Projekat "Mad Sušenje": recenzije, program obuke

Dugo cenite san za gubitak težine, ali ne znate kako ga implementirati? Projekat "Mad Drying" će vam pomoći u tome! Zanimljivo, jedinstveno, ne poštujući učesnike emisije za one koji se ne plaše poteškoća. "Ludo sušenje" je samo bomba!

Kakav je projekat?

Projekat "Mad Drying" predstavlja jedinstvenu emisiju za sve one koji već dugo sanjaju da izgube težinu. Na čelu svega je voditelj Vasilij Smolni. "Ludo Sušenje" za Vasilija nije samo emisija, već i omiljena aktivnost. To je bio njegov početak koji je služio kao osnova za stvaranje scenarija emisije.

Šta je značenje projekta "Mad Sušenje"? Ishrana, koja odgovara svim pravilima HLS-a i vežbanja - ovo su glavne komponente. Učesnici u trajanju od 30 dana izvršavaju određene zadatke u cilju sagorevanja masti. Ako se učesnik nije suočio sa zadatkom, onda postoji rizik da će napustiti projekat. Ovo su vrlo ohrabrujući igrači! Obuka i ishrana se sprovode prema određenoj shemi, koju su razvili stručnjaci iz oblasti sporta i dijetologije. Na kraju projekta, određuje se ko je nagrađen. U okviru projekta, učesniku se nudi do 4 različite hrane i oko 25 različitih kompleksa. Stoga se ispostavlja da svaki dan osoba ima novu obuku.

Poslovi se objavljuju u video formatu, na koji je Vasily kreativan. Nagrada projekta je nagradni fond! Da biste došli do finala, potrebno je poslati fotografiju "prije / posle". U šestoj sezoni odabrano je 12 finalista, među kojima je i pobednik izabran otvorenim glasanjem. Pobednici i nagrađivači projekta mogu dobiti ne samo novčane nagrade, već i automobil, pa čak i plastičnu hirurgiju!

Stranci takođe mogu učestvovati u projektu! U svakoj sezoni emisije učestvuju stanovnici koji žive u drugim zemljama. Čak i geografija i vremenske zone nisu prepreka ovakvom velikom projektu.

O porodici Smolny

Julia i Vasily Smolny su prvenstveno porodica. Ali istovremeno i insta-blogeri koji dele svoje iskustvo sa drugim ljudima na Internetu. Oni pišu članke i snimaju razne video zapise o sportu, ishrani i vežbanju. Ali nisu odmah došli do toga. Ranije je Vasilij bio angažovan u muzici, posebno DJ-u. Ali kada je Smolny odlučio da pređe na stranu HLS-a, njihovi životi su se okrenuli naopačke. Stalni treningi, njihov pozitivni uticaj na telo, promena načina razmišljanja, prebacivanje na pravu hranu jednostavno su ih uvukli u svet zdravog načina života. Počeli su da posvećuju veliku pažnju sportu, samorazvoju, obraćaju pažnju na pitanja onih koji žele da prilagode svoju težinu, napravi planove obuke i programe ishrane za njih. Sve ove okolnosti dovele su do pojave izvanrednih projekata, koji su u ovom trenutku glavna zanimanja porodice - SlimGuide i "Mad Dry".

Julia i Vasili imaju dve divne dece - Zahar i Serafim, koji su se navikli na zdrav način života od detinjstva. Smolny - odličan primjer prijateljske, ljubazne i zdrave porodice!

Ko je na čelu svega?

Autor projekta je Julia Zhilina - novinar, PR čovjek, i što je najvažnije - majka. Upoznajući ljude kojima jednostavno nije mogla pomoći, ali je napisala, Julia je odlučila da pokrene projekat poput "Mad Drying". Džulija veruje da možete dobro da radite samo ono o čemu ste snažno uključeni, tako da ne uzimajte ideje koje joj se ne sviđaju. Iskreno se nada da će projekat biti korisan i zanimljiv za sve koji žele izgubiti težinu!

Sportsko-psihološki projekat

Projekat "Mad Drying" je globalno usmjeren na potpunu promjenu osobe. Bez sumnje, glavni cilj su fizičke promene i gubitak težine, ali su važne unutrašnje promjene koje se javljaju u osobi tokom emisije. Učesnici su prevazišli lenjost, bol, njihove strahove i sami sebe. Težak fizički napor je iscrpljen ne samo fizički, već i moralno.

Ali sve ovo nije uzaludno! Na kraju krajeva, na kraju projekta možete videti ogromne rezultate koje su učesnici postigli, kao što su prošli reboot, interni i eksterni. I zahvaljujući projektu "Mad Drying". Komentari i reči zahvalnosti od diplomaca su izuzetno pozitivne i čudesne svojim toplinom.

Ko može da učestvuje?

Projekat može uključiti muškarce i žene apsolutno bilo koje starosne dobi i socijalni status. Ali, da bi se nagradili u skladu sa zakonodavstvom Ruske Federacije, može biti samo od 18 godina.

Ako iz bilo kog razloga, bilo da je to nedostatak finansija, strahova ili zapošljavanja u drugim stvarima, nemate prilike da posjetite hodnik i praksu pod vođstvom trenera, onda je ovaj projekat kreiran za vas! Definitivno će vas gurati da preduzmete odlučnu akciju i potrudite nekome kome je to potrebno.

Troškovi učešća

Ali koliko košta učešće u projektu "Mad Sušenje"? Cena učešća u emisiji je veoma mala za sada - dve hiljade rubalja. Ovo je veoma profitabilno, jer će vas trening u hodniku sa trenerom koštati mnogo više! Želite da ispravno i neupadljivo izgubite težinu - prijavite se i postanite učesnik projekta "Mad Sušenje". Komentari i pozitivne komentare učesnika omogućavaju zaključak da ljudi kao ovaj format rada rade na sebi, a cijena je prilično zadovoljavajuća.

Feedback od učesnika

I naravno, publiku najviše zanima kakav je rezultat napornog treninga i uravnotežene ishrane u projektu "Mad Sušenje"? Odgovori učesnika su jednostavno puni riječi zahvalnosti, jer rezultati zaista vole oko. Ljudi stvarno uspevaju da se promene.

Jedan od nagrađivača projekta "Mad Dry 5" tvrdi da je ova predstava pre svega prevazilaženje sebe. Na kraju krajeva, zadaci "letjeti", koji ponekad izgledaju jednostavno nemogući, bili su iscrpljujući fizički i interno. Ali podrška rodbina i prijatelja pomogla je u prevazilaženju svih poteškoća i nije odustala.

"Mad Dry 5" je daleko od granice. Popularnost projekta je rasla. Uskoro je postojala nova sezona projekta - "Mad Dry 6". Posjećeno je oko 3000 ljudi. Od toga su nagrade i pokloni garantovani za oko 600 ljudi. Učesnici prethodnih sezona, koji nisu postali pobjednici, ponovo su došli. Ovo se dogodilo iu projektu "Mad Dry 6". Pojavila se sve više i više voljna da dovede svoje tijelo u red, tako da je šesta sezona pratila i sedma. Uskoro će započeti osma sezona projekta. Zbog toga, ako želite da se promenite i probate svoju sreću, pređite na zvaničnu stranicu "Ludi sušenje" i prijavite se za učešće!

Quests

Pre nego što odlučite da učestvujete u emisiji, morate proći lekarski pregled i osigurati da vam je dozvoljeno fizičko djelovanje. Prvi zadaci mogu izgledati vrlo teško za vas. Ali ako ste ikada bili uključeni u sport - onda ovo nije prepreka za vas! Ustani s kauča i prevazići svoju lenjost će pomoći projektu "Mad Sušenje". Vježbe i njihova pravilna primjena predstavljeni su na službenoj web stranici projekta. Evo primera jedne od vežbi.

Ukupno: 6 vežbi, 4 kruga, odmor između krugova - 1 minut.

1. Kvote: 25 puta.
2. Push-up: 15 puta.
3. Hiperekstencija: 20 puta.
4. Bicikl: 20 puta po nozi.
5. Sitap: 20 puta.
6. Plankk: 1 min.

Obično trening traje ne više od 40 minuta. Ne postoji određeni raspored za izvođenje vežbi. Prilagodite trening za svoje slobodno vrijeme.

Stručnjaci savjetuju da izvode vežbe ujutro, ali ako vam je neprijatno, možete ih obaviti u bilo kom drugom trenutku.

Pitate: ko pazi šta i kako da to uradim? Kontrola vaših dnevnih zadataka vrši se na vašem ličnom računu učesnika putem pismenog izvještaja. Ali posebne zadatke ili zadatke "ispusta" koje ćete dobiti svake subote moraju biti snimljeni na video snimku koji administratori projekta pažljivo proučavaju.

Kakvi posebni zadaci? One mogu biti potpuno drugačije. U osnovi, zadaci su povezani sa obavljanjem fizičkih vežbi u određenom vremenskom periodu. Jedan od najčešćih specijalnih zadataka je braža na vreme.

Sigurno vas zanima šta se može odbiti od projekta. U suštini, učesnici se odbijaju samo iz dva razloga - ili neuspjeh obavljanja nedjeljnog zadatka ili pogrešnog ponašanja. Može se desiti da se vaš zadatak smatra neispunjenim. Ovo će se desiti ako ste završili vježbu na neodređeni datum, nije poslala izvještaj ili je pogriješila.

Napajanje

Bez treninga, naravno, bilo gde, ali ishrana treba stalno pratiti. To će uraditi stručnjaci projekta. Oni će individualno izračunati dnevne potrebe za kalorijama, kao i dati savjete i preporuke za razvoj ishrane. To jest, napravite meni sami. Daju vam samo određene "okvire" za koje ne možete ići. Budući da je "Mad Dry" jedinstveni projekat, programi ishrane se čine čak i za vegetarijance, što će biti veoma korisno za zagovornike životinja.

Nedelja je dan vaših želja. Dozvoljeno je da jedete bilo kakvo jelo, ali pod uslovom da je ujutro ili na ručku. U ostatku vremena morate jesti prema režimu.

Jednom rečju, projekat "Mad Dry", koji govori o tome koji su izuzetno pozitivni, predstavlja motivaciju, podršku i neku vrstu "potiskivanja" za one koji dugo žele izgubiti težinu, ali ne mogu odlučiti o ovom koraku.