Sirovom hranom dijeta: prije i poslije. Komentari stvarnih ljudi na sirovom hranom dijeta

Hranu bez soli i začina, ne podliježe termičku obradu, je osnova hrane sirove foodists. Ovaj sistem je upotreba proizvoda uključuje uzimanje sušeno voće, sušen na suncu, klijavih semena raznih žitarica, ulja hladno prešana biljna, svježe povrće i orasi. Glavni argument u korist takvog napajanja se smatra želju za očuvanje nutritivnih vrijednosti unosa hrane.

vrste dijeta

Zajedničko za sve vrste elektroenergetskog sistema je odbacivanje termičke obrade hrane. Mnoštvo pojedinačnih preferencija pristalica dovesti do različitih vrsta sirove hrane. Dakle, svejed tip može da prima mesa, ribe, mlijeka i jaja, ali samo sirovo ili sušena obliku. Vegetarijanci je dozvoljeno da jedu samo vegetarijansku hranu, a ponekad i sirova jaja i mliječnih proizvoda. Vegan sirovom hranom dijeta se smatra najčešći tip i omogućava ishrane samo vegetarijansku hranu bez termičke obrade. Mesojed ili syromyasoedenie, zasniva na upotrebi morskih plodova, ribe, peradi, jaja, sirovo meso. Voće i povrće u ishrani u isto vrijeme ozbiljno ograničena. I na kraju, posljednji vrstu sirove hrane - fruitarianism. U ovom slučaju, dijeta se sastoji od svježeg bobičastog voća i voća. Nemojte koristiti povrće koje nisu voće i žitarice.

Sirovom hranom dijeta: prije i poslije. Promjene u izgledu

Prilikom uključivanja na sistemu napajanja za kratak vremenski period je znatno izgubili na težini. To se posebno odnosi na osobe s visokim tjelesne mase. Od gubitka težine u pokretu i toksina iz organizma, što dovodi, posebno, do poboljšanja u kose i noktiju stanju. Sirovom hranom dijeta prije i poslije priznanja - to je značajna razlika u vanjskom obliku osobe koja postaje čista i glatka. Odbijanje hrane životinje, po mišljenju pristalica hrane sistem, otklanja zadah iz usta i tijela.

Razvoj sistema za varenje. Osjećanja gladi i apetit

Kao preradu proizvoda u organizmu utiče na sirovom hranom dijeta? Prije i nakon prelaska na elektroenergetski sistem je različit nivo probavljivost unosa hrane. Na primjer, nakon određenog vremenskog perioda dovoljan dio hrane na večeru će biti nekoliko banane ili jabuke.

Što se tiče osjećaj gladi i dostupnost apetita, onda postoji puno ovisi o potrebama pojedinca. U jednoj sljedbenici su slične: za pojavu osjećaja "brutalnom apetit" ne smijete jesti za nekoliko dana.

Mijenjanje Rad ukusa receptora

Odlazak na sirovom hranom dijeta daje priliku osjetiti pravi ukus svakog proizvoda. Dakle, sirova foodists u njihovim komentara o sistemu hranu kažu da je banana ukus kremaste desert, a avokado može dati čitav niz okusa: od matice i završava s gljivama. To objašnjava ove transformacije i činjenica da je sirova foodists jezik receptore pročišćena iz raznih začina i aditiva, čime se ljudi osjećaju oštriji miris proizvoda.

Bolesne pristalice ovog sistema napajanja?

Prije i poslije ljudi sirovom hranom imaju različite osjetljivost na infekcije, a promjene su na bolje. Jačanje imuniteta se posmatra, što dovodi do gotovo potpuno odsustvo prehlade i virusnih bolesti. Također je ukazao na nestanak simptoma alergija, raka i raznih kožnih oboljenja. Mnogi sirovog foodists nam govore o "kriza" u početku prelaska na elektroenergetski sistem. Oni označiti pogoršanje prethodne bolesti. Preporučuje se u ovom slučaju i dalje držati njihov izbor, i neprijatnosti uskoro.

Mentalne i fizičke izdržljivosti

U tom smislu, to utječe na sirovom hranom dijeta neke osobe? Prije i poslije Usvajanjem ovog sistema napajanja će biti drugačiji izdržljivost, sposobnost da izdrži značajne fizičkog napora. Postoji mnogo povratnih informacija o tome kako preći u sirovom ljudi hrane jedva ran kilometar, a onda je počeo trčanje svaki dan. Naravno, poboljšanje fizičke kondicije ovisi prvenstveno na početno stanje mišića i tijelo tone.

Raw foodists značajno poboljšanje memorije i pažnju. Oni su u svojim recenzije govore o stvaranju pozitivnu percepciju svijeta i pojava od želje da se kreativne elemente u životu.

Prednosti i mane sistema napajanja

Siguran sam da mnogi ljudi su čuli za sirovu hranu. O ovom sistemu se često piše na web stranicama ili govore na televiziji. Prije nego što radikalno promijeniti svoju ishranu, korisno je pročitati mišljenja pravih ljudi na sirovom hranom dijeta. Ono što oni pišu početnici i iskusniji navijači? Ovdje su glavne prednosti ovog elektroenergetskog sistema na osnovu komentara korisnika:

1. To je označio transformaciju života, pojava osjećaja radosti i entuzijazma.
2. Rawfoodist otvoriti do znanja, želi da istraži što je više moguće u blizini.
3. Postoji puno energije, tako da želite premjestiti, da vode aktivan stil života.
4. Nedostatak problema sa spavanjem. Pojava svijetle, pamćenje snova.
5. Rijetkih bolesti. Gotovo potpuno odsustvo prehlade.
6. sistem napajanja omogućava vam uštedjeti mnogo novca koji se koristi da se troši na kupovinu proizvoda, kao i vrijeme koje je proveo na kuhanje.
7. Osloboditi dermatitisa i alergija.
8. Odsustvo viška kilograma.
9. Rijetka osjećaj gladi.
10. Osloboditi se miris znoja.

Međutim, nedostaci sirove hrane. Recenzije prije i nakon prelaska na elektroenergetski sistem ukazuju na sljedeće:

• neuspjeh takvog načina života drugih. Bhakte često čujemo oko pitanja kao što su: "Zašto želite to" "Na festivalu možete", i tako dalje;
• tešku tranziciju. Hoće li morati mijenjati ne samo u elektroenergetski sistem, ali i naviku razmišljanja;
• u početnom periodu jakog čišćenja organizam koji izaziva osip na koži, prskanje hroničnih bolesti;
• pojave kvara u elektroenergetskom sistemu. Torn, ljudi mogu početi da imaju sve, ili da se miješaju različite ukuse. To dovodi do potrebe da se počne rad na novom,
• ovisnost o dostupnosti određenih namirnica. U tom smislu, ponekad je potrebno posegnuti za time-poste na događajima bez uobičajeno za sirovom foodists hrane;
• poteškoća u prehrani u zimskoj sezoni, jer ne postoje "pravi" voća i povrća.

Prije i nakon sirovom hranom dijeta je drugačiji tjelesnu temperaturu. Tako je, u sistemu navijača se svodi na 36 stepeni. To objašnjava ovaj fenomen činjenicom da tijelo više ne troše dodatnu energiju za varenje hrane. Napominje se da je gubitak težine nije uvijek desi, neke sirove foodists, nasuprot tome, dobiti na težini. Ponekad žale raznim bolesti usta i zuba, na primjer, uništenja cakline zuba. To izbjeglo, potrebno je ublažiti potrošnja kiselih voća i isperite usta nakon jela.

Raw foodists morati napraviti neke vrste vitamina i minerala zbog nedostatka biljnih hrane. Također, jedan od nedostataka sistema napajanja je negativan uticaj na nivo holesterola u krvi. Još jedna mana bi sticanje žućkaste kože. To se događa kada je veliki broj proizvoda koji se koriste žute i narandžaste cvijeća, kao što su šargarepa (fenomen se zove giperkarotinemiya).

Godine - prepreka ili ne?

Sirovu hranu nakon 50 godina možda čak pristalica tvrde je to potrebno. Čitajući komentare ljudi koji su izabrani na vlast sistem u starijih osoba suočena sa ovim čuda. Pisati, kako da se normalizuje krvni pritisak nestane dodatnu težinu, a time i osjećaj težine i nespremnosti da se kreće.

Prije i nakon prelaska na sirovu hranu dijeta gostujući lekar mora nužno nastaviti. Narod zrelim godinama, nakon usvajanja elektroenergetskog sistema povećava rizik od bolesti mišićno-koštanog sistema zbog gotovo potpuno odsustvo kalcijuma i neke osnovne vitamine.

Raw foodists: prije i poslije

na brojnim recenzija, zaključujemo da su pristalice sistema napajanja su samopouzdanje, optimizam, fit tijelo. Posmatrano potpunu slobodu od ovisnosti, ljudi postigne mir i spokoj. Značajno poboljšanje zdravstvenog stanja.

Raw foodists reći odbacivanja od strane organa različitih stranih tijela ili kemijskih proizvoda. Dakle, kako bi dobili pravo boja kose, to će trajati duže vremena. Ona napominje pojave osipa i iritacija kože lica prilikom apliciranja šminke.

I oni pišu slične sirove foodists? U početnoj fazi, obitelji i prijateljima često čuju zahtjevi da promenite ishranu. Tokom vremena, želja da impresioniraju drugi imaju svoje mišljenje sirove foodists je izgubljeno, tu je mirna, pozitivan prihvatanje života.

Tako je, prije promjene svom uobičajenom sistemu napajanja, morate realno procijeniti svoje sposobnosti i želje da komunicira sa sirovim foodists, pročitajte recenzije. Mnogi početnici navijači sirovom hranom koja se pripisuje ovom elektroenergetski sistem dati ezoterično znanje, ali to nije. Ključ za uspješnu tranziciju će biti miran, bez fanatizma i ulepšavanja, odnos prema hrani i njegova transformacija.