Korištenje laneno seme - Zdravlje Prednosti

Korištenje lanenog sjemena je rasprostranjena još u antičko doba, kada je već se koristi ne samo za tkanine, ali i za kuhanje. Pokazalo se da je čak u brončano doba ljudi su bili u stanju da se sjeme, hladno prešanog ulja.

U mnogim zemljama širom svijeta lanenog koristi za pečenje pekarskih proizvoda, kao i proizvodnji drugih jela. U Rusiji, upotreba nije kao razvijena kao u Evropi, ali smo počeli gledati usko na korisna svojstva lanenog sjemena. Danas postoje brojne studije o utjecaju proizvoda na ljudsko zdravlje. U SAD-u i Kanadi, preporučuje se za svakodnevnu upotrebu. Laneno sjeme ima jedinstvenu strukturu, tako da je postala toliko rasprostranjena u svijetu.

Sjemenke lana su vrlo korisne jer sadrže masne kiseline biljnog porijekla: omega-3, 6 i 9 Poznato je da ljudsko tijelo ne može proizvesti za sebe, kao što kiseline, tako da je važno da su podaci dobijeni iz vana supstance u dovoljnoj količini. Osim toga, sastav laneno sjeme uključuje elemente kao što su kalij, kalcij, krom, željezo, jod, i mnoge druge.

Za normalan rad organizma treba vlakana, što ga čisti, normalizuje rad gastrointestinalnog trakta. Sjeme lanenu sadrže 35-43% dijetalnih vlakana. I sedam posto njih - je celuloza.

Uzmite u sjemenkama lana hrana može se dodati kao aditivi, ili odvojeno. Možete ih dodati u pire, salate, umaci, žitarice, itd Također je moguće miješati sjeme sa svježim sirom, jogurt ili mlijeko. To daje koristan i vrlo ukusan proizvod.

Korištenje laneno sjeme u različitim jelima ne utječe na tehnologiju njihove pripreme. Nutritivnu vrijednost će se povećati, a samim tim i kvalitet povećava značajno. Koristeći mljeveni sjemena, može postići kuvanje čorbe, kao Kisel. Za njegovu proizvodnju je potrebno sipati hladnu vodu jednu kašiku sjemena i kuvajte ih za petnaest minuta.

Korištenje laneno sjeme u medicini

Ovaj proizvod je naširoko koristi za liječenje raka, jer se sastoji od lingala, usporavanje rasta tumorskih stanica u svim fazama. Lanenog semena pomoći odoljeti mnoge bolesti, a među njima su:

- tromboze.

- Diabetes mellitus. Zbog dio laneno masne kiseline omega-3 intenziteta djelujući inzulin značajno povećava. Osim toga, značajno smanjen sadržaj holesterola u krvi.

- Svaki mogući kvar štitne žlijezde.

- Bilo bolesti jetre. Rad ovog tijela postaje sve intenzivnija.

- Visok krvni pritisak.

- Kršenje kože i kose.

- Slabost u opštoj tijelu.

- Prisutnost parazita u organizmu.

Kada se sve ovih i sličnih komplikacija koristiti laneno sjeme će uvelike olakšati ukupno stanje osobe, a doprinose brz oporavak.