Polyathlon: šta je to?

Značenje polyathlon - sportski kompleks all-round, čija je svrha - razvoj snage i izdržljivosti. Drugosti polyathlon - dostupnost, čiji je cilj poboljšanje i mogućnost za ovu vrstu sporta osoba različitih interesa i starosti.

generalnom plasmanu

Postoje dvije vrste polyathlon. Zimski polyathlon mogu biti predstavljeni triatlonu ili biatlonu. Dalje, to će biti objašnjeno u više detalja. Godinu polyathlon predstavio petoboj, chetyrohborem, triatlon, biatlon. Važno je napomenuti da polyathlon popularna u zemljama ZND, ona je postupno postaje međunarodni sport.

Sada se aktivno razvija polyathlon. To daje nacije? U njemu se može manifestovati sami sportisti različite dobi - 12-80 godina. Polyathlon zanimljivo i korisno, ne samo direktno sportistima, ali i da svako ko je ili pokušava da vodi aktivan stil života, kao i oni koji žele da se oprobaju u nekoliko sportskih.

preći

Ubačaj u polyathlon - radi na 2000-3000 m kod muškaraca i žena 1000-2000 m. Running - sastavni dio obuke svakog sportiste. Motocross utrka - jedan od dostupnih vrsta fizuprazhneny za zapošljavanje mogu izabrati bilo koji trg ili park. Natjecanja su odlična prilika da se natječu protiv učesnika u raznim sportovima. Riječ "krst" je značilo oblik atletike - sportski pregazio terenac.

ciklus racing

Biciklizam je vrlo popularan u polyathlon. Ono što bi moglo biti bolje od vožnje na svom Iron Horse preko neravnog terena? Tipično, biciklistička utrka je uređen kao završnu fazu polyathlon ili pretposljednji (pred MDF).

Cross-country skijanje

Polyathlon - šta to znači u ovom kontekstu? Ova trka na udaljenosti od 10 km za muškarce i 5 km za žene. Skijanje u svijetu - jedan od najpopularnijih sportova u zimi. U ovom trenutku, ne postoji više pristupačan, demokratski, tako blisko povezan s prirodom i tako koristan sport.

bacanje projektila

Na velika takmičenja polyathlon ulogu obavlja standardne bacanje bombe. Ova specifikacija vojnu primenu, imajući u Rusiji za gotovo jednog stoljeća i važan je dio pripreme za vojnu službu. U vrijeme bacanje bombe od zanata vježbe prerasla u poseban sportska disciplina sa svoje podatke i procedure. Tehnika kretanja ovih sportisti imaju dosta suptilne nijanse: u zalet najnovije korake i faze kako bi se uskladila pokrete tijela, noge ruke - tako da bacanje bombe je prilično komplikovan set vježbi.

Plivanje: polyathlon

Šta to znači? Takmičenja u polyathlon Plivanje sprovedena na udaljenosti od 50 m ili 100 m (ovisno o čin drži konkurencija: donji, manje toplote), sportisti obično se takmiče u zatvorenom klasične (25 metara) bazen, ali ponekad se konkurencija vrši na otvorenom moru . Sport plivanje - sport u kojem je cilj - što je brže moguće pokriti određene udaljenosti, a ne razbijanje tehniku plivanja stil koji se koristi. Sport plivanje pojavio na prijelazu iz XV-XVI stoljeća. Među prvim događajima u plivanju su plivači konkurencije u Veneciji u 1515. Prva škola plivanja pojavila krajem XVIII - ranog XIX stoljeća u Austriji, Njemačkoj, Francuskoj, Čehoslovačkoj. Od sredine XIX stoljeća izgrađeni su umjetni bazena.

trening snage

U polyathlon vježbe snage su dobro poznati svima: muškarci - pull-ups na šanku, a za žene - sklekova. Pull-ups i push-up, s jedne strane, nisu poseban sport, ali s druge strane, oni se aktivno koriste u procesu obuke bilo sportista. Najznačajnijih stvar je da je za sklekove i zgibove ne treba gotovo nikakav poseban sportske opreme, zbog čega je ovih vježbi su među najpopularnijim sportaša.

sprint

U polyathlon sprint - radi na maloj udaljenosti od 50-60 m (u zatvorenom prostoru, u zavisnosti od mogućnosti dvorane, gdje se održavaju natjecanja) ili 100 m (na stadionu za vrijeme tople sezone). 60 metara trke, obično održavaju na pravom dijelovima staze za trčanje oko stadiona perimetra. S obzirom da je utrka traje samo nekoliko sekundi, sposobnost da se počne brzo i razviti refleks u ovoj disciplini za sportistu je važnija od bilo koje druge.

Snimanje sport: polyathlon

Šta to znači? Pucaju se provodi u polyathlon zračna puška je 5 cm ili 25 cm sa ciljnom udaljenosti od 10 m, vrši se 5 ili 10 kola (to ovisi o vrsti događaja). Snimanje sportu općenito jedan od najstarijih primenjene sporta. Njegovo porijeklo uzima na takmičenju u gađanju samostrelom i luk. Sa porastom u sredini vatrenog oružja XIV veka bile su takmičenja na snimanju u obliku u kojem se zna danas: istina, na prvi ispaljeni iz sačmarice, a tek nakon stvaranja trim oružja pucali metke dobila oblik koji završila naši dani.

Polyathlon. Rusija svih sportova

Rezultati evaluacije u tabelama polyathlon omogućiti relativno objektivno pratiti stupanj razvoja fizičkih karakteristika i fizičke kondicije, kao što pokazuju rezultati pretvaraju u čaše. Zamijenite definiciju discipline, što je polyathlon program može pratiti kako vrši poboljšanje sportskih performansi. Dakle, polyathlon buduće zdravlje svakog naroda.