Ako imate nizak krvni pritisak šta da radim u ovom slučaju,

Malo ljudi u našem vremenu nema problema sa pritiskom. Češće pate od visokog krvnog pritiska, ali i uzrokuje smanjenje ne može biti manji, a još više nelagode. Izražava se u intenzivnom glavoboljom, ponekad izaziva mučninu, pa čak i povraćanje, slabost, vrtoglavica, i nemogućnost koncentracije. Po pravilu, veoma gipotoniki meteodependent. Svi ovi simptomi su izuzetno ometati vode normalan aktivan život, a prirodni pitanje na svakoga ko ima nizak krvni pritisak šta da radim?

Nizak krvni pritisak - često je ustavna funkcija organizma, a još manje je povezana sa teškim umor, bolest, pothranjenost i loše spavanje, i nekontrolisano uzimanje anti-hipertenzije. Ako se u svim ostalim slučajevima dovoljno je ukloniti uzrok smanjene pritisak, i sve se vraća u normalu, onda je prva verzija bez opsežne preventivne mjere su neophodne. Prvo, potreba racionalizacije rada: gipotonikam treba vremena za odmor i dovoljno sna i dok budan, naprotiv, treba nam energične aktivnosti, po mogućnosti na svježem zraku - to pomaže jačanju krvnih sudova i pomaže da se normalizira cirkulaciju krvi. To je također vrlo koristan douches i sportove na vodi.

Još jedna obavezno stvar - pravilno i adekvatnu ishranu. Ljudi koji su dominirali nizak krvni pritisak, morate jesti češće od ostalih, barem ne manje od četiri puta na dan, i kao što se tradicionalno smatra štetnim proizvodima, kao što su soli, će biti pogodan trenutak: to je dobro poznato da potreba so ograničiti hipertenzija, jer doprinosi povišen krvni pritisak.

Ali, ako se trenutno ne progoni nizak krvni pritisak šta da radim da ga vrati u normalu u bliskoj budućnosti? Začudo, lijek je praktično nemoćna, i znači, udoban i dugoročno povećanje krvnog pritiska ne postoji. Razne droge kao što su kofein čine ga kratko i zarazna. Ali tradicionalna medicina ima na raspolaganju mnoge decoctions i infuzija bilja kao što su echinacea, ginseng, kantarion i drugi. Biljni čajevi - odlična stvar, ali ovdje morate biti oprezni, jer to može biti pojedinac netolerancije. Također ne treba zaboraviti da biljke - nije bezopasno sredstvo, ponekad njihove biološke aktivnosti više od tradicionalne medicine.

Ako imate nizak krvni pritisak šta da rade na prvom mjestu? Odmah mi pada na pamet - na kafu. Međutim, imajte na umu da kafa daje vrlo kratak efekt, nakon čega, po pravilu, dolazi još veći pad - s obzirom na činjenicu da su stimulansi, koji uključuju kofein, uključuju rezerve organizma, a nakon njihove postupke, naravno, dolazi određeni iscrpljenosti i mora ili ponoviti njihov prijem, ili idi u krevet. Ovo je uzrokovano česte izloženosti neobično hipoten- kava: postoje slučajevi kada je nakon pola sata nakon uzimanja kave umjesto očekivanih energija postoji nekontrolisana želju da spavam. Još jedan razlog zašto je nizak tlak nije potrebno tretirati kafu - obično nema gipotonikov rastrojen i razdražljivi, a ne da se podigne i poboljšanje efikasnosti.

Isto je i sa čajem, iako je njegov efekat više mekana i dugo, a ova slabost se ne dešava. Ali čaj je povezano drugi opasnost: ako je to koji se predozirao, to je da sačeka dok se ne ohladi, to će ozbiljno utjecati na obrnuto - to će se pretvoriti u odličan alat za smanjenje pritiska, što je više nego neprimjereno.

jedan još nije bio u potpunosti uspješan agent - alkohol. Takođe, tonizira početku, ali onda ipak smo dobili niskog tlaka šta da radim u ovom slučaju - nije jasno: čovjek nije dovoljno što otežava njihovo stanje, tako postaje maloadekvatnym i mogućnosti da donesete pravu odluku. Ostatak opasnosti povezanih s alkoholom su dobro poznate.

Dobar način da se podigne pritisak - čokolada, po mogućnosti crna: njegov učinak na tijelo je dovoljno mekan i dugo. Nažalost, čokolada - proizvod vrlo visoke kalorija, a često i mnogo toga se neće koristiti, ali u slučaju niskog pritiska, posebno u pratnji glavobolja - to je jedan od najboljih lijekova.