Hrane i pića, Napici
Priprema Milkshakes - ukusan, zdrav i dijetetske
Milkshakes - što bi moglo biti bolje za hranjiv doručak ili snack za djecu i odrasle. Napravljen od svježeg mlijeka sa dodatkom sokova, voće, bobice, ili možda povrća i mekinje žitarica, generalno, sve koji žele svoju maštu, ne samo da oni postaju zasebna jelo, ali i pomoći majkama da prošire djecu dijeta posebno oni koji ne piju mlijeko. Prisustvo kalcija i vitamina čini ovaj snack nije samo ukusna, ali i korisno. A za one koji sjede na dijeti, takođe, postoji recept: ona Milkshakes može biti napravljen od nemasnu hranu, dodajte nekoliko niskokaloričnih voće i nekoliko kašika mekinja - ispada da ne može porediti sa store kolegama. Dakle, da nauče kako se to koristi u kuhinji, pogotovo ovo jelo pruža dovoljno prostora za kreativnost i ne treba mnogo vremena za pripremu.
Recept domaći milkshake
Počnimo sa pripremom klasične piće. Uzmite za njega:
- 150 ml. mlijeko bilo kojeg sadržaja masnoće;
- 50 oz. sladoled po svom izboru.
Dijetetski Milkshakes
Oni koji prate sadržaj kalorija vaše dijete ili na dijeti, ne upuštati u to poslastica. Samo pratite ove savete, i vaša doručak ili užinu će vam dati odličan okus s najmanje kalorija. Evo jedna opcija:
- 400 ml. nemasno jogurt;
- pola zrela banana;
- nekoliko svježe ili smrznutih jagoda.
Umutiti sastojke u mikser ili blender za najviše 60 sekundi i uživajte u ukusnom i zdravom niskokalorični napitak. Isto tako, da se poveća korištenje i količinu vlakana u koktel, možete dodati nekoliko kašika pšenice ili raži mekinje. Oni koji nemaju vremena da se pripreme na piće, mogu obratiti pažnju na milkšejkove "Čudo" iz ruskog proizvođača sa niskim sadržajem masti - samo 2-3%. Uz širok izbor okusa: čokolada, vanilija, voća ili bobica - svaki dan možete popiti koktel ili novi tretirati ih mojoj porodici. Ovo je veliki izlaz za one koji cijene svoje vrijeme i zdravlje, jer milkshake - zdrava užina na poslu ili na putu ili zamjena za mlijeko za one koji ne vole da ga koriste u svom čistom obliku. U svakom slučaju, kuće ili kuhani u industrijskom okruženju, ovo piće - i nesumnjive prednosti zdrave ishrane za cijelu obitelj jedinicu.
Similar articles
Trending Now