Razumemo šta je korisno kajsije

Mirisna i sočna marelica je dobra kao sveža, iu obliku džema ili sokova. U zemljama gde su ovi plodovi dostupni u neograničenim količinama, ljudi se mogu pohvaliti zavidnim životnim vekom i snažnim zdravljem. Koje su prednosti marelica?

Šta se nalazi u marelici?

Voće su pune askorbinske kiseline, vitamina A, B, P, kao i minerala - gvožđa, srebra, karotena i bioflavonoida. U suvim plodovima, mnogo šećera, tako u hrani i medicinskom smislu, od velikog su značaja, ali sa dijabetesom ili prekomjernom težinom, takva osobina postaje kontraindikacija. Koliko su korisne kosti marelice? Oni sadrže vitamin B15 i masna ulja, korisna za kožu i kosu. Otrovne kosti čine glikozid amigdalina, dajući gorčinu, tako da ne vredi više od dvadeset grama dnevno.

Kako jesti voće?

Za očuvanje svega što je korisno kajsije, u potpunosti, najbolje je jesti sveže voće. Plodovi su ukusni i aromatični, prilično hranljivi, tako da se za snack i komponentu voćne salate savršeno uklapaju. Da biste dobili dnevnu brzinu askorbinske kiseline, morate samo piti malo manje od čaše svježeg sokova. Sušeno voće je dobro kao zamena za slatkiš za one koji su na dijeti, ali zbog visokog sadržaja šećera, bilo šta kajsije je korisno jer može izgubiti do kalorija. Zbog toga nije neophodno zloupotrebiti suho voće. Za one koji imaju problema sa hematopoezom dnevno stotinu grama svežeg voća postaće nezamenjiv izvor gvožđa. Nedostatak vitamina kod dece i odraslih takođe se može eliminisati uz pomoć redovne upotrebe kajsije. Sve što je korisno kajsije, od velikog je značaja za starije. Za trudnice, ovo voće će takođe biti dobar izvor vitamina, naročito u obliku sokova ili suvih kajsija. Sušeno voće je dobro za pacijente sa kardiovaskularnim oboljenjima zbog visokog sadržaja kalijuma. Njegova količina omogućava razmišljanje kajsije i suvih kajsija kao prirodnih ekvivalenata vještačkih lijekova za jezgra. Jelo na pedeset i sto grama sušenih kajsija dnevno, možete održati zdravlje srca i osigurati prevenciju bolesti kao što su srčana insuficijencija, hronična ishemijska bolest, nedostatak cirkulacije krvi, angina i čak infarkta miokarda.

Sušeni plodovi od kajsije stabilizuju srčani ritam, smanjuju bolove u srcu i otežu vazduh, neutrališu otok ekstremiteta koji prate srčani udar. Uz snažnu opletenost, možete pripremiti poseban lek. Jednom nedeljno pojedete tri stotine grama natopljenog suvog plodova, podelite ih na nekoliko obroka, a istog dana istovremeno pijte polliterov sok. Za dve do tri nedelje, sve što je korisno kajsije, pomoći će tijelu da se nosi sa otokom. Da biste postigli maksimalne rezultate, nastavite sa terapijom nekoliko meseci. Možete ponoviti ovu metodu nekoliko puta godišnje. U kombinaciji sa brokolama od vinca, astragalusa, diosokoreja, kajsije će takođe pomoći u zaštiti od ateroskleroze sudova srca, mozga i donjih udova.