Zelena kafa je široko oglašavano sredstvo za gubitak težine, zapravo ona predstavlja sve iste pasulj, ali ne i prošlost terapije - pečenje. Sadrže veliku količinu hlorogenske kiseline (10%), što pozitivno utiče na metabolizam i ubrzava metabolizam, kao i vitamine, aminokiseline i antioksidante. Kako pravilno pripremiti zelenu kafu sa đumbirom, vrh sa detaljima o njegovim svojstvima, kao i druge karakteristike pročitane u našem članku. Inače, đumbir, koji ide pored ovog pića, takođe sadrži niz korisnih supstanci koje pomažu očistiti telo i poboljšati metaboličke procese.
Kako napraviti kafu sa đumbirom za uspješnu mršavljenje
Za jednu porciju pića morat ćete mlevati oko jedne kašike neprerađene žitarice, od ove količine treba dobiti 2 kašičice sirovina za pripremu, a zatim i lupati i rešetati ili sječiti u rezance 1-1,5 cm svežeg korena đumbira. Gotovi sastojci stavljeni u Turca, sipati 200 ml vode i staviti na tanjir, ali ne grejati snažno. Uklonite posuđe iz vatre kada tečnost počne da vreo. Posle upijanja pića u čašu i piti s malim gutljaj, ukus nije najbolji, ali mleko i šećer se ne mogu dodati.
Kako uzeti kafu sa đumbirom za gubitak težine
Preporučena doza pića je 2-3 čaše dnevno, treba ga distribuirati ravnomerno tokom cijelog dana. Na primjer, ujutru pijete jedan dio, nakon večere - sljedećeg, a uveče, po želji, posljednji. Više nije neophodno, efekat gubitka težine iz ovoga se ne povećava i rizikujete da dobijete preveliko količinu kofeina sa svim pratećim posledicama, kao što su povećani pritisak i teškoće zaspati. Takođe, doktori i nutricionisti preporučuju korišćenje proizvoda kao dodatak pravilnoj ishrani, tek onda ćete videti najznačajniji gubitak kilograma.
Zelena kafa sa đumbirom: savet za efikasno sredstvo za gubitak težine
Mnogi pohvale nezapažene zrne ili njihovog ekstrakta, kao primjer navode svoja dostignuća u smanjenju težine. Ako u proseku osoba može izgubiti od 2 do 6 dodatnih kilograma zelene kafe i ograničenja u ishrani (naročito kada je ujedno mala hraniva masti i bogata ugljenim hidratima), nekoliko ljudi prijavljuje vrlo značajne rezultate od 8-12 kg u odnosu na 30 Dani. Naravno, možeš biti srećan za one koji odlaze na figuru svojih snova sa skokovima i granicama, ali morate zapamtiti da gubitak od preko 3-6 kg mesečno može biti jednostavno opasan po zdravlje. Dakle, dođite u proces gubitka težine sa svim odgovornostima.
Zelena kafa sa đumbirom: savet za piće kao za sledeći placebo. Zašto neki lek ne pomaže?
Važno je napomenuti da, pored entuzijastičnih odgovora, alat ima i vojsku protivnika koji tvrde da, pored opšteg poboljšanja tela (sjećate se da kafa sadrži korisne vitamine i antioksidante), piće ne doprinosi gubitku težine uopšte. Nažalost, naučnici još nisu došli do konsenzusa o tome da li je zelena kafa zaista bila sredstva koja su u toku tekućeg istraživanja pomogla u smanjivanju težine učesnika u fokus grupi, ili je paralelno sa niskokaloričnom ishranom samo po sebi proizvela takav rezultat. U svakom slučaju, tokom meseca kada ćete biti srećni da pripremite još jedan deo pića, ne morate preţivjeti. Osim toga, bonus za njegovu upotrebu je neka potiskivanje apetita. Zato je na vama da li će zelena kafa sa đumbom pomoći ili neće izgubiti težinu. Povratak na njega se može naći i pozitivnih i negativnih, a sadržaj će zavisiti od toga da li ste pažljivo pratili sve preporuke za korišćenje alata ili ignorisali neke od njih.