Med dijeta - da je život izgledao da ti med.

Tamo samo nije izmislio dijetama koje žele da riješi viška kilograma i centimetara. Odabrati za svačiji ukus - jedu i gube na težini. Želite li da - žvakati kobasice kilograma, kao i Alla i želite - Prihvati litara jogurta kao Larisa Dolina. Ali, ako je duša pita sladak, ima čokolade, karamele i drugi režim ishrane. Posebno popularna kod mršavljenja dijeta med. Njegova efikasnost na internetu upravo uradio idu legende. Probajmo zajedno sa vama da saznate da li je stvarno tako dobra ili glasine su preuveličane.

Otvorite svakodnevnoj ishrani i glasi: Med dijeta ograničava unos kalorija do 1200 dnevno. To je prvi minus pronađena - dijeta malo kalorija. To znači da se metabolizam usporava, tako da izgubite na težini nakon svakog takvog dijeti, od vas će biti teže. Osim toga, funky neplanirane štrajk glađu, tijelo počinje da to strateške rezerve za budućnost.

Meni med dijeta na dan sastoji se od fermentiranih mliječnih proizvoda (po svoj prilici, ovaj jogurt, sir, fermentirani pečena mlijeko). Dozvoljeno kiselo voće, povrće (ne svi, već samo kupus, krastavci, paradajz, boranija, squash, repa, zelena salata), agruma i svježe sokove od njih.

Kao što možete vidjeti, dijeta je vrlo loš u proteinima. Čak i jesti voće i povrće kilograma, nikada nećete dobiti one hranjive tvari koje se nalaze u meso ili ribu.

Osim toga, autori ishrane se strogo preporučuje da je neophodno za svaki unos hrane dodajte kašičicu meda. Njegovo insistiranje objašnjavaju činjenicom da u ovom proizvodu svih "soli" dijeta. Naravno, bilo kakvu štetu će donijeti, iako je njegova upotreba u ovom procesu je pod velikim znakom pitanja.

Niko ne tvrdi sa činjenicom da je med - divan dar prirode. Umjesto toga, to je bilo tako, dok je u procesu njegove proizvodnje nije ometao ljude. Do danas, između prirodnog meda u trgovini ili na tržištu je tako teško kao poštenog prometa zaposleni na ruskim putevima. Stoga, možemo reći sa sigurnošću da će vaša draga dijeta se dopuniti sa uobičajenim šećer, sa malim procentom meda. Ali, čak i ako imate prijatelja pčelar, ne žuriti da se raduje.

Ne tako davno, naučnici su otkrili da je naše tijelo svejedno šta jedemo: šećer, med, čokolada ili zamjena za šećer. Mozak prepoznaje samo slatkog okusa i signalizira pankreas na redovne insulina ubrizgava doza u krvi.

Osim meda, za razliku od zamjena, ima visoku kalorija sadržaja i na taj način biti u mogućnosti da se deponuju u prodavnici tijela.

Prema tome, med ne stimuliše, već inhibira proces gubitka težine.

Sada smo saznati koliko kalorija smo dobiti tri žličice meda. Po težini je oko 60 g proizvoda, od kojih je hranjivu vrijednost je 320 kcal po sto grama, ukupno 198 kcal. I komentar kašičica meda ne mogu jesti - upravo suprotno.

Možda dijeta autori oslanjala na kalcij sadržan u medu. Kao što znate, u njegovom prisustvu, proces varenja masti javlja aktivnije. Ali kalcij sadržan u mlijeku, sir, krompir. Zašto je njegov izvor odabran je tako loše?

Možda med dijetu i radost za sladokusce, ali to nije dobro promišljena ime.

Žumance-med dijete, koji se preporučuje za doručak, ručak i večera, pije koktel od par žumanca i med općenito ne podliježe bilo kakvu kritiku. Samo radoznali, koliko brzo mršavljenje sletio u bolnici sa salmoneloze?

Bilo bi vrlo nepravedan, našavši toliko mane ne iskažu bilo plus. A to je i ovdje, iako je vrlo neobičan. Ako vjerujete u čuda, oni se dogoditi. Da li mislite da s niskim kalorija i med možete riješi viška kilograma? Možda je s vama će se ovo dogoditi.

Ako mislite da je samo jedan mi se ne sviđa med dijeta, mišljenja stručnjaka o tome možete pronaći sebe. Ja ne pretjerujem, samo dodajte detalje na komentare nutricionisti.