Priprema salata sa krutoni i pasulj: recept vegetarijanac i mesa

Salata - Ovo je možda najjednostavniji jelo koje možete kuhati svake žene. Cut proizvoda i napraviti sipanja goriva lako, samo treba odrediti sastojke. Među njima može biti povrće, bilje, jaja, meso, riba, općenito, gotovo sve što je trenutno u frižideru. Pokušajte da pripremi salata sa krutoni i pasulj je recept koji ćete naći u ovom članku. Uzimajući osnovnoj verziji, možete eksperimentisati sa sastojcima i čine ga vegetarijanac ili dodati kobasica ili piletine. U principu, biti vođeni svom ukusu i željama vaše porodice i odabirom jedne od tri ste predložili recepata, uhvatite posao.

Salata sa krutoni i pasulj: recept sa šampinjonima

Za one koji vole vegetarijanska jela, ovaj recept može biti vrlo korisno, jer se na taj salata sadrži velike količine proteina, dok je u isto vrijeme gotovo da nema masti. On je ukusna, srdačna i može u potpunosti zamijeniti glavno jelo na večeru. Uzmite za njega:

• pola čaše suhog zrna (salata je potrebno kuhati) ili teglu konzervirane;
• 1 soljeni ili kiseli krastavci;
• 2 srednje šargarepe;
• 2 luk;
• 150 g kuvanog gljiva - chantarelle ili gljiva;
• nekoliko kriški crnog hleba za krutoni;
• majoneza za gorivom;
• suncokretovo ulje za prženje.

Kuhati grah, ako vam je draže da ga sami kuhati. Zatim sitno iseckati luk i naribajte mrkve na grubo rende. Ove povrće treba spržiti posebno u ulju, a zatim dodati u pasulj. Gljive također trebaju pržiti, ali ako koristite gljive, ne mogu kuhati, već jednostavno sjeckani svježi ukusne kriške i smeđe u biljnom ulju. Kada gljive su spremni, oni treba staviti u zajedničku posudu, koja je već stavio grah, mrkvu i luk. Uz okus, dodajte kisele krastavce, na kockice. Salata je skoro spremna, to treba dodati soli po ukusu, biber i majoneza, i dijetetskih opcije - kiselo vrhnje. Jelo će se još više ukusna i ako prije serviranja sipajte šaku raži krekera u njoj - ona se reže na male kriške crnog hleba i ispraznite ga u pećnici, iako, naravno, ne možemo uzeti gotove krutoni iz radnje. Dodaj trošnoj kruh u posljednjem trenutku prije serviranja, u suprotnom će se istopila trbušnjake, neće previše ukusno i neugodan za gledanje.

Srdačna salata s krutonima i pasulj: recept sa kobasicom

Ako ste više jela od mesa duše, moguće je da se pripremi takvog salata, na primjer, sa kobasicom. On je dobio jako zdrav, ukusan, sa jakim ukusom mesa. Muški pola svoje porodice će obožavati ovu kombinaciju. Za pripremu vam je potrebno:

• 400 g pasulja (ovo je samo jedna banka);
• 3 kuvana tvrdo kuvana piletina jaja;
• 100 g kobasica - možete uzeti kuvano, a moguće je i dimljeni;
• 1 krastavac;
• 1 paket pare krekere ili kruh kriške (rezanog) koji će se zapeći u pećnici;
• malo zelenila na okus;
• nekoliko kašika majoneza za punjenja goriva.

Grah iz konzerve saviti u cjedilo i isperite, dopustiti za odvod viška tečnosti. Onda sve sastojke su izrezati na kockice, usput, će biti neobično ako se uzme hranu za više vrsta kobasica. Mix sve zajedno, dodajte svježe biljke, kao što su mirođija, so, biber i začinite majonezom. Na vrhu jelo može biti ukrašen krutoni i neposredno pred služenje ih miješati s drugim sastojcima jela. To je tako jednostavno za pripremu salata s grahom i krekere i kobasica - sve najomiljeniji i hranljive namirnice u jednom jelo. Ako želite napraviti jelo malo "dietichney" umjesto majoneze možete dodati klasičan jogurt (bez punila) ili kiselo vrhnje. Ove gorivom ne kvari ukus salate, ali samo malo smanji kalorija sadržaj.

Originalni salata s krutonima i pasulj: recept sa piletinom

Ako imate večeru bili komada kuhanog ili pečenje peradi, zatim na večeru da je moguće da se prijave ovdje je jelo. Ukloniti iz popisa:

• 1 može grah;
• 200 g piletine bez kože i kostiju;
• jedan luk sijalica;
• krastavac;
• 100 g krem sira;
• malo peršun (uzeti pola zraka);
• 1 crvena paprika;
• Refills uzeti 1 kašičica soja sos, sol, papar, limunov sok, biljno ulje, čena belog luka par;
• 1 paket gotovih krekera ili 2 kriške kruha, koji vam je potreban da iseći na kockice i suho u pećnici.

Prvo, na tiganj sa malo ulja propržiti iseckane na komadiće piletine sa lukom raspao. Tu dodati nekoliko žličica od soja sos. U velikom salatu posudu stavite piletinu, grah, fino srušio krastavac i peršuna i drugih sastojaka - sjeckani paprika trake i na kockice (ili ribani) sir. Papar, sol, dodajte žličicu soka od limuna i stisnuo belog luka. sve dobro promešati. Prije serviranja, ukrasiti jelo sa krušne mrvice. Salata sa pasuljem i krekere i piletina je spremna, ostaje samo da zadovolji domaće nove ukusno jelo.