih kilograma u dvije sedmice, u zavisnosti od početne težine. Naravno, da ostanu samo na heljde čak tjedan dana može biti težak zadatak, ali niko ne prisiljava da jedu samo žitarice koje, kao što je sasvim prihvatljivo dio ishrane, i druge komponente koje nisu štetne za mršavljenje.

Zbog pretežno heljda u vašoj ishrani, možete brzo izgubiti na težini. Dijete dok je još sadrže neke nedostatke, glavni među kojima je i da će žitarica jesti bez maslaca i soli. Naravno, bez ove komponente neće dobiti uobičajeni kašom djetinjstva, koji služi kao odličan prilog uz mesna i riblja jela. Osim toga, heljda recept dijeta eliminira jelo, pa čak i pitke vode nakon šest u večernjim satima, koji će se složiti, ne može da izdrži sve. Nije ni čudo da je nakon 2 tjedna od takve hrane heljde čini najodvratnija jelo na svijetu, u ovom trenutku treba da bude da stane na vagu i dobiti dodatni poticaj u vidu već ispuštaju kilograma tjedno.

U principu, osnovni recept heljde ishrani i koristi se heljda bez soli u određenom roku. Međutim, sudeći po mišljenja, izgubiti težinu na ovu dijetu mogla više onih koji dolaze sa svoja pravila. Na primjer, kada se heljda će biti nepodnošljivo ukusu, dodajte ga malo perezharki šargarepe i luk, sa perezharku bi trebao biti na vodi uz kap ulja. I to nije sve o heljde dijeti i kako diverzifikacije. Kao dodatni izvor kalcija je dozvoljeno da dodate u svakodnevnoj ishrani i pet stotina grama jogurta. Samo pod jednim uvjetom - jogurt treba da bude potpuno bez masti. Povremeno dozvoljeno da zamijeni jogurt nemasni jogurt bez voća punjenja.

Čak i ako je recept od heljde dijeta nije pomoglo da izgubite onoliko kilograma koliko želite, ne očajavajte, jer ste tako dogovorili odličnu prevenciju za vaše tijelo. Heljda dovoljno blagotvorno na gastrointestinalni trakt, kao i normalizira funkciju probavnih u cjelini. Uz ovaj sistem "pročišćavanja" Moguće je da se normalizuje metabolizam i na taj način daljnji proces mršavljenja u uravnoteženu ishranu održat će se efikasnije. Zanimljivo je da je nakon dvije sedmice usklađenosti nije ni jasno heljde dijete, dolazi do smanjenja apetita, normalizaciju stolice, i menstrualnog ciklusa kod žena. U ovom slučaju, niko ne prisiljava da se drži takva ishrana suviše strogo kao malo pretpostavke su prihvatljivi.