Pospanost. Uzrok i posledica

Kada osoba tijekom dana osjeća jaku želju da sve ostavi i idi u krevet, razlog za to - hronični nedostatak sna. Kada se to želja postaje trajnog karaktera, to postaje problem koji treba riješiti.

To je potrebno utvrditi poreklo večnog žeđ za spavanje izaziva teške pospanost. Razlog za to može biti skrivena u hronični nedostatak sna, dugo ostati u stanju stresa, patološke poremećaje spavanja. Svaki problem zahtijeva svoj individualni rješenje.

Uzroci pospanost može biti vrlo različit od jednostavnog nedostatka sna na patologiji. Nedostatak sna može nadoknaditi, sakriti ne bi trebalo biti. Kada je pospanost uzrokovane bolesti, treba tretirati. Najočigledniji uzroci poremećaja spavanja :

• Katapleksija ili narkolepsija.
• Usvajanje pripreme sedativno prirode.
• Bolest spavanja (apnea).
• Razlozi uzrokovana prolazne faktora: beriberi, proljeće (jesen), depresija, ukupno smanjenje ton i tako dalje.

Mnogi ljudi znaju kako da se manifestuje pospanost. Simptom može biti više od jednog, nije samo osjećaj letargije i smanjenje ukupnih aktivnosti. Postoje problemi sa pamćenjem, pojavljuje lošeg rada učenika, depresiju, nepažnja, kasni odgovor na podražaje, često negativne i nekontrolisane emocije. stanje ukupno organizma pogoršava, vitalni poziciju odlikuje nespremnosti da se proaktivno djelovanje ili da odgovorne odluke.

Hroničnog nedostatka sna - opasan i nevidljivi "kasica" bolesti

Ponekad se ne obraća pažnju na konstantne pospanost, razlog za njegovo pojavljivanje nije uspostavljena, a posljedice su uklonjeni potentne droge ili energetskih napitaka. Konstantan nedostatak poremećaja spavanja i sna, mnogi ne pridaje veliku važnost, i uzalud.

Trajan osjećaj pospanosti, letargija , i razdražljivost - to je samo na površini ledenog brijega pod nazivom "hronični nedostatak sna." To vam mogu ugroziti sa dijabetesom, hipertenzijom i niz ozbiljnih nepravilnosti u varenje ugljenih hidrata u organizmu. Podnošljivost prehlade smanjen vremena na vrijeme, postoji generalno slabljenje imunološkog sistema kao posljedica - niska tolerancija stresa.

Ostali slučajevi nemiran san

• Nesanica - je stanje svijesti u kojem osoba ne može spavati, brige o, pa čak i bez njega, što onemogućava pravilan odmor. Kao rezultat toga, teži jak pospanost, čiji je uzrok je povezan sa mentalno stanje čovjeka. Potrebno je da saznate zašto postoji jaka zabrinutost u svom umu kada je osoba, figurativno govoreći, da se na spavanje ne. Ponekad je potrebno kako bi se utvrdilo psihologa.

• Stres - drugačiji život okolnosti, negativne sklapanje u porodici ili na poslu, koje sprečavaju osobu da se opustite, idite na spavanje u mirnoj mentalni stav. Lice i napeta, tako da nije mogao spavati na sve, a popodne, kao posljedica - letargija i pospanost. Razlog može biti produžena stresa ili depresije, koja se ne može ignorisati, oni zahtijevaju liječenje.

• Otpornost na stres može se smanjiti, iz nekog razloga, ne vidi na licu, a u ovoj državi, to je sklon okriviti sve na sebe. Ako je hor glasova u glavi je dodao, i glasove rodbine, stvar može čak pretvoriti u tragediju. Zaštitite svoje najmilije, biti pažljiv i praštanju, pomoći osobi da povrati samopouzdanje.

Poremećaja i bolesti

Apnea. Ozbiljan poremećaj sna gdje osoba može biti prekinuta u toku disanja sna, bojao se zaspati, buđenje često tokom noći. San ispada neispravan, tokom dana postoji jaka pospanost. Ljudi sa ovim poremećajem doživljavaju konstantan letargije u toku dana, ne može koncentrirati, žale na loše pažnju i memoriju. U ovom slučaju, osoba treba da obrate pažnju na sebe, a ne da napuste poremećaj spavanja bez medicinske pomoći.

Postoji takva bolest kao narkolepsija (katalepsije). Osobe sa ovom dijagnozom steknu invaliditet, jer ne mogu zaspati odjednom, bilo gdje i na bilo kojem položaju, čak i dok se kreće. Moderni farmakologije i suportivne terapije omogućava ljudima od narkolepsije da vode gotovo normalan život, osim za profesionalne ograničenja. Sa ovom bolešću su kontraindicirana snažne emocije: bes, jak smijeha, straha.