Pinjolima prednosti

U suštini pinjolima su plod biljke se zove bora. Oni se razlikuju po žućkaste nijanse i vrlo ukusna okusa. Oni su sadržani u čunjeva i često se kao takav se prodaje. Do sada je biljka kedar iz koje ekstrakta oraha, ima samo indirektan odnos. Ekstrakt ih iz kupa od sibirskog bora. Kada su istraživači prvi put vidio ovu biljku, oni su to u usporedbi sa stablima biblijske priče. pažnju istraživača je izvući ponašanje životinja, tražeći da se izvuče iz sjemena čunjeva.

U Rusiji, pinjolima počeo da jede u petnaestom stoljeću. Kuvari brzo pronašao koristi od njih, jer je njihov ukus može dati bilo koje jelo jedinstvenu nijansu. Nutritivnih svojstva pinjolima je ocijenjen vrlo visoko. A sada, pinjoli, što dokazuje višestruke koristi, vrlo široko koriste i koriste se ne samo u kuhanju, ali iu medicini. To je zbog činjenice da iscelitelja počeli da se pitaju, kakva je korist od pinjolima. A onda su čekali mnogo otkrića. Gutanje ovog poslastica je u stanju da skoro dati zdravlje "sibirske".

Pinjolima: korištenje

Pročišćena pinjola je mala zrna blijedo žute boje, koji ima vrlo izražen ukus. Orasi su česte, ne samo na teritoriji Rusije, ali iu Portugalu, Italiji, Španjolskoj i Kini. Jedinstvenost ovog proizvoda je da je borove proteini orah kao i većina u proteinima ljudskom tijelu se probavljaju od 99%. Najviše od svega sadrže amino kiseline kao što su metionin, lizin, triptofan - oni su vrlo koristan za sve ljude, a posebno za tinejdžere i djecu. Je ljekovita svojstva ovog proizvoda je vrlo vrijedan pažnje. Već nije tajna da su ovi orasi su vrlo korisni za muškarce.

Pinjolima su bogate nezasićenim masnim kiselinama, koje su neophodne koristiti za poboljšanje performansi srca, sprečava stvaranje holesterola plakete. Zahvaljujući upotrebi ovih kiselina organizmu brzo razgrađuje masti. Jedu orasi u prehrani može biti odličan za prevenciju koronarne bolesti arterija, ateroskleroze i hipertenzije. Nutricionisti preporučuju biljne masti, koje su bogate pinjolima, njihova upotreba je očigledan.

Za one koji žele izgubiti na težini, ovaj proizvod je neophodan. Oni sadrže lecitin, koji je tako korisno za moždane ćelije. Ovaj proizvod ima ogromnu količinu minerala koji su potrebni za održavanje imuniteta. Sastoji se od vitamina B i E, u mogućnosti dati svoju kožu i kosu zdravom i dobro njegovan izgled, ali i ojačati kosti tkiva. Pinjola, koji koristi sistem za varenje je već dokazano, potrebno je koristiti što je češće moguće. Oni pomažu ljudima koji pate od čira na želucu, hiperaciditet i gastritis.

Pinjolima, šteta što je vidljivo samo kada neumjereno konzumiranje, sastoji se od 60% masti, i zbog toga ne bi trebalo da prelazi stopa potrošnje po danu. Glavna karakteristika ovog proizvoda nije kontraindikacija za njegovu upotrebu. Sto grama oraha sadrži 673 kalorija, koji govori u svoje nutritivne vrijednosti, u poređenju sa povrćem i kruh.

Sa svojim visoke nutritivne vrijednosti, oni su često uključeni u različitim dijetama, jer oni imaju sposobnost da smanji težinu. Ova nekretnina proizvoda povezana je sa razvojem posebnih supstanci - holecistokinina, šalje signale u mozak o zasićenja organizma. Nakon obrade ove informacije, obrnuti signal se šalje do mozga, što smanjuje apetit i unos hrane postaje mnogo manji.

Razumljivo je zašto su pinjoli su vrlo koristan proizvod za mnoge.